#navratrisatvikfood

#navratrisatvikfood

#navratrisatvikfood पोस्ट २

#Gharelu

#chatpatiमखाना भेल खाने में स्वादिष्ट और बहुत ही पौष्टिक होती है|यह लम्बे समय तक आपको ऊर्जावान बनाये रखती है |

#GA4#week13 #Feast अब व्रत में भी मोमोस खा सकते कैसे इसके आप मेरी ये विधी जरूर देखें और मोमोस को बनाये और व्रत में भी ईन्जॉय करें ।

#navratrisatvikfood

#anniversary

सूखे मेवे में शामिल होने वाले मखाना को भारत के साथ साथ पूरी दुनिया में इस्तेमाल किया जाता है। बहुत से लौंग इसे सूखा खाना पसंद करते हैं, वहीं कई लौंग इसे फ्राई कर इस्तेमाल में लेते हैं, कुछ ऐसे भी हैं जो इस की खीर बनाकर इसका सेवन करते हैं तो आज मैंने इसकी भेल बनाई है। मखाने का नियमित सेवन दिमागी तनाव को कम करता है। मखाने का रोजाना सेवन जोड़ों के दर्द को दूर करने में मदद करता है। इसके सेवन से किडनी भी मजबूत होती है। इसमें मीठे की मात्रा बहुत ही कम होती है इसीलिए यह वजन कम करने में भी मदद करता है।#GA4#Week13#Makhana

#cwsj2शाही मखाना पनीर रेसिपी में अखरोट नारियल से टेस्ट में दुगना स्वाद बढ़ गया आप भी ट्राई करें

मूंग या उलद दाल से बनाये जाने वाले दही बड़े की पहले तैयारी करनी होती है लेकिन पनीर के दही वड़े तुरन्त आसानी से बनाये जा सकते हैं।स्वाद में बेहतरीन लेकिन अन्नरहित होने के कारण इन्हें व्रत में भी बनाया जा सकता है।#पूजा

#POM #nvd

#पनीर मखाना लड्डू#मील1#पोस्ट1

#holi#Grand

#India पोस्ट 12

# 2022 # w 7

#Bf

#2022 #w7मखाने और पनीर की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक लगती हैं मैने आज मखाने और पनीर की सब्जी बहुत स्वादिष्ट लगती हैंमखाने में कैलोरी बहुत कम होती है और फाइबर काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है.इसका सेवन किडनी और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है.इससे आपकी शारीरिक कमजोरी दूर होती है और शरीर में तुरंत एनर्जी आती है.मखाना कैल्शियम से भरपूर होता है इसलिए हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. पनीर भी बहुत पौष्टिक और प्रोटीन का सॉस हैं

#TYT

#eid2020

#stayathome#post2

#Immunity#ebook2021 #week1मखाने में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैलोरी, फाइबर, कैल्शियम, पोटेशियम, सोडियम आदि कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत रखने के लिए बहुत आवश्यक है, इसी तरह दही खाने से भी हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। दही में भी कैल्शियम, प्रोटीन, लेक्टोंस, फास्फोरस, आयरन और कई विटामिन पाए जाते हैं इसमें मौजूद गुड बैक्टीरिया हमारे इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाते हैं। हमें अपने नियमित आहार में मखाने और दही को संतुलित मात्रा में जरूर प्रयोग करना चाहिए। आज मैंने मखाने का रायता बनाया है जो खाने में टेस्टी होने के साथ ही हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। इसे हम सुबह लंच के साथ यह शाम को नाश्ते के रूप में भी ले सकते हैं।

#vw

#goldenapron#Post_13बची हुई खिचड़ी से बना स्वादिष्ट डोनट

#YPwF यम्मी यम्मी

#GA4 #Week13

#TheChefStory#ATW1जब भी कुछ चटपटा स्ट्रीट फूड खाना हो तो सबसे पहले चाट खाने का मन होता है,आज मैंने पनीर चाट बनाया है पर सात्विक चाट है इसमें मैंने लहसुन प्याज़ का प्रयोग नहीं किया है।

#IMBF

#home #snacktime

#पनीरखजानापनीर मक्खाना परोपरस