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Ingredientes

  1. 1banana madura
  2. 1 vasoleche descremada
  3. 1huevo
  4. Yogurt
  5. Cereal (quinoa inflada, maíz inflado)
  6. Semillas (mijo, chía, etc)
  7. Azúcar mascabo o stevia

Paso a paso

  1. 1

    Cocinamos el huevo con unas gotitas de aceite de oliva. Ahora trozamos la banana en rodajas y sobre ella espolvorea semillas de sésamo y chocolate para helado (poco).Podemos acompañar con un trozo de budín bajo en calorías.

  2. 2

    En el yogurt ponemos los cereales y las semillas elegidas y endulzamos a gusto, un buen consejo seria comenzar de a poco a reducir azúcares y vemos que aquí no agregamos sal a nada ;). Si queres más consejos sigueme en mi instagram: https://www.instagram.com/chef_en_reparacion?r=nametag

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Chef En Reparacion
Chef En Reparacion @cook_7995999
Buenos Aires
Estudiante de gastronomía profesional 💪Me apasiona la comida y siempre me gustó cocinar. Para mi es importante no seguir una receta al pie de la letra y agregarle siempre un toque personal, que salga mal es parte de innovar, después de todo asi se inventaron las mejores comidas 😊❤visitá mi instagram para conocer mi emprendimiento de desayunos saludables👉INSTAGRAM: @elchicodelasmermeladas👉YOUTUBE: Chef En Reparacion
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