Bening tahu kol protein yang bikin kenyang, sehat

Pawon_Enye
Pawon_Enye @cook_9950807
Jambi, Pati(JawaTengah), Pacitan(JawaTimur)

Judul panjang banget yaaakk, hahaha,
Iya nih, soalnya aku lagi mau ngurangi makan nasi, tapi pengen kenyang terussss... Ini recom banget bagi yang diet, aku sering nya makan sayur ini 2 centong, lalu nasinya 2 sendok, percaya atau gak, aku malah lebih kenyang makan ini dr pada makan nasi sama ayam goreng, hehehe

Bening tahu kol protein yang bikin kenyang, sehat

16 orang berencana membuat resep ini

Judul panjang banget yaaakk, hahaha,
Iya nih, soalnya aku lagi mau ngurangi makan nasi, tapi pengen kenyang terussss... Ini recom banget bagi yang diet, aku sering nya makan sayur ini 2 centong, lalu nasinya 2 sendok, percaya atau gak, aku malah lebih kenyang makan ini dr pada makan nasi sama ayam goreng, hehehe

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

2 porsi
  1. 4 buahtahu putih (potong dadu)
  2. 1/4 buahkol (cuci, iris kasar)
  3. 3 siungbawang merah (iris)
  4. 1 siungbawang putih(iris)
  5. secukupnyaGaram
  6. 1/4bumbu racik capcay (biar ada rasa kaldu udang)
  7. 1/2 literair

Cara Membuat

  1. 1

    Panaskan air sampai setengah mendidih, masukkan garam dan bawang merah dan bawang putih, setelah bawang berubah warna menjadi putih

  2. 2

    Masukkan tahu, kol, sampai layu. Lalu masukkan bumbu capcay. Koreksi rasa. Hidangkan.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Pawon_Enye
Pawon_Enye @cook_9950807
pada
Jambi, Pati(JawaTengah), Pacitan(JawaTimur)
Tangan suka gatel karena pengen masak mulu, hihi.ini resepnya ku tulis sesuai bahan yang ku pakai, sesuaikan dengan selera masing2 yaaa cantikkk....
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa