نرگسی اسفناج
مهرناز معتمدی @cook_6082451
یک شام عالی و مقوی برای خانواده. یک پیش غذای شیک و ساده برای مهمانی ها.
نرگسی اسفناج
یک شام عالی و مقوی برای خانواده. یک پیش غذای شیک و ساده برای مهمانی ها.
مراحل تهیه
- 1
اسفناج ها را شسته و در قابلمه بگذارید. یک استکان کوچک آب اضافه کنید و شعله را روی کم قرار قرار دهید. ودرب قابلمه را بگذارید.
- 2
در حدود 15 دقیقه برای پخت اسفناج کافیست. هر 5 دقیقه اسفناج ها را هم بزنید تا ته نگیرند.
- 3
پیاز را خلالی خرد کرده و با مقدار دلخواه روغن تفت دهید. هنگامیکه پیاز ها طلایی شدند سیر را هم که از قبل نگینی خورد کرده اید اضافه کنید. اجازه دهید تا سیر و پیاز به اندازه کافی سرخ شوند.
- 4
اسفناج پخته و سیر و پیاز سرخ شده را با هم مخلوط نمایید. و در ماهیتابه قرار دهید. مواد را به صورت مناسب در ماهیتابه پخش کنید. تخم مرغ ها را روی اسفناج بشکنید و در ماهیتابه را بگذارید.
- 5
5 دقیقه زمان مورد نیاز برای آماده شدن است. غذا را در ظرف مورد نظر خود بکشید و روی آن را با فلفل سیاه و روغن زیتون تزیین کنید
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
من به دنبال ساده ترین و کارا ترین دستورهای پخت هستم تا در کنار هم از آشپزی آسان لذت ببریم.
بیشتر دستورهای مشابه
-
نرگسی اسفناج
#سرآشپز_طلاییسلام به همگی امیدوارم که شاد و سلامت باشید 😍 این یه غذای ساده ولی سرشار از آهن هست گفتم الان که فصل اسفناج هست این غذای خوشمزه رو درست کنم شما هم میتونید امتحان کنید 😍
-
نرگسی اسفناج
فکر میکنم این غذا از اون دسته غذاهاست که نه تنها بچه ها بلکه بابای بچه ها هم دوست نداره☹☹حیف این غذای خوشمزه ومقوی هست که فقط مامانها طرفدارش هستن😍😍بریم به سراغ دستور این غذای مامان پسند ها😁😁 ممنونم از دوست خوبم @cook_farvashi_63#نرگسی#اسفناج#نرگسی_اسفناج#سرآشپز_طلایی#غذای_نونی
-
-
نرگسی اسفناج
#کوک_اسنپ#سرآشپز_طلایی#اسفناجنرگسی اسفناج غذا یا پیش غذایی بسیار خوشمزه و مقوی و مفیدی هست که واقعا تا زمانی که فصل اسفناج هست در برنامه غذایی باید گنجانده بشه چون ترکیب خوشمزه و مناسبی داره ، خیلی مفیده اگر تا حالا درست نکردید با من همراه بشید با تشکر از دوست هنرمندم عاطفه متولی عزیزم
-
-
-
نرگسی اسفناج
#سرآشپز_طلایی#اسفناج#کوک_اسنپ یکی از غذاهای سنتی و اصیلی که از اسفناج درست میشه و خیلی سریع، آسون و خوشمزه است نرگسی اسفناجه امیدوارم که درست کنید ولذت ببرید..فوق العاده خوووشمزه هست حتما درست کنید..یه غذای سالم و مقوی که در عین حالی که گوشت یا مرغ نداره بخاطر وجود اسفناج درمواد اولیه تهیه این غذای خوشمزه غنی از آهن و مواد مفید دیگه هست...من خودم زیاد از گوشت خوشم نمیاد این غذا یه غذای فوق العاده مغذی محسوب میشه این سبک غذاها جز غذاهای مورد علاقه من هست🌟🌟
-
-
رولت کوکو اسفناج
این یک غذای راحت و خوشمزه اس که برای غذا و پیش غذا خیلی شیک و مجلسیه. هم با فر و هم بدون فر میتونین درستش کنین.#چالش_کوکو #فینگرفود #مزه #ایرانی
-
-
-
نرگسی اسفناج
حالا چرا به این غذا میگن نرگسی اسفناج ؟من فکر میکنم بخاطر ترکیب رنگ سفید - زرد تخم مرغ و سبز اسفناج هستش که مشابه ترکیب رنگ های برگ و گل نرگس میباشد . بخاطر همین من اونا بشکل گل نرگس برای شما تزئین کردم . امیدوارم بپسندید .🙈#سرآشپز_طلایی#اسفناج#نرگسی_اسفناج#تزئین
-
نرگسی اسفناج
#سرآشپز_طلایی#اسفناجمرسی عاطفه جون برای رسپی خوبت ترکیب تخم مرغ با اسفناج عالی بود
-
-
نرگسی اسفناج
یک روز، یک ساعت یا یک دقیقه دیگر هیچ وقت بازنخواهد گشتپس از عصبانیت و تندخویی دوری کرده و با عشق با دیگران رفتار کنید …
-
نرگسی اسفناج
نرگسی یه غذای نونی بسیار مغذی و سرشار از آهن و پروتئین و ویتامین های گروه ب هست و خوبیش هم اینه که گوشت نداره. بخاطر اگزالاتی که توی اسفناج هست برای جذب بهتر آهن و مواد معدنیش بهتره با ماست ( کلسیم ) خورده بشه.
-
-
نان تخم مرغی
یک شام یا پیش غذای ساده و راحت و شیک #نیم _ساعته#فست_فود#غذای_ساده_و_سریع#غذای _نونی
-
نرگسی اسفناج
#نرگسی#اسفناج#سرآشپز_طلایی#نرگسی_اسفناج#غذای_فوری#غذای_نونینرگسی غذایی ایرانی است که با تخم مرغ و اسفناج درست می‌شود و به دلیل شباهت رنگ‌هایش به گل نرگس این نام را گرفته‌است.
-
نرگسی اسفناج
#نرگسی_اسفناج#غذای_نونی#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@Mozhgan_cook
-
نرگسی اسفناج آتنا
یه نهار خوشمزه و مقوی و لذیذ و دلچسبدر کنار پیاز ترشی های خونگی خودم و سبزی خوردن تر و تازه و نون سنگگ داغ داغ داغ 😍😍😍بلههههههههه 🤩🤩🤩این شما و این نرگسی اسفناج آتنا بانو😋😋😋نرگسی یکی از انواع غذا های ایرانی است که با تخم مرغ تهیه می شود.نرگسی شباهت زیادی به املت اسفناج دارد. این غذای محلی را با تخم مرغ و پیاز داغ و گاهی هم سیر طبخ می کنند که افزودن سیر به این غذا به ذائقه شما بستگی دارداین غذای محلی اصالتا شمالی است که در آن خطه به گل در چمن نیز معروف میباشدبرخی نیز به دلیل ترکیب رنگ سبز و زرد و سفید و شباهت با گل نرگس به آن نرگسی میگویند
-
-
نرگسی لوبیا سبز
یک غذای ساده و فوری و خوشمزه ،مناسب وعده شام و با نهار#سرآشپز_طلایی#شام#غذای_ساده_و_فوری#غذای_نون#نیم_ساعته -
نرگسی اسفناج
یک غذای فوق العاده خوشمزه من که خیلی دوست دارم .ما به این غذا میگیم نرگسی چون چیز دیگری را به نام نرگسی نمیشناسم اما در جستجودیدم موارد دیگری مثل نرگسی لوبیا سبز و ...... هم هست. برای همین نوشتم نرگسی اسفناج😍ثبت در چالش سالیانه سرآشپزطلایی
-
-
نرگسی اسفناج
#تیم_سبز .ساده خوشمزه دلپذیر . میشه fast food حسابش کرد😁 عکس از آش با جاش گرفته شده 🙃
-
-
نرگسی اسفناج solmaz
دل آرام را بی تاب می کنیدل بی تاب را آرامآخر نگفتی : تو،دردی یا درمانسلام عزیزانم از خدا دلی آرام و سرشار از عشق و زیبایی ها براتون آرزومند م امروز اومدم با آموزش نرگسی با یک گیاه سرشار از آهن و ویتامین و بسیار مقوی و راحت که امیدوارم مورد پسند تون باشه#نرگسی#اسفناج#چالش#چالش_سر_آشپز_طلایی
-
-
نرگسی اسفناج 😋😍
سلام مهربوونا عصر زیبای پاییزیتون بخیر ⚘⚘⚘اینم نرگسی خوشمزه من که دیشب اونو درستیدم من این نرگسی رو با دستور دوست خوبم لیلا جون درست کردم فقط من مقدار اسفناج رو نصف کردم اما تخم مرغ همون دو تا رو استفاده کردم چون زیاد پر اسفناج دوست ندارمبرای این دستور عالی ممنونم لیلا جون 🙏@matbakhe_leyla#اسفناج#نرگسی_اسفناج
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/1521230
نظرات