#mic#week2#प्याजसूजी का चीला खाने में तो टेस्टी होता ही है।ये हैल्थी भी होता है।और बनाने में बहुत आसान और झटपट बनकर तैयार हो जाता है।आप इसे बच्चों के लंच बॉक्स में भी दे सकते हो।

#Wkमेरा मनपसंद झटपट बनने वाला मॉर्निंग ब्रेकफास्ट

#bfr #cwsj2चूड़ा मटर, स्प्राउट्स मूंग,और मसाला चाय

#immunityकोरोना या किसी भी बीमारी से लड़ने के लिए हमारे शरीर के अंदर रोग प्रतिरोधक क्षमता का होना अत्यंत आवश्यक है। एक पौष्टिक एवं संतुलित आहार ही हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है। पूरे दिन में सुबह का नाश्ता अत्यंत महत्वपूर्ण होता है। आज मैं सुबह के नाश्ते के लिए आप लोगों के साथ स्वादिष्ट और पौष्टिक वेज इडली और चटनी की रेसिपी शेयर कर रही हूं। प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ,जिंक और बहुत सारे मिनरल्स से भरपूर होने के साथ यह अत्यंत स्वादिष्ट है। प्रोटीन की तरह जिंक भी हमारे शरीर में स्टोर नहीं रहता ,अतः इसकी उचित मात्रा हमें रोज़ लेनी पड़ती है। अंडे, दूध, दही ,बींस , दालों और मूंगफली में प्रोटीन और जिंक दोनों ही पर्याप्त मात्रा में उपस्थित होते हैं।

#GA4 #Week5 हेल्दी ब्रेकफास्ट शहद दिल और दिमाग वा बहुत ही फायदेमंद चीज़ का इस्तेमाल करके बनाए हेल्दी ब्रेकफास्ट जो हमारे शरीर को एनर्जी प्रदान करें ना कि किसी बिमारी को दावत दे

#asahikaseiindia #queens रवा चीला बहुत ही हेल्दी ब्रेकफास्ट है जो ऑयल फ्री है और फुल ऑफ वेजिटेबल है। यह बहुत जल्दी बनने वाली बहुत ही आसान रेसिपी है।

#rbझटपट बनने वाला बच्चों का मनपसंद मॉर्निंग ब्रेकफास्ट

#POM#sp2021झटपट बनने वाला सूजी का चटपटा नास्ता।देखने मे भी सुंदर औऱ खाने में भी टेस्टी।तो बनाते है चलिये।

#Laalसुबह सुबह ब्रेकफास्ट मे तो कुछ ना कुछ बनता ही है तो सुबह के हैल्थी ब्रेकफास्ट मे सूजी का चीला बनाते है

#Home#morning

यह तुरन्त मे बन जाता है और यह सेहत के लिए बहुत ही पौष्टिक होता है। ड्राई फल और कुछ ताजे फलो को मिला कर बनाया है, यह सुबह के नाश्ते के लिए सबसे अच्छा है और खासकर बच्चो के लिए भी। आप भी जरूर बनाए।#pom

#2022#w3

#दिवस#पोस्ट6बनाइये स्वादिष्ट और बहुत ही जल्दी बनने वाला चीला

#GA4#Week7#Breakfastआज मैंने पौस्टिक घरेलू रेसिपी में मिक्स फ्रूट चाट, सुबह के ब्रेकफास्ट में बनाया है जो बहुत ही हेल्दी है इसे आप अपना लंच में भी खा सकते हैं इसमें मैंने मिक्स फ्रूट्स डालकर चाट मसाला और नमक के साथ मिक्स करके बनाया है

#GA4#week22अगर आप ब्रेकफास्ट के लिए कुछ हल्का और झटपट तैयार करना चाहते हैं तो सूजी चीज़ चीला अच्छा विकल्प है। यह एक बे​हतरीन चीला रेसिपी है।

#healthy जूनियर

हेल्दी और झटपट बनने वाला नाश्ता

सूजी के चिल्ले खाने में सबको बड़े स्वदिष्ठ, मसालेदार और चटपटे लगते हैं इन्हें बनाना बड़ा ही आसान है यह एक झटपट रेसिपी भी हैं अगर कोई मेहमान आ जाए तो हम झटपट यह बनाकर उनको सर्व कर सकते हैं आशा हैं आपको यह रेसिपी पसंद आएगी #ebook2020 #state5 #auguststar #30

#sep #aloo 5 मिनट में बच्चों के लिए आज ही घर में बनाएं आलू का चीला.जानें इसकी आसान रेसिपी.....आलू का चीला बहुत ही कम इन्ग्रेडियेन्ट्स से बहुत जल्दी बन जाने वाला चीला है........बस आलू को कद्दूकर कीजिये, मसाले मिला कर तवे पर फैला कर ढककर सिकने दीजिये और आपका एकदम आलू का चीला तैयार.......

