#Navratrisatvukfood

#GA4 #Week11#post2..हम आप सब के लिए एक बहुत ही अलग तरह की स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी बनाई हूँ इसे विंटर में स्वीट पोटैटो (सकरकंद) काफी मिलता है आमतौर पर हम इसे व्रत (उपवास) में ज्यादा बनाते हैं क्योंकि इसे फलाहारी मानते हैं |अगर आप भी व्रत के दौरान कुछ मीठा और अलग ट्राय करना चाहते है तो इसे जरूर बनाएं। उपवास के दौरान खान-पान को लेकर अधिक सावधानी बरतनी होती है, और शकरकंद में भरपूर मात्रा में कैलोरी और स्टार्च पाए जाते हैं, जो ऊर्जा का मुख्य स्रोत होते हैं इसलिए बिना सोचे आप उपवास में सकरकंद का उपयोग कर सकते हैं । और तो और जिन बच्चों के शरीर का वजन कम है, उनके शरीर का वजन बढ़ाने में भी शकरकंद मदद करता है !

#BCAM2022

#GA4#week11

#Shiv

#GA4 #WEEK12

#GA4#Weak11#स्वीट पोटैटोये बहुत ही सॉफ्ट और युम्मी बनते है विंटर के मौसम मे बनाये और खाये

#GA4#week11#sweet potatoस्वीट पोटैटो (सकरकंद) आमतौर पर हम व्रत (उपवास) में ज्यादा बनाते हैं क्योंकि इसे फलाहारी मानते हैं |अगर आप भी व्रत के दौरान कुछ मीठा और अलग ट्राय करना चाहते है तो इस बार शकरकंद के बॉल्स जरूर बनाएं।उपवास के दौरान खान-पान को लेकर अधिक सावधानी बरतनी होती है, और शकरकंद में भरपूर मात्रा में कैलोरी और स्टार्च पाए जाते हैं, जो ऊर्जा का मुख्य स्रोत होते हैं इसलिए बिना सोचे आप उपवास में सकरकंद का उपयोग कर सकते हैं ।और तो और जिन बच्चों के शरीर का वजन कम है, उनके शरीर का वजन बढ़ाने में भी शकरकंद मदद करता है |

#GA4 #week11 ( यह रेसिपी मेरी पर्सनल है इसको उपवास में बनाकर खा सकते है ट्राई ज़रूर करे)

#HCD#cwmk

#Safedये खीर बहुत ही जल्दी बनती है और खाने मे बहुत ही युम्मी लगती है मुँह मे रखते ही घुल जाने वाली

#Win#Week4#E-Bookफाइबर से भरपूर शकरकंदी फाइबर से भरपूर होता है और ये फाइबर मेटाबोलिज्म को ठीक करने में मदद करता है। ...

#grand#Byeस्वीट पोटेटो शर्दीयो में अच्छे मील जाते हैं इसका शीरा, ओर सब्जी भी बना सकते हैं ।

#GA4#week 11#sweet potato स्वीट पोटैटो में काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो हमारे डाइजेशन सिस्टम के लिए अच्छा होता है और हमारे वेट लॉस में भी फायदा करता है

#strये चाट रेसिपी बहोत ही सिम्पल है पर खाने मैं मज़ेदार लगती है बहोत सारे टेस्ट रहेते है इसमें मीठा खट्टा थिखा

#GA4 #week11ये डिश बहुत ही हैल्दी डिश है इससे कोलेस्तेरोल भी लैवल मे रहता है ।

#GA4#Week11आज एकादशी है तो सबका व्रत है घर में तो मैने ये चिप्स ही बना ली

#sawanयह चिला बहुत ही टेस्टी लगता है।ये राजगिरा,साबूदाना,समा चावल से बना है।सारी चीज़ों को स्टोर करके रख सकते है जब भी भूक लगेगी जल्दी से बना सकते है।

#wsये जो चटपटा मसाला है और इमली की चटनी के साथ बहुत टेस्टी लगती है तो देखे कैसे बनाई है।

#chatpatiये चांट खाने में स्वादिष्ट और हैल्थी भी होती है।

#fm4

#np4#HoliRecipes#GulabJamun.... मैं यह गुलाब जामुन स्वीट पोटैटो से बनाई हूं, माइक्रोवेव में उबालकर, जो बहुत ही मिठी और स्वादिष्ट बनी है....#Tips.... अगर इस स्वीट पोटैटो के सारे मिश्रण को मिक्स करके 4 से 5 घंटे के लिए फ्रिज में रखने के बाद गुलाब जामुन बनाएं तो यह और भी टेस्टी बनते हैं....

#GA4#Week11ये मैंने कुछ नया बनाने की कोशिश की और काफी स्वादिष्ट बनी। आप भी इसे जरूर ट्राई करें।

#GA4#Week11स्वीट पोटैटो चाट काफ़ी स्वादिस्ट होती है,दिल्ली मे स्ट्रीट फूड है,लौंग बहुत पसंद करते है इसे खाना और अगर आप इसे घर पर मेरे तरीके से बनाए तो यकीन मानिये आप बार बार बनाएंगे !

#ga24#Week27#group1#Sweet_Corn बारिश के मौसम में या शाम का नाश्ता में यह स्वीट पोटैटो और कॉर्न का अप्पे नास्ता बहुत ही स्वादिष्ट लगता है अपने मनपसंद चटनी के संग खाने में

#मील1#post1

#learnशकरकंद में आयरन, फोलेट, कॉपर, मैगनीशियम, विटामिन्‍स आदि होते हैं, जिससे इम्‍यून सिस्‍टम मजबूत बनता है. इसको खाने से त्‍वचा में चमक आती है और चेहरे पर जल्‍दी झुर्रियां नहीं पड़ती।रोस्टेड चंकी स्वीट पोटैटो अपने खट्टे मीठे चटपटे फ्लेवर की वजह से बहुत ही टेस्टी और लाजवाब लगते हैं। आपको अक्सर शॉपिंग माल वगैरह में यह स्ट्रीट फूड के रूप में दिख जाते हैं हम इन्हें बड़े चाव से खरीद कर खाते हैं। अब आप का जब मन हो घर में बनाइए और खाइए।

#KBW

#5#milk,sugar अक्सर हम लौंग चावल, साबूदाना और ड्राई फ्रूट्स की खीर बनाते हैं। मैंने शकरकंद की खीर बनाई जो मेरे यहां सभी को पसंद है। इसे हम लौंग ज्यादतर फलाहारी k रूप में खाते हैं।तो आप भी मेरे साथ बनाइए शकरकंदी की खीर।

#Mealfortwo