料理步驟
- 1
食材
- 2
食材,切一切。
- 3
油鍋,爆香,蒜,辣椒。
- 4
加入,薑,豆鼓,小魚干,拌炒一下。
- 5
加入,青龍椒,魷魚,半杯水。
- 6
拌炒到湯汁收乾。
- 7
完成。
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#當季食材 ,何謂月光花呢?是白花夜牽牛的花苞,源自於東南亞,螺旋形的花苞形狀特別適合裝飾擺盤,但因為質地脆嫩不適合久煮,風味帶有淡淡花香,花莖部分保有脆感。我是第一次在市埸看到這個"月光花",沒煮過也是出於好奇買來吃看看!"月光花"它的花苞花瓣很薄,花的梗是空心的,需要快炒,大火快炒一下下就好,不然它會變色,花瓣吃起來沒什特別口感,可是 花梗口感脆脆的不錯,快炒加肉絲、 小魚干都可以,少許鹽巴或炒手調味,口感清甜,真的不錯吃。 潘俊霖的(簡單料理) -
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