Yogurt trái cây cho bữa sáng

Dùng sau 30ph tập bụng

Món ăn gia đình

- Với tất cả các Vitamin và khoáng chất mà hạt chia mang đến thì nó đúng là một “siêu thực phẩm” đối với công cuộc giảm cân của mình.- Việt quất khô có nhiều chất dinh dưỡng. Chúng có ít natri, calo, và không chứa cholesterol.- Khi nói về thực phẩm giàu kali nhất, mọi người đều nghĩ đến chuối. Trên thực tế, một quả chuối trung bình cung cấp tới 422mg kali, tương đương 9% hàm lượng kali cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.- Yogurt - Sữa chua tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, kiểm soát cân nặng, giúp giảm huyết áp, làm dịu chứng rối loạn dạ dày và đường ruột.** Với vài thông tin hữu ích này chắc chắn rằng mọi người chúng ta đều nên có những bữa sáng #ansach như thế này ạ !!

Đây là cách mình ăn sáng suốt mấy năm học ở Sing. Chỉ 5,10ph là có ngay bữa sáng bổ dưỡng siêu nhanh siêu dễ!

Mình rất thích những món salad hoa quả và rau củ các loại,hôm qua vì quên ko chuẩn bị đồ ăn sáng cho em UnSu nên mình đã làm Salad hoa quả để em ý ăn rồi đến nhà trẻ.Hoa quả dễ ăn lại rất thích hợp khi dùng cho bữa sáng....vậy nên mình khuyến khích chị em làm những món Salad rau củ quả cho gia đình thưởng thức,dưới đây là món salad dễ làm cho chị em nhé.

Khuya rồi mà đói , làm tô trái cây trộn chắc ăn ko bị mập đâu hỉ

Eat clean

Sài Gòn mùa này nắng nóng quá, 1 ly yogurt trái cây là giải pháp hiệu quả cho cơn khát.

Vừa ngon vừa no nè hihi

#eatclean #healthy