Sup Jagung Tinggi Protein (for Diet)
Assalamualaikum, lagi-lagi saya mencomot resep dari media sosial dan menginovasikannya. Untuk resep, saya menyesuaikan dengan kebutuhan tubuh saya dan menghilangkan beberapa bahan yang menurut saya kurang baik untuk kesehatan dan diet saya. Protein yang terkandung di dalam sup ini adalah 23,79 gr. Selamat mencobaaa :)
Sup Jagung Tinggi Protein (for Diet)
Assalamualaikum, lagi-lagi saya mencomot resep dari media sosial dan menginovasikannya. Untuk resep, saya menyesuaikan dengan kebutuhan tubuh saya dan menghilangkan beberapa bahan yang menurut saya kurang baik untuk kesehatan dan diet saya. Protein yang terkandung di dalam sup ini adalah 23,79 gr. Selamat mencobaaa :)
Cara Membuat
- 1
Parut atau blender jagung. Untuk tekstur, sesuaikan dengan selera.
- 2
Panaskan olive oil dengan api kecil, tumis bawang merah yang sudah dicincang, lanjutkan dengan menumis irisan bawang putih.
- 3
Jika sudah berbau harum, masukkan satu gelas kaldu ayam atau air mineral, tunggu sampai agak panas
- 4
Masukkan potongan dada ayam yang sudah direbus, lanjutkan dengan memasukkan jagung parut.
- 5
Masukkan 1/4 sdt kayu manis bubuk, lanjutkan dengan memasukkan sedikit garam. Aduk pelan hingga mendidih.
- 6
Terakhir, masukkan putih telur dan aduk warna putih telur berubah menjadi outih masak.
- 7
Sup Jagung siap dihidangkan.
Resep Serupa
-
Sup jagung (menu diet) Sup jagung (menu diet)
Ini salah satu comfort food di keluarga saya.cocok banget buat berbuka dan sahur. Disini jg penggunaan minyak yg sangat sedikit.. Cocok untuk menu diet.Isian bisa diganti ayam yaaa.. Setelah ayam direbus.. Diangkat lalu disuir2.. Step yg lainnya sama. Bisa jg menggunakan asparagus juga.Rasanya sama kaya di resto chinese food..jd ga ush beli lagi deh.. Buatnya jg simple banget..#SiapRamadan#MurahMeriah
-
Sup jagung protein | menu sarapan diet 321 kalori Sup jagung protein | menu sarapan diet 321 kalori
aku buat sup ini karena mau habisin bahan dikulkas, 😅. aku kira rasanya bakalan ngga enak, eh tapi enak juga. after taste nya ngga terlalu berat, cocok buat dijadiin menu sarapan.masaknya juga gampang, cuman cemplung2 aja heheh. cobain deh, seger banget sup nya :)
-
Sup High Protein (Sup Jagung Ayam Bakso Putih Telur) Sup High Protein (Sup Jagung Ayam Bakso Putih Telur)
Tubuh kita memerlukan banyak protein.Terlebih lagi anak² yang sedang masa pertumbuhan.Alhamdulillah,sup high protein ini adalah salah satu menu kesukaan mereka.Buatnya mudah dan cepat.Bisa jadi lauk sekaligus sayur pendamping nasi.MaasyaAllah,cocok banget buat sajian buka puasa dan masih ada sisanya disimpan buat sahur masih awet.Cukup dipanaskan saja kembali.Cuaca dingin karena hujan deras disahur shubuh ini,Alhamdulillah jadi bisa banyak makan kebetulan lagi sedikit pilek.#kulaetamcocok#KulaEtamCoCoK_SajianBerkuah2025#MeolahCaruan_Jagung#MeolahCaruan_Ayam#MeolahCaruan_Putihtelur#CookpadCommunity_id#CookpadCommunity_KalTim#CookpadCommunity_Bontang#BerbagiRasaRamadan#SajianBerkuah#GAS2025
-
Sup jagung Sup jagung
Jagung adalah makanan yang bisa diolah menjadi beragam menu. Salah satunya adalah sup jagung. Sup jagung sangat bermanfaat bagi kesehatan loh, juga banyak gizi yang terkandung didalamnya salah satunya adalah baik untuk pencernaan (mencegah sembelit, wasir), juga bagus untuk kesehatan tulang dan penting nih buat ibu hamil.jagung juga kaya akan kalori dan vitamin nih.#berburucelemekemas#resolusi2019#HariGiziNasional2019
-
Sup jagung (diet)Disuka Sup jagung (diet)Disuka
Sederhana,enak dan bergizi jg tanpa garam dan minyak ;)
-
Sup jagung manis simple#diet Sup jagung manis simple#diet
Lagi pengen makan sup jagung tapi yang aman buat diet..#PejuangGoldenApron3
-
Sup jagung#supdiet Sup jagung#supdiet
Bisa juga untuk pelega tenggorokan yg sedang sakit atau pereda dingin
-
Sup Jagung Ayam Putih Telur (Sup High Protein) Sup Jagung Ayam Putih Telur (Sup High Protein)
Kalo ada sisa putih telur banyak,saya seringnya kumpulkan dan taruh dalam wadah tertutup dan ditaruh difrezer,untuk diolah kembali jadi berbagai aneka masakan dan juga kue-kue.Karena pas lagi kurang sehat,masak yang simple aja, tapi tetap bergizi supaya segera pulih kembali.#meolahcaruan_putihtelur#kulaetamcocok#kulaetamcocok_olahanputihtelur#CookpadCommunity_id#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_KalTim#CookpadCommunity_Bontang#GenerasiAprontis#masaksetiapbagian#masakbarenganak -
Sup Jagung Sup Jagung
Sup jagung ini enak banget buat hangatin tubuh, apalagi pas musim hujan.
-
Sup jagung kaya gizi Sup jagung kaya gizi
Menu penyelamat ketika anak2 bosen makan nasi. Anak senang, ibu tenang. 😂
-
Sup Jagung Sup Jagung
Suami lagi sakit dan nggak bisa makan masakan yang padat, jadilah bikin sup ini.
-
Sup Jagung Sup Jagung
Sup Jagung favorit untuk anak-anak.Salah satu pilihan sup yang cocok untuk lidab anak-anak. Enak rasanya dan gampang buatnya
Natalia Ng
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar