Ini bisa jadi alternatif sarapan. Sarat gizi dan tentu saja mengenyangkan

Kangen brownies primarasa, jadi cari2 resepnya di internet, malah nemu resep brownies sehat dan rendah kalori. Jadi deh nyoba, hasilnya ternyata enak. Cuman karena saya gak terlalu takut sama gula, jd saya pake gula asli dan bukan pemanis buatan.Greek yoghurt itu lebih kental daripada yoghurt biasa yah, dan lebih banyak kandungan proteinnya. Kalo tidak bisa nemu yoghurt kental, bisa dganti dengan margarine atau butter.Jika tidak terlalu suka manis, tukar takeran: 3/4 cup brown sugar, 1/2 cup gula putih.

Sarapan kilat... cuma 5 menit bikinnya hehe #menusehatanak

sarapan simple buat si kecil, tgl plung plung aduk2 jadii dehh heheh#MenuSehatAnak

Yuk yuk sarapan sehat! ;) daripada di gadoin kalau di buat kaya gini malah makin enak dan mengugah selera 😀

Untuk yang bingung pilih #menusarapan :)Sarapan murah - sehat - praktis ala #masakmasakann-Harga : 3000-5000

Biasanya makan oat yang hambar rasanya enek ya sist.. Coba campur pisang atau pakai nya air gula jawa/gula merah yang terbuat dari nira. Kandungan kalori yang ada di dalam gula merah lebih kecil dibandingkan denga gula pasir dan juga mengandung lemak tak jenuh sehingga sangat baik bagi anda. Selain itu dalam 100 gram gula merah mengandung 90 mg kalsium, vitamin A, beta karoten, zat besi dan laktoflavin. Selain kandungan tersebut, ada juga kandungan nutrisi lainnya seperti vitamin B12, vitamin C, vitamin E, asam folat, thiamin, niacin, riboflavin, ascorbatic acid, garam mineral, protein dan vitamin A. selain itu keuntungan lainnya dari mengonsumsi gula merah ini adalah gula merah tidak mengandung kolesterol dan sudah pasti ini sangat baik untuk tubuh.

Abis lari 5.5 km selama 50 menit perut uda ga tahan laper banget... jangan tergoda dengan makanan lain yang kurang sehat. Siapkan oatmeal yang hanya 10 menit persiapan dan masak selesai. Happy cooking!!!

Varian olahan oatmeal. Sehat dan enak tentunya

Yuk di coba resep sehat dan cepat proses membuatnya, cocok untuk sarapan di pagi padat kalian nih

AssalamualaikumYeaaaay..... sudah hari Jumat.Semoga Jumatbawa berkah.Dalam rangka memperingati Hari Buah Sedunia, maka saya mau buat camilan sehat dari buah. Buah yang kita gunakan kali ini adalah pisang. Kebetulan saya ada pisang kepok yang udah terlanjur matang .Ya udah kita bikin camilan aja dengan tambahan Rolled oat didalamnya dan palm sugar.Rasanya manis. Enak gitu. Tentunya sehat Karena terbuat dari bahan pilihan. Mau tau cara buat nya, langsung aja yuk.#HariBuahSedunia#Semangcook_CemilanBuah#CookpadCommunity_Semarang#GenkPejuangDapur

Sbr : Archana Mundhe#PejuangGoldenBatikApron#Minggu ke 49Salah satu pilihan resep sarapan yang simple adalah banana oat ini.Oat biasanya cuma saya olah jadi overnight oats, kadang pancake bahkan campuran juice. 😋Kali ini tampil beda dan kelihatan “mewah” karena garnish dan topping nya . Mari dicoba moms 😋