Bismillah…..Ikut meramaikan #PekanPosbar minggu ini, saya sajikan buat keluarga sayuran simple dan sederhana namun kaya nutrisi.Sebagaimana dilansir beberapa artikel , kacang hijau termasuk sumber protein , vitamin , dan mineral .Dan salah satu manfaat kacang hijau dapat menurunkan resiko penyakit jantung .Ternyata….kacang hijau mempunyai kandungan gizi dan khasiatnya begitu beragam ya ..👌😊#OlahanKacangSpesial#PekanPosbar#Sayurkacanghijau

Menu kilat buat sarapan, klo pagi tu slalu buru2... suami kerja, aq juga kerja.. jadi bikinnya yg singkat n simple... abaikan nasi pada gambar y bund 😅

Punya saudara dari macam suku mmg mengasyikkan... bs kenal macam2 kuliner nggak usah yg hebat dulu cukup yg sederhana seperti sayur kelor ini..lumayan utk koleksi menuTrima kasih bu Zainuddin ya.. anak sy suka..

Kelor mengandung banyak nutrisiBerhubung tetangga punya pohon kelor yang subur-subur, daunnya besar-besar, cus deh pagi-pagi chatting buat minta beberapa tangkai daun kelorMenurut F.G. Winarno, daun kelor kering sebanyak 100 gram mengandung senyawa:Protein dua kali lebih tinggi dari yoghurtVitamin A tujuh kali lebih tinggi dari wortelKalium tiga kali lebih tinggi dari pisangKalsium empat kali lebih tinggi dari susuVitamin C tujuh kali lebih tinggi dari jerukTapi konsumsinya jangan berlebihan ya karena ada antinutriennya jugaAlhamdulillaahHave a nice day!Selamat diet!

Bismillah ...kangen banget makan sayur daun kelor Alhamdulillah metik di depan banyak yg muda bumbu sederhana rasanya segar dan banyak manfaatnya insyaa Allah

Pohon kelor di rumah udah lebat daunnya, jadi langsung eksekusi. Mengingat daun kelor punya segudang manfaat untuk kesehatan, salah satunya untuk meningkatkan kekebalan tubuh cocok saat karantina #dirumahaja. Daun kelor yang kaya vitamin dan mineral dipadukan dengan jagung yang manis super yummy. 😊#FestivalRamadanCookpad#CABEKU

Daun kelor terkenal sangat banyak gizinya. Cocok untuk ibu hamil dan menyusui

Banyak yang nanyai daun kelor boleh ngga dimakan? Boleh dong, kan daun kelor bagus buat busui, buat yang lagi diet juga bagus untuk tulang.

bismillah..pengen masak yg berkuah. setelah cek bahan kesediaan di kulkas, ada wortel dan jagung. yaudah langsung petik daun kelor di halaman rumah ^^segar dan tentu menyehatkan in syaa Allah. Alhamdulillah anak-anak suka 😍#Bakerpad_Community#pejuanggoldenbatikapron

Daun kelor, Sayuran khas Indonesia yang kaya gizi dan manfaat. Sangat baik untuk semua orang, mulai dari Ibu hamil, Ibu menyusui, Anak-anak sampai orang tua. Kadar kalsiumnya jauh lebih tinggi dibandingkan susu sapi, proteinnya sekitar 25%, hampir setara dengan kacang-kacangan. Di beberapa daerah pemberian Daun kelor dilakukan untuk mengatasi stunting. Selain itu daun kelor juga kaya anti oksidan, flavonoid dan berbagai manfaat lainnya untuk kesehatan dan kecantikan.Sayangnya kalau daun kelor direbus terlalu lama, akan menyebabkan bahan-bahan yang bermanfaat tersebut rusak.Tips memasak daun kelor supaya gizinya tetap terjaga :-Gunakan daunnya saja, tanpa batangnya.-Didihkan air, masukkan bumbu iris dan bahan lain, seperti jagung manis. masak sampai matang. Terakhir Masukkan daun kelor. Langsung matikan api. Tutup panci selama 5 menit. Terakhir masukkan garam. Tes rasa. Siap dihidangkan.#CookpadCommunity_Bali#CPBali_MasakDaun#BALONChallenge#KreasiDaun

Ada yg ngasih daun kelor dan kebetulan mamang sayur lg absen nih, cuss lah kita eksekusi yg ada di rumah seperti biasa.. lebih mantab lg kl digabubgkan dengan jagung manis.. tp yg ini pun sudah okey.. #PejuangGoldenApron2

POSBAR #KreasiDaun #BALONChallengeAku pilih daun kelor u/ aku jadikan POSBAR #KreasiDaun kali ini. Karena daun kelor memiliki banyak manfaat u/ kesehatan. Membuatnya juga mudah 🤗🥰