یه غذای تقریبا فوری ، خوشمزه و مقوی💪

یه غذای عالی و مقوی و سالم که خیلی زود آماده میشه😍

یه غذای بسیار مقوی و در عین حال خوشمزه، توصیه میکنم حتما امتحان کنید

یه غذای خیلی خوشمزه 😋😋 اینقدر خوشمزه که خونواده فرصت تزیین بهم ندادن😅

#سرآشپز_طلایی با سالاد ماست و خیار وشوید

سریع و خوشمزه و مقوی #نرگسی_اسفناج #اسفناج #_چالش_غذای_سالم #کم_کالری

#سرآشپز_طلایی#اسفناج#کوک_اسنپ یکی از غذاهای سنتی و اصیلی که از اسفناج درست میشه و خیلی سریع، آسون و خوشمزه است نرگسی اسفناجه امیدوارم که درست کنید ولذت ببرید‌..فوق العاده خوووشمزه هست حتما درست کنید..یه غذای سالم و مقوی که در عین حالی که گوشت یا مرغ نداره بخاطر وجود اسفناج درمواد اولیه تهیه این غذای خوشمزه غنی از آهن و مواد مفید دیگه هست...من خودم زیاد از گوشت خوشم نمیاد این غذا یه غذای فوق العاده مغذی محسوب میشه این سبک غذاها جز غذاهای مورد علاقه من هست🌟🌟

یه غذای خوشمزه و مقوی🥬🥬🍗🍗🥬🥬🍗🍗#سرآشپز_طلایی#اسفناج

یک غذای مقوی خوشمزه#اسفناج#کوکو#سرآشپز_طلایی

یک غذای زمستانی و مقوی با طعم ملس و متفاوت و البته خوشمزه

غذای بسیار ساده اما خوشمزه

غذای ساده و خوشمزه و مقوی 🍽

#اسفناج#سراشپز_طلایی

خیلی خوشمزه و پر خاصیت..اسفناج که سرشار ازآهن هست حتما درلیست غذای خودتون قراردهید.

یه پیتزا خوشمزه و مقوی#اسفناج#سرآشپز_طلایی

فارس زبونا نرگسی میگن که با این کمی متفاوته ولی ما ترکا بورانی میگیم....خیلی خوشمزه بود جاتون خالی

این کوکوی خوشمزه و مقوی رو با دستور دوست گلم @safura_dabiri درست کردم که خیلی خوشمزه شد ممنون صفورا جون.#کوکو_اسفناج#سرآشپز_طلایی

یه صبحانه ی مقوی و خوشمزه

#سرآشپز_طلاییسلام به همگی امیدوارم که شاد و سلامت باشید 😍 این یه غذای ساده ولی سرشار از آهن هست گفتم الان که فصل اسفناج هست این غذای خوشمزه رو درست کنم شما هم میتونید امتحان کنید 😍

از برنامه کالری شمار کرفس یاد گرفتم، غذای رژیمی و خوشمزه ای ست

یک شام عالی و مقوی برای خانواده. یک پیش غذای شیک و ساده برای مهمانی ها.

خب بازم یه غذای سریع و خوشمزه

یه غذای خیلی خیلی خوشمزه و مقوی حتما امتحان کنید دوستان😍😋#سرآشپز_طلایی#گوشت_چرخکرده#غذای_نونی

#سرآشپز_طلایی#غذای مغذی و خوشمزه#داشتن ویتامین گروه A و آهن

بورانی اسفناج به عنوان یک غذای کامل و خوشمزه هم حستب میشه

#اسفناج

یک غذای فوق العاده خوشمزه من که خیلی دوست دارم .ما به این غذا میگیم نرگسی چون چیز دیگری را به نام نرگسی نمیشناسم اما در جستجودیدم موارد دیگری مثل نرگسی لوبیا سبز و ...... هم هست. برای همین نوشتم نرگسی اسفناج😍ثبت در چالش سالیانه سرآشپزطلایی

سلام بچها امروز اومدم با بورانی خوشمزه نگاه به قیافش نکنید قیافش غلط اندازه ولی خیلی خوشمزس مخصوصا باماست .همسر من دوست نداره .من میرم خونه مامانم .مامانم واسم درست میکنه