#عکاس_طلایی

#سرآشپز_طلایی#خوراک_کدو#غدای_رژیمیاین خوراک خوشمزه رژیمی بدون گوشت واسه وعده شام سبک #رژیمی بسیار عالیه من این رسپی خوشمزه رو با دستور خانم @مریم خلیقی نازنین درست کردمامیدوارم شما هم اگر دنبال غذاهای رژیمی هستید درست کنید و لذت ببرید

اين غذاي زود_ تند_ سريع گزينه خوبيه براي كساني كه مثل من شاغل، خانه دار بچه دار و ... هستن. خب ما هم خيلي دوست داريم غذاهاي شيك درست كنيم ولي گاهي نميشه ديگه وقت و خستگي مجال نميده. اين غذاي سالم رو به ليست غذاهاي سريع تون اضافه كنيد باور كنيد خوشمزه است☺️😋

يك غذاي رژيمي و خوشمزه

غذاي فوق العاده خوشمزه و ساده و رژيمي اي هست حتي اونهايي كه گياه خوار هستن ❤️🌸

از اونجايي كه من عاشق كدو هستم دوباره يه غذاي خيلي ساده ي ديگه از كدو ميذارم براي شام عااليه

اين غذا رو اتفاقى پختم، چون همسرم خوراك كدو با رب گوجه رو دوست نداشت، و من با شيره و رب مختلف درستش كردم، اما حتمن دستورات مشابهي هست. ما اين خوراك رو به عنوان غذاى اصلي خورديم، اما به اين نتيجه رسيديم كه بهتره كنار غذاي ديگه اي سرو بشه. و توصيه ميكنم كساني كه طرفدار غذاهاي با طعم شيرين نيستن، اصلا اين غذارو امتحان نكنن 😊 (هركدوم از اين رب هايي كه توي مواد لازم نوشتم ميتونن نباشن، از هر كدوم توي دسترس هستن ميشه استفاده كرد، من از هركدوم، كمتر از نصف قاشق غذاخوري، استفاده كردم)

چِكدِرمه يه غذاي تركمنيِ كه خيلي خوشمزه س و تركمنا اين غذارو خيلي دوست دارن البته ما هم بعد از پختن اين غذا عاشقش شديم وچون همه مواد تو يه ظرف درست ميشه و پخته ميشه يه طعم بي نظيري پيدا ميكنه

#سرآشپز_طلایی(كاملا رژيمي)

غذاي رژيمي مريض گونه 😂#سرآشپز_طلایی#نيم_ساعته

قديمي ها در كنار ماهي سيب زميني هم سرو مي كردن تا هم سردي ماهي رو بگيره و هم اگر تيغ ماهي توي گلوشون گير كرد با خوردن سيب زميني تيغ رو از گلو رد كنند

پوره سيب زميني انواع مختلفي دارد ولي اين نوع آن بيشتر در آسيا رواج دارد، يك غذاي سريع و عالي ر خوشمزه .

به نام حضرت دوست🌹#سرآشپزطلاییاز غذاهاي اصيل قديمي كه همه ما ازش خاطره داريممعمولا دوران كودكي و نوجواني، دل خوشي از اين نوع غذاها نداشتيم اما بزرگتر كه شديم،ورق برگشت!حالا خودمان اين غذا ها را با شوق درست مي كنيم.اميدوارم با اين دستور خاص ،درست كنيد و دركنار عزيزانتون لذت ببريد🙏

تو اين غذا كاملا دستتون بازه و ميتونيد يسري مواد اضافه و يا كم كنيد 😍😍بالاخره نتيجه ي كارو هم عكس گرفتم 🦦😂

يه غذاي ساده ولي خوشمزه و البته كتلت هر زن انحصاريه و كتلت هر زن با بقيه فرق داره

از سرى هاى ديگه مديس پز كه خودم عاشقشم و پيشنهاد ميكنم حتماً حتماً درستش كنيد و لذت ببريد

شويد لوبيا يك غذاي لذيذ و مجلسي وباب طبع اكثر افراد هست كه شما مي تونيد از خوردنش لذت ببريد خود من به شخصه وقتي مهمان عزيزي دارم ترجيح مي دم شويد لوبيا درست كنم

#كدو_حلوایی#سرآشپز_طلاییاصن نگم براتون از طعمش...😍😍فوق العادسالبته اين كدو يكم به سبزي ميزد و يجورايي كاملا زرد نشده بود متاسفانه

عدسي يه غذاي سنتي است كه بدليل داشتن مقدار زياد عدس منبع خوب آهن ميباشد و مخصوصا براي رشد كودكان بسيار مفيد است

❤️ سيب زميني اكاردئوني خوشمزه😜كاري نداره ساده و خوشمزه

اين خوراك به علت داشتن گوشت و قارچ و حبوبات سرشار از پروتئين بوده و يك غذاي بسيار سالم و مقوي است

يك غذاي كتويي و فوق العاده خوشمزه كه سيب زميني نداره#كوكو_مرغ #كوكو_مرغ_كتويي #كوكو_مرغ_كتوژنيك #كتوژنيك#نيم_ساعته#كتو#پازل_كوكپد

#سوفله سبزيجات #خوشمزه #ساده #بدون مرغ_گوشتغذاي گياهي و ظاهري اشتها برانگيز

ما اكثر روزاي تعطيل اين غذا رو براي صبحونه داريم خيلي ساده وخوشمزس حتي ميشه براي وعده ناهارروشامم اين غذاي سبك رو درست كرد #زرد

🌷اول فكر كردم غذاي سبك و ساده ايولي كاملا اشتباه فكر كرده بودم 😁 خيلي هم سنگين و بسيااار خوشمزهاين غذا بدون نان هم خيلي سنگينه#رمضان_غيرايراني#ماه_بركت

اين غذا در واقع نوعي املت است كه براي كسانيكه از تكرار خسته شده اند ميتونند از خوردنش لذت ببرنددر ضمن اين غذا را ميتونيد تو فهرست رژيم كتوژنيك ،#كتويی قرار بديداميدوارم تهيه كنيد و از خوردنش لذت ببريد

#سوپ🍁😍يه سوپ كاملا رژيمي،فوق العاده خوشمزه و سبك

به نام حضرت دوست🌹#سرآشپز_طلایی#به#سيب#آلو اين خورشت خوشمزه به دليل داشتن اين سه ماده غذايي پرخاصيت ،(به،سيب،آلو) داراي خواص زيادي از هرسه ء اينهاست و به دليل اينكه با هم تركيب ميشن يك طعم خاص و فوق العاده اي ايجاد ميشه كه توصيه ميكنم حتما امتحان كنيد و در كنار عزيزانتون لذت ببريد🌹دوستاني كه اعضاي خانواده شون از خوردن به و سيب، امتناع ميكنن و از فوائدش محروم ميشن،با اين روش، مشكل حل ميشه و حتما از طعم بي نظيرش، خوششون مياد انشاءالله🌹🥰

غذاي دريايي و خوشمزه كاملا رژيمي#سرآشپز_طلایی#پستو3#سيرترشي#خانگي

اين پيش غذا يا غذاي جانبي لبناني رو بايد حتما امتحان كنيد. خيلي لذيذه. بطاطا در زبان عربی يعنی سيب زميني و حر به معني تند هست ( batata harr). اگه گذرتون به لبنان يا رستورانهاي لبناني افتاد حتما اينو سفارش بديد. خيلي هم درست كردنش آسونه پس غذاي شب خوبي براي دانشجوهاي عزيز مي تونه باشه.