Empanadillas horno de atún y calabacín

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola

Se me presento visita y quería hacer algo rico y rápido . Tenía obleas de empanadillas en la nevera y el resto ... rápido y fácil . Os dejo este acompañamiento fácil y muy rico !! Os animáis ? #fácil # rápido #saludable #aprovechamiento

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Ingredientes

50 minutos
12 empanadillas
  1. 2 latasatún al natural
  2. 12obleas de empanadillas
  3. 1calabacín
  4. 1/2cebolla
  5. 1tomate grande
  6. 1clavo
  7. 150 mlcaldo verdura
  8. 1 cditasemillas de mostaza
  9. 1 cditajengibre polvo
  10. 1 chorritosalsa Soja
  11. 3pimientos piquillo asados
  12. 1 cditapanela
  13. 1huevo batido
  14. Semillas de sésamo (opcional)

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Precalentamos el horno según las indicaciones de las obleas que uséis para las empanadillas

  2. 2

    Vamos a pelar, picar y sofreír la cebolla con un chorrito de aove y el clavo.Cuando comienza a estar blandita, añadimos el ajo picadito, el calabacín cortado pequeñito y rallamos el tomate.

  3. 3

    Seguimos cocinando todo junto unos 5-8 minutitos más

  4. 4

    Añadimos los pimientos asados del piquillo picaditos y las latas de atún

  5. 5

    Incorporamos el caldo, los granos de mostaza, panela, jengibre y salsa de soja. Dejamos cocinar todo junto hasta que el caldo reduzca un poquito y todo quede ligadito

  6. 6

    Preparamos las obleas y las rellenamos. Pintamos con huevo batido.He puesto por encima unas semillas de sésamo

  7. 7

    Vamos a hornear según indicaciones de las obleas. Yo las puse 25 minutos a 200°. Dejamos enfriar unos minutos y listo !! Ñan ñam !!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola
Instagram : @chikitiki_cocina_para_el_almaEntrenadora personal ahora mismo con una gran lesión de espalda . Cocinar me evade y me encanta aprender !No es que comes, si no como lo comes !!
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