Ensalada completa y saludable

vilorano - La cocina de lovi
vilorano - La cocina de lovi @cook_1231026
El Vendrell (Tarragona)

Para una cena saludable y muy nutritiva a la vez que deliciosa.

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Paso a paso

  1. 1

    Limpiamos adecuadamente la lechuga, col, zanahoria, pepino y tomates.

  2. 2

    Cortaremos la lechuga y la col en juliana, el pepino y la zanahoria la cortaremos en rodajas finas (si tenemos una mandolina mucho mejor).

  3. 3

    Cortaremos los tomates por la mitad, los palmitos en trozos y los pepinillos en rodajas.

  4. 4

    En un bol pondremos todos los ingredientes y lo aliñaremos con aceite de oliva y un poco de vinagre de manzana o bien el que más nos guste.

  5. 5

    Listo para comer, yo la he acompañado con una tortilla a la francesa , pero la podemos acompañar con un pescado a la plancha o hervido, también con un buen bistec ala plancha si la comemos a mediodía.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

vilorano - La cocina de lovi
El Vendrell (Tarragona)
Soy conserge de Instituto y me encanta la cocina sencilla, sin pretensiones y con sabor, cocinada con mucho cariño para que haga disfrutar a quien lo coma.Mi esposo y los compañeros de trabajo son mis conejillos de indias.Deseo que disfrutéis de la cocina tanto como lo hago yo, que me sirve de evasión tras un día duro junto a tanta juventud guapa que tengo en el trabajo.http://lacocinadelovi.blogspot.com.es/https://www.youtube.com/channel/UCl7-EqB_9ftAh44U9w-Iy9A
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