دکتري براي خواستگاري دختري رفت ولی دختر گفت به شرطي قبول ميکنم که مادرت به عروسي نيايد. آن جوان در کار خود ماند و نزد يکي از اساتيد خود رفت و با خجالت چنين گفت:در سن يک سالگي پدرم مرد و مادرم برای اينکه خرج زندگيمان را تامين کند در خانه هاي مردم رخت و لباس مي شستحالا دختري که خيلي دوستش دارم شرط کرده که فقط بدون حضور مادرم حاضر به ازدواج با من است. به نظرتان چکار کنم؟ استاد به او گفت: به منزل برو و دست مادرت را بشوی، فردا به نزد من بيا تا بگویم چکار کنی.جوان به منزل رفت و اينکار را کرد، وبا حوصله دستهاي مادرش را در حالي که اشک بر روي گونه هايش سرازير شده بود را شست.زيرا اولين بار بود که دستان مادرش را درحالي که از شدت شستن لباسهاي مردم چروک شده و تماما تاول زده و ترک برداشته اند، ديد. طوري که وقتي آب را روي دستانش مي ريخت از درد به لرز مي افتاد.پس از شستن دستانِ مادرش، نتوانست تا فردا صبر کند همان موقع به استاد خود زنگ زد و گفت:ممنونم که راه درست را به من نشان دادی. یک تار موی مادرم به دنیا می ارزد.ایده سالاد از کاربر خوش ذوق کوکپد @Prs_Lifestyle#سرآشپز_طلایی

#فیله_مرغ ساده پز

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی #طعم_خانه

غذای خیلی خوشمزه و زیبا .امیدوارم درست کنید و لذت ببرید#سریع#سرآشپزطلایی

#اولین_دستورم#غذای_رژیمی

#سرآشپز_طلایی

خیلی خوشمزه و عالی 😍مخصوصا اگه با سیب زمینی سرخ کرده سرو شه 🤤#سرآشپز_طلایی

#پیشبند_طلایی۲۳#کینوا#خورش#golden_apron23🌿خواص کینوا:کینوا که بهش خاویار گیاهی هم میگن خواص زیادی داره از جمله:به کاهش وزن کمک می‌کند به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کنداز قلب محافظت می‌کندسلامت پوست را بهبود می‌بخشدمتابولیسم را بهبود می‌بخشدبه مبارزه با دیابت و فشار خون بالا کمک می‌کند سلامت دستگاه گوارش را افزایش می‌دهددر ترمیم و رشد بافت‌ها مفید است▫️پس چه خوبه که از خواص اون غافل نشیم و ازش استفاده کنیم۱۴۰۲/۹/۶

فیله تنوری بسیار سالم و مقوی هست که میتونه به عنوان یک غذای رژیمی هم درسالاد بریزیم و یا باسبریجات پخته سرو کنیم

به نام خدای مهربون🙏🏼غذای گیاهی و البته رژیمی برای تناسب اندامغذاهای رژیمی خوشمزه نیستن خیلی ☹️من بهت یاد میدم هم رژیمی بخوری هم خوشمزه 😋

داشتن خاصیت

#سرآشپز_طلایی#سالاد_رژیمی #سالاد_کینوااینستاگرام prs.healthy.lifestyle

https://cookpad.wasmer.app/ir/r/22657163کینوا یه شبه غله که پروتئین و فیبر بالایی دارهبهش خاویار گیاهی هم میگنکینوا از معدود منابع پروتئین گیاهی هست که ۹ تا امینواسید ضروری را دارهبدون گلوتنه و میتونه جایگزین برنج باشهمیتونید کینوا را در انواع سالادها، سوپ‌ها، کتلت ها، کنار مرغ و سیزیجات، اوتمیل وبه جای برنج و ماکارونی استفاده کنید

#سرآشپز_طلایی

کینوا🌾 گیاه بومی کشورهای آمریکا جنوبی مانند بولیوی، شیلی و پرو است. به دلیل مواد مغذی زیادی که دارد اهمیت بسیاری در میان مردم پیدا کرده است. پروتئین، منیزیم، فیبر، پتاسیم، آهن، کلسیم، فسفر، ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و آنتی اکسیدان‌ها از جمله موادی هستند که به وفور در دانه‌های این گیاه وجود دارند. کینوا یکی از معدود گیاهان خوراکی است که همه نوع آمینو اسید ضروری بدن را دارد. در بین همه خواص کینوا این غله به عنوان یک ماده غذایی فوق العاده و مناسب برای #لاغری شناخته شده است. کینوا را می توان از هایپر مارکت یا عطاری خریداری کرده و درون سالاد، کوکو و سوپ استفاده کرد💞#سرآشپز_طلایی#نیم_ساعته#غذای_نونی#سوپ#غذای_رژیمی

#سرآشپز_طلایی

باعرض سلام یک نوع خوارک مرغ درست کردم از دوستم که اهل پاکستان هست یاد گرفتم پراز ادویه های خوب و خوش بو هستش و کمی هم تند درکنارش خورشت بادمجان هم درست کردم امیدوارم خوشتون بیاددرضمن من چون رژیم دارم کمی کینوا هم پختم که جایگزین برنج کردم و عکس آن را هم گذاشتم امیدوارم خوشتون بیاد

بعد از چندروز مهمونی رفتن وقتشه رژیمو از سربگیریم#سرآشپز_طلایی #رژیمی

#قرمز

هر چی از خوشمزگی این نون بگم حق مطلبو ادانکردم🥰کینوا که میدونید چقدر خاصیت داره جایگزین مناسبی برای برنجه. علاوه بر اون بدون گلوتنه. یکی از بهترین منابع پروتئینه. فیبر و مواد معدنی داره. برای رژیم فوق‌العاده س. حالا با ترکیب چغندر پخته یه نون تابه ای محشر درست میشه که هم مغذیه و هم سیر کننده👌🏻دستور از پست اینستاگرامی استاد یوسف آشپز و مربی بدنسازی

یه مدل ماکارونی در کمتر از یه ساعت ☺️😉

یک سالاد یا بهتره بگم غذای بسیار خوشمزه که هم گرم و هم سرد خورده میشود.دانه کینوا ، تنها دانه گیاهی است که همه اسیدآمینه های ضروری برای بدن انسان را دارد . به همین دلیل ، به عنوان یک پروتئین کامل محسوب می شود.برخی دانه های کینوا تلخ است که به علت ساپونین موجود در ان می باشد.پس دقت کنید کینوایی را تهیه کنید که ساپونین زدایی شده باشد.در عیر اینصورت دو بار ان را بشویید و یک بار هم بجوشانید و اب ان را دور بریزید#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23

#سرآشپز_طلایی