薑黃雞肉便當(減醣料理)

乘五的減醣料理 @cook_14346065
法7⃣️最近抱怨雞肉同樣口味太膩,乘5⃣️我只好想辦法再變口味,選用薑黃粉加蒜味粉醃肉!
這樣就又健康又可以變換口味了!
香菇和豆腐則是用醬燒的方式入味!
薑黃雞肉便當(減醣料理)
法7⃣️最近抱怨雞肉同樣口味太膩,乘5⃣️我只好想辦法再變口味,選用薑黃粉加蒜味粉醃肉!
這樣就又健康又可以變換口味了!
香菇和豆腐則是用醬燒的方式入味!
料理步驟
- 1
雞胸肉用薑黃粉及蒜味粉醃一晚,隔天就可以拿去蒸!跳起來以後悶5分鐘後可以放涼切片了!
- 2
放入三大匙的日式柴魚醬油及3/2米杯的水、辣椒少許,等湯頭滾了之後,就可以放入香菇及豆腐關小火熬煮,大致15~20分鐘即可!煮好撈起來再放入青菜加水川燙即可!
- 3
最後擺盤加上法7愛的七味粉即可!
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