#MFR1#sep#ALमटर पनीर खाने मे बहुत टेस्टी लगता है इसे रोटी, नॉन या चावल के साथ सर्व कर सकते है

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#zerooil फॉर माय हस्बैंड बर्थडे पार्टी एवरीवन लव्स आईटी

#26#जनवरी2#चटकमटर पनीर खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट लगती है.पनीर के व्यंजन मे ये सबसे अधिक लोकप्रिय है जो सभी घरो मे आसानी से बनाई जाती है और सभी लोग बहुत ही पसंद करते है

#मील2#मैनकोर्स#पोस्ट1

बच्चों को मटर पनीर पसंद आता हैं

#Grand#ByeWeek-4Post-7

#Tyohar

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#2022#w1मटर पनीर की सब्जी सब का फेवरेट। ये सब्जी रोटी पराठा ,पूरी चावल, पुलाव सभी के साथ सर्व कर सकते हैं।ये मटर पनीर औऱ मसाले के साथ बनाते हैं।

#pom आज मैं आपको मटर पनीर बनाना बताउंगी और इसे आप बहुत ही कम सामान में और कम समय में मार्केट जैसा टेस्टी बना सकते है

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#wsशायद है कोई ऐसा होगा जो मटर खाना नहीं पसंद करेगा मटर खाने से हमारे शरीर को बहुत से पौषक तत्व मिलते है पनीर के सेवन से बच्चों के शरीरिक और मानसिक विकास में सहायता मिलती हैं पनीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है

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#2021मटर  में फैट और कैलोरी बहुत कम मात्रा में होती है। 100 ग्राम मटर  में मात्र 81 कैलारी पाई जाती है। मटर में अच्छी मात्रा में मौजूद फाइबर तेजी से वजन कम करने में मददगार होता है lपनीर मे मौजूद कैल्शियम और फॉस्फोरस हड्डियों के लिए फायदेमंद हैं। आर्थराईटिस जैसी बीमारियों के बचाव में सहायक है। इसमें पाया जाने वाला सेलेनियम नामक एंटी ऑक्सीडेंट लंबे समय तक हेल्दी रखता है। बुढ़ापे की प्रोसेस को स्लो करता है

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#पंजाबी#दिवस

#sabzi#grandसभी को पसंद आने वाली यह सब्जी आसानी से बन जाती है। लंच या डिनर में बनाए और गरम गरम रोटी के साथ इसका मजा ले।

मटर पनीर

#मास्टरशेफवैसे तो तो अपने आलू मटर की सब्जी बहुत बार बनाये होंगे लेकिन अगर मटर पनीर बनाने की बात आती है तो हम नहीं बनाते है क्यों हमें ये डाउट होती है कि हम मार्केट के जैसा टेस्ट नहीं बना सकते है ..... तो सबसे पहले मैं ये कहना चाहूंगी कि ऐसा सोचना बंद कर दीजिये .... अगर आप कोशिस करेंगे तो वो आपसे जरूर होगा और अगर डाउट आपको खाना बनाने में है तो मैं तो हु ही…. आपको आसान तरीके से किसी भी खाने बनाने का तरीका बताने के लिए .... तो आज मैं आपको मटर पनीर बनाना बताउंगी और इसे आप बहुत ही कम सामान में और कम समय में मार्केट जैसा टेस्टी बना सकते है ....तो चलिए देखते है कि इसे कैसे बनाया जाता है और इसे बनाने के लिए हमें किन किन चीझों कि आवश्यकता होगी .....इसे बनाने के लिए हमें चाहिए….