Sayur Pelangi

Sebagai busui yg mengurus anak dan pekerjaan rumah tangga sendiri, masak harus cepat tapi tetap memperhatikan gizi. Terutama superfood untuk menyusui. Bayi saya punya alergi, sehingga saya hrs menghindari telur dan ayam. Untuk itu, sumber protein saya dapatkan dari tahu dan daging. Brokoli jg merupakan salah satu superfood bagi busui. So...jadilah mengarang sayur pelangi ini..lauk dan sayur "nyemplung" jadi satu 😊. Apalagi dimakan pakai nasi mentega...hmmmm pemadam kelaparan bagi ibu yg baru selesai nyusuin bayinya 😁
Cara Membuat
- 1
Rebus daging, sisihkan.
- 2
Potong dadu tahu kuning, goreng,sisihkan.
- 3
Tumis bawang bombay dan bawang putih,tambahkan air.
- 4
Masukkan daging, tambahkan saos tiram,saos rajarasa,gula,garam,merica
- 5
Masukkan wortel, tunggu hingga empuk.
- 6
Masukkan tahu kuning,brokoli dan jamur kancing. Tambahkan merica. Koreksi rasa.
- 7
Dihidangkan dg nasi mentega. Caranya, tumis bawang putih dg mentega. Masukkan nasi putih dan tambahkan saos tiram. Done! 😉 selamat makan!
Reaksi
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Ditulis oleh
Resep Serupa
-
Sayur Pelangi Sayur Pelangi
Memanfaatkan bahan yang ada di kulkas. Gak tau mau dinamain apa, karena berwarna-warni, makanya dinamain Sayur Pelangi. Udang bisa diganti atau malah ditambah dengan cumi, ayam, atau bakso. Suzie Suhendy -
Sapi Cah Sayur Mayur Sapi Cah Sayur Mayur
Masih dengan olahan daging, hari ini saya beli daging sapi krn ingin coba masak daging yg dipadukan dg beberapa macam sayur. Supaya kelihatan meriah dan menarik untuk anak2, saya pilih sayur yg warnanya cukup kontras, yaitu brokoli, wortel, dan jagung muda. Semoga anak2 tertarik melihat warnanya yg ceria dan mau memakannya...😍#CookingCommunityClass_KreasiDaging#BancakanCeria3C#SalamKompakSelalu#CookpadCommunity_Yogyakarta#Kopijos #Kopijos_MasakDaging#SelaluIstimewa#semuaadhadicookpad#PejuangGoldenBatikApron#PGBA24 Noni Sukmawati -
Tumis sayur pelangi saos tiram Tumis sayur pelangi saos tiram
Hari ini jadwal makan sayuran ... Biar ga bosen, dan anak2 juga "mau" makan jadilah tumis sayur pelangi saos tiram. Ove Lanita Riangkawati -
Bakso Sayur Bakso Sayur
Waktu lihat brosur salah satu supermarket ada resepnya pengen cobain, tapi di resep asli sayur yang dipakai bayam. Setahu saya bayam dan brokoli hanya boleh sekali masak tidak boleh dipanaskan lagi. Sedangkan di resep semua sayur direbus dulu baru diblender. Untuk menghindari pemasakan 2 kali saya ganti dengan daun katuk dan semua sayur tanpa direbus dan diresep hanya 1/4 daging ayam tapi saya tambah dengan daging sapi. Untuk kuah baksonya bikin sendiri ya, karena tiap bikin kuah bakso selalu kurang nampil rasanya jadi gemes blum berhasil buat kuah sesuai selera Semoga suka dengan resep ini.#KapsulAjaib aisyah -
Cah Sayur Warna Warni Cah Sayur Warna Warni
Menu sayur yang praktis dan simple. Warna warni sayurnya meriah.... Mami Kenzie -
Mixed Vegetable Saute Mixed Vegetable Saute
Salah satu masakan yang murah meriah tapi banyak banget gizinya untuk ibu hamil adalah sayur-sayuran.Bisa dikombinasi seperti mix vegetable saute ini, semua sayur dicampur jadi satu ditambah dengan bakso sapi dan jamur, hmmm nikmatnya luar biasa.Menu ini bisa dibuat dikala bosan dengan masakan sayur yang hanya dibuat sop atau kuah lainnya.Brokoli, kembang kol, wortel, jamur, semuanya kaya akan manfaat untuk ibu hamil dan menyusui 😂Enak, ini makanan favorit saya di trimester kedua masa kehamilan, yukk boleh cobain mommys 👌#MurahMeriah#CookpadCommunity_Malang Imaami -
Sayur pelangi Sayur pelangi
Bosen sama masakan itu-itu saja, apalagi sedang menjalankan diet, kebetulan d kulkas ada brokoli, muncullah ide ngoseng brokoli sama sawi padahal sebelumnya belum pernah masak ini, saya namankan pelangi karena banyak warna bund, hijau, putih, abu2, merah, selamat mencoba Dewi Khusnita -
Cah daging sayur pelangi Cah daging sayur pelangi
#PejuangGoldenApron2#SemuaTentangIbu#MakananFavoritIbu#SatuResepSatuPohonSambil masak menu sayur sambil berkata "untuk menjaga kesehatan tulang mesti banyak^^ makan sayur" hmmm so mesti ada menu sayur d meja makan Ayu -
Tumis sayur campur Tumis sayur campur
Kesukaan anak lanang,suka bgt sama sayur"an alhamdulillah ...Sama putren/jagung muda dan brokoli dia suka banget.tapi berbalik adiknya ngga suka sayuran.😫cuma bayam dan daun singkong aja suka, lainnya ngga mau.anak"punya kesukaan sendiri"jd suka bingung klo mau masak.ya..seninya jd ibu kaya gitu,mungkin di alami sama sebagian ibu"juga ya...yuk mari..masak yo simple..#bikinramadhanberkesan Hanindya -
Sayur kuning pelangi Sayur kuning pelangi
Saya namain pelangi karena isi sayur nya berwarna warni#PejuangGoldenApron2 Erna Krisdianti -
Sayur pelangi Sayur pelangi
Hi foodies ...Pagi ini masak sayur pelangi karna warnanya warna warni 😁😁 sekalian buat isian bekal anak-anak sekolah yuk cekidot#cookpadtangerang#homemade#indonesiamakansayur#angela89cooking#happycooking#cookpadcomunity_tangerang#antiribet#berburucelemekemas#resolusi2019 angelaHarsteen 🐼 -
Tumis sayur ceria Tumis sayur ceria
Tumisan sayur ini cukup simpel dan mudah buatnya, ayo siapa yg mau coba bikin...😁😁😁 Salbiyah Supangat
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar