Karena malem malem bingung mau mamam apa, dan adanya di kulkas cuma itu aja, cuss kita masak aja seadanya, yg penting enak, sehaaat, dan cepaaaaattt 😊

Tumis seserhana dengan bahan seadanya😍

Masakan anti ribet untuk sahur

Menu sahur praktis, simple, enak dan bergizi, juga sebagai jawaban dari clue Mamah "Penahan Lapar Biar Siang Tetep Bugar! Apa Itu???"Karena aku pakai daging wagyu slice jadi cepat empuk... Kalau tidak ada bisa ganti daging biasa tapi diiris tipis atau rebus dahulu sebelumnya, atau bisa ganti protein lainnya seperti bakso, sosis ataupun telur. Karena saat puasa kita butuh asupan protein biar tetep bugar seharian berpuasa 🤗.#RamadanCamp_Misi6#CeritaDapurHariIni#PejuangGoldenBatikApron#CookpdCommunity_Malang

#PejuangDapur#PeduliKankerPayudaraSuka ngeri2 sedih bila denger kata "kanker payudara". Ngerinya karena sebagai wanita resiko kena lebih besar. Sedihnya karena dari 5 penderita yang aku kenal, 3 diantaranya tidak terselamatkan. Hanya 1 yang alhamdulillah (12 thnan) smjk beliau menjalani pengobatan medis dan pengangkatan payudara sampai sekarang sembuh total. Sehat terus ya Ibu Pari 😊. Sementara yang satu (Ibu Sum) #PejuangKankerPayudara masih terus berjuang melawan ganasnya kanker payudara plus diabet yang dideritanya. Semangat ya..doa kami dan keluarga selalu menyertai.Memang kanker payudara merupakan salah satu dari sekian banyak kanker yang menakutkan bagi wanita. Selain gaya hidup (tingkat stres yang smkn tinggi), pola makan juga sangat berpengaruh. Dimana saat ini jamannya serba instan, serba praktis. Sampai kadang apa2 yang kita masukkan ke perut juga yang instan, yang berpengawet. Nah lo...pdhl bahaya banget kan. Yuk ah bunda2 cantik, kita mulai dari rumah..demi anak2 kita demi keluarga kita. Back to nature. Indonesia kaya akan bahan2 makanan yang kaya gizi, penuh nutrisi, anti oksidan dan anti mahal pula. Contohnya : sawi2an (sawi beneran 😆😆 cuman jenisnya macem2) itu sangat kaya akan vit A, E dan antikanker. Tomat ; sumber vit C dan antioksidan handal. Kubis : salah satu fungsinya mengurangi resiko terkena kanker. Wortel : ini merupakan sayur sumber antioksidan yang lengkap. Bukankah lebih baik mencegah daripada mengobati?!Top markotop deh...

Ingin masak 2 in 1, ada protein sama sayurnya sekalian.. Akhirnya jadilah masakan ini 😁

Gunakan daging bagian sirloin atau tenderloin atau sliced beef supaya saat ditumis hasilnya empuk dan tidak keras#pejuanggoldenbatikapron