सूजी का उपमा तो सबको ही अच्छा लगता है इसे बनाना बड़ा ही आसान है और अगर सुबह कोई हलका,स्वदिष्ठ और झटपट बनने वाला नाश्ता बनाना हो तो सूजी का उपमा बहुत अच्छा रहता हैं यह एक पौष्टिक नाश्ता भी हैं आप भी इस स्वदिष्ठ रेसिपी को जरूर बनाइये और खाइये #ebook2020 #state3 #auguststar #naya

#GA4#week19#methiयह एक बहुत ही स्वादिष्ट, पौष्टिक और फटाफट से बनने वाला नाश्ता है। बच्चे और बड़े दोनों इसे खाना पसंद करते हैं । इसे आप बच्चों को टिफिन बॉक्स में भी पैक करके दे सकते हैं।

#bfr आज मैंने ब्रेकफास्ट में ओपन कॉर्न सैंडविच बनाई है यह खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है और यह बच्चों को तो बहुत ही पसंद आती है यह बहुत हेल्दी भी है आप भी इस तरह से बच्चों को बना कर देंगे तो उनको यह बहुत ही पसंद आएगी और वह बार-बार आप को बोलेंगे कि यही सैंडविच खानी है

#fab4 सूजी ढोकला एक लोकप्रिय गुजराती स्नैक है जो खाने में बहुत ही हल्का और हेल्दी होता है। इसे आप ब्रेकफास्ट और शाम की चाय के समय भी खा सकते हैं। इसके अलावा आप पिकनिक पर जा रहे है तो भी इसे बनाकर ले जा सकते हैं। साथ ही घर आने वाले मेहमानों को भी सूजी ढोकला सर्व कर सकते हैं।

#2022 #w3 #cookpadhindiसूजी उपमा आसानी से बन जाने वाला हैल्थी और टेस्टी ब्रेकफास्ट है। इसे आप कभी भी आसानी से बना सकते हैं और अपने मनपसंद सब्जियां भी डाल सकते हैं।

#ब्रेकफास्ट_2झट -पट बनने वाला स्वादिष्ट और सेहतमंद ब्रेकफास्ट है आटे का चीला ..

#jptसूजी राइस चीला ब्रेकफास्ट के लिए झटपट बनने वाला नाश्ता हैं और सब को बहुत पसंद आता है डायबिटीज़ के लिए भी लाभदायक हैबॉडी में एनर्जी बनाएं रखने के लिए विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों की जरूरत होती है और यह सब सूजी में भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं. यह दिल और गुर्दे की कार्य क्षमता को बढ़ाने का काम करती है और इसके साथ ही यह मांसपेशियों को सुचारू रूप से कार्य करने में भी मदद भी करती हैं!

#GA4#Week5खाने में बड़ा ही हेल्दी और झटपट बनने वाला सलाद है मॉर्निंग या इवनिंग में आप आराम से खा सकते हैं

#GA4#week1#paratha/yoghurt/Potatoसूजी का नाश्ता इतना टेस्टी की जिसकेसामने उत्तप्पम भी फीका लगे !बहुत सुंदर सा मिन्नीपराठा न आटा गूंधने का झंझट न बेलने का 10 मिंट मे बन जाता है। सुबह का नाश्ता बहुत ही जल्दी बनने वाला येपराठा देखे! और हेल्थी भी है!

#Bkr बेसन का चीला बहुत ही टेस्टी और झटपट बनने वाला नास्ता हैं ये बहुत ही जल्दी बन जाता हैं और इसे बनाना बहुत ही आसान हैं सुबह के नास्ता मे ये हेल्दी भी हैं और बच्चे भी बड़ि पसंद से खाते भी हैं