Suka ga sempet sarapan kalo lagi ngerjain pesenan. Biar perut ga protes, selalu sedia smoothies di kulkas, bikinnya pas malam, pagi diminum seger banget

Suka stok dikulkas buah buahan trus dipotongin jd klo mau buah tinggal ambil dipiring.. kmaren inget msh ada buah byk takut ga enak kelamaan jd di bikin smoothies aja biar suami jg tinggal glekk.. tp saya ga suka pake gula klo bikin smoothies krn buah itu sndiri udh punya rasa manis.. jd lbh baik yg alami paling klo mau manis dikit suka ditambahin madu

Asal usul nama dan sejarah yang berkaitan dengan smoothie pertama kali dicetuskan oleh Mabel Stegner. Ia menulis sebuah buku yang berjudul ‘Recipes to make your Waring-Go-Round’. Di buku tersebut, terdapat resep yang kamu dapat gunakan untuk membuat smoothie. Ia juga bekerja di suatu perusahaan yang memproduksi blender, jadi sangat berkaitan ya antara smoothie dan blender.dan stok buah pun ga perlu takut kebuang kalo di pojokan nongkrong si blender 😁#PejuangGoldenBatikApron#Posbar#PekanSehat#Smoothies#andyshomemadecooking

Mikir waktu awal itu ah pasti mahal bgt bikin kaya gini, ternyataaaaa ... harus cermat saat membeli buah, jadi jangan beli sekilo tapi 2 buah aja atau setengah, aku beli pisang, kiwi, stoberi, mangga, pir, buah naga cuma 48rb, kalo di pikir2 cukup buat seminggu .. muraahhh kaann !!!

#semangatsehat

Awalnya saya hanya coba-coba karena belum pernah membuat smoothie sebelumnya. Namun setelah saya tes rasa saya menyukai hasilnya.Sebenarnya sebelum saya mengonsumsi smoothie ini saya telah makan nasi 1 porsi, jadi saya sudah kenyang dahulu sebelum menghabiskan 1 porsi smoothie ini.Percobaan saya kali ini sangat low budget karena menggunakan alat dan bahan seadanya hehehe.Selamat mencoba!

Buat pengganti sarapan mie ato nasi uduk 🤭 itu mah saya. Buat diet ya buibuk 😁 Saya sengaja banyakin wortel karena buat mata saya. Kalo komposisinya mau diubah bisa kok.Wortel tinggi vit. A. Selain vit. A, juga mengandung vit. B1, B2, B3, B6, B9, dan C, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan sodium.Yoghurt tanpa pemanis ampuh untuk menurunkan berat badan, berasa kenyang lebih lama, untuk kesehatan jantung, kulit, tekanan darah tinggi, dan kesehatan v*g*na.Tomat mengandung vit. A, K, B1, B5, B3, B6, B7, dan C dengan dosis cukup tinggi. Selain itu, juga mengandung mineral penting seperti folat, besi, kalium, magnesium, kromium, kolin, seng, dan fosfor.Buah Naga membantu meningkatkan kekebalan tubuh, membantu menurunkan resiko diabetes, meningkatkan fungsi jantung, membantu mencegah kanker.

Hallo semua, jangan lupa hidup sehat dengan pola makan sehat dan gaya hidup yg sehat ya. Kali ini aku mau bagikan resep smoothies yg bikin kenyang nih, jd jarang ngemil² cantik dan semoga kalau jarang ngemil bb nya jadi turun yaaa xixixixi #PejuangBeratBadanTurun #DietSehat #HidupSehat

Biar ngga bosen makan buah cuma diiris doang, nah temen-temen bisa kreasikan dengan membuat smoothies dengan plating yang menarik, jadi gak males-males lagi makan buah 😁#5resepterbaruku

Seger, sehat, kenyangcocok untuk breakfast!!

Ikutan nyetor yg ada pinki2nya buat memperingati 'Bulan Peduli Kanker Payudara'. Nggak ada pengalaman tentang kanker yg bisa diceritakan. Hanya bisa kirim doa utk semua penderita kanker, smg tetap kuat dan bisa pulih kembali. Dan buat yg belum kena agar selalu jaga kesehatan dgn pola hidup dan makan yg sehat 🙏