Paso a paso
- 1
Picar las verduras y saltear con un chorrito de aceite
- 2
Lavar y picar la espinaca y 3 huevos para tortilla
- 3
Una ves salteada agregar medio caldo y agregar espinacas solo unos minutos por que es muy tierna y mantiene todo su sabor
- 4
Hacer la tortilla a gusto yo prefiero a punto
- 5
Presentar
- 6
Picar tomates aros de cebolla sal aceite jugo de limón
- 7
Lavar y picar la espinaca y 3 huevos para tortilla
- 8
Una ves salteada agregar medio caldo y agregar espinacas solo unos minutos por que es muy tierna y mantiene todo su sabor
- 9
Hacer la tortilla a gusto yo prefiero a punto
- 10
Presentar
- 11
Picar tomates aros de cebolla sal aceite jugo de limón
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Esteban Alba le encantará ver cómo quedó.
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