Sebenernya resep diet mayo hari pertama dan ke-3 untuk makan siang hari pertama yaitu telur, tomat, dan bayam. Tapi pas nyobain bayam rebus tanpa garam, ternyata rasanyaa hambar,agak2 pahit, gak enak bgt,mau muntah. Jadi ku putuskan ganti bayamnya pakai kacang panjang.Haha :'D (kok sakkarepku dewe) Yakalii aja sama :3 aku diet mayo cuman bertahan 3hari doang... gakuat makan tanpa garam sih :( tapi lumayan lah... diet 3hr turun 2kg lebih... :D

Dari bali kita jalan2 ke sumatra. Tapi kali ini gak bikin makanan khas. Tim #Standart_SNI kompakan recook resepnya mbak Neti YuliasariAyam sesame atau ayam wijen biasanya di goreng pake tepung. Tapi ini di modif jadi menu buat diet. Menarik..Eat clean dan beneran seenak ini. Duuh... jadi kepikiran buat diet kan..Jika beneran Untuk menu diet Pelengkapnya bisa sayur apa aja sih. Kembang kol/ brokoli /jagung/ kentang untuk karbonya.Selada, timun, wortel, tomat =seratDaaan... sausnya better pisahin deh biar bisa di kontrol.Soalnya ini beneran eenaaak banget 🤭#AgenRahasiaKeSumatra#cookpadcommunity_surabaya#GA_thenextlevel

Aku lagi jalanin program diet mayo, bosen makan telur rebus melulu. Jdi aku coba telur dadar no salt no sugar.Selamat mencoba

hari ke 2 ini agak bandel sih, temn" pada ngerujak, ngiler dan akhirnya ikut nyicip dan makan garam,. cuman turun 1/2 kg yah hari ke 2 ini, tapi allhamdulillah ,,ini juga makan malam syang,

Hari ini lagi ga kekampus, jadi bisa masak untuk diet mayo 😂😂 aku pake maizena krna gluten free ya.. Atau bisa juga ganti pakai putih telur 😁Rasanya? Pasti ada yg kurang tanpa garam 😭😭 tp semangat ya dietnyaaaaaaa 😘😘

Akan post menu diet mayo yang saya lakukan sendiri di tahun 2017. Saya pribadi dalam 7 hari turun hingga 4kg. Kurang lebih jika benar2 tidak curang akan turun 3-5kg/ minggu, tentunya saya mengganti bahan2 dari sumber2 yang mengkonsultasikan ke ahli giziNote: setiap orang berbeda2 ya, tapi ini hasil di saya. Dan harap sesuaikan dgn kondisi anda masing2. Selamat mencoba ☺️

Buat salad dengan bahan seadanya dan lupa foto proses karena buru² mau dimakan.Gak apa apa yang penting masak jadi semakin menyenangkan :-)

Nyoba menu diet mayo nih, pertama kali diet karena badan udah melaaarr.

Karena bosan makan nasi, akhir-akhir ini diganti sama jagung rebus. Selain direbus iseng dibikin salad. Ternyata enak :)

Slma ini diet ala sendiri,, mencoba diet mayo yg no garam,,

Hari ke 2 diet mayo masih lemes aja nihhh,, Untung siang nya udah boleh makan 1 buah pear, hahaUntuk menu siang ini saya buat sapi masak cabe hijau. Diet mayo ini bisa menggunakan bumbu-bumbu lain kecuali garam, air es dan kurangi penyedap rasa supaya lebih cepat hasilnya. Rasanya tidak terlalu hambar karena daging sapi ada rasa manisnya dan agak pedas sedikit. Selamat mencoba !!

Dan lagi.... Ada bahan nganggur, yaitu tuna kaleng..Yuhuuu makanan super duper bergizi.. Yuk kita olah.. Cocok banget bagi yang baru belajar masak, karna ini instant banget..Dan di next recipe aku bakal bikin hasil olahan dari Tuna Mayo ini..Yeyyyy^^*note: Tuna Mayo tahan sampai 3 hari di chiller dan harus ditutup rapat ya cantik^^