#BCAM2022

#SV2023व्रत में फलाहारी एक सा खाना खा कर सब बोर हो जाते है तो आज मैने कुछ अलग किया है सब आलू के बफ वडे तो बनाते होगे आज मैने स्वीट पोटैटो बफ वडा बनाया है जो बहोट टेस्टी बनता है आप भी ट्राई करे

#chatpatiये चांट खाने में स्वादिष्ट और हैल्थी भी होती है।

#GA4 #WEEK12

#JMC#week5

#sawanयह चिला बहुत ही टेस्टी लगता है।ये राजगिरा,साबूदाना,समा चावल से बना है।सारी चीज़ों को स्टोर करके रख सकते है जब भी भूक लगेगी जल्दी से बना सकते है।

#GA4#week 11#sweet potato स्वीट पोटैटो में काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो हमारे डाइजेशन सिस्टम के लिए अच्छा होता है और हमारे वेट लॉस में भी फायदा करता है

#JAN#W3

#GA4#week11#sweet potatoस्वीट पोटैटो (सकरकंद) आमतौर पर हम व्रत (उपवास) में ज्यादा बनाते हैं क्योंकि इसे फलाहारी मानते हैं |अगर आप भी व्रत के दौरान कुछ मीठा और अलग ट्राय करना चाहते है तो इस बार शकरकंद के बॉल्स जरूर बनाएं।उपवास के दौरान खान-पान को लेकर अधिक सावधानी बरतनी होती है, और शकरकंद में भरपूर मात्रा में कैलोरी और स्टार्च पाए जाते हैं, जो ऊर्जा का मुख्य स्रोत होते हैं इसलिए बिना सोचे आप उपवास में सकरकंद का उपयोग कर सकते हैं ।और तो और जिन बच्चों के शरीर का वजन कम है, उनके शरीर का वजन बढ़ाने में भी शकरकंद मदद करता है |

#grand#Byeस्वीट पोटेटो शर्दीयो में अच्छे मील जाते हैं इसका शीरा, ओर सब्जी भी बना सकते हैं ।

हम कितना भी हैल्थी खाना खाए कभी कभी कुछ तला हुआ खाने का मन हो जाता है।या कभी गेस्ट आए तो हम कुछ फ्राई बना लेते है। ऐसे में हम फेर बदल करके फ्राई को हैल्थी बना सकते है।जैसे मैंने इस कबाब में आलू की जगह शकरकंद लिया।इसमें बहुत फाइबर होता है जो हमारे लिए बहुत फायदेमंद है।मूंगफली की फीलिंग भी बहुत अच्छा ऑप्शन है। ये कबाब इतने टेस्टी बनते है कि पर भी नहीं चलता इसमें आलू नहीं है।तो आप भी बना कर देखिए इस हैल्थी रेसिपी को।#Sf

#fm4

#ppकंदा पूरी खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है और ये बहुत टाइम तक सॉफ्ट रहता है इस विंटर में स्वीट कंदा भी काफी मिलता है तो इसे गरमा गर्म आलू की सब्जी के साथ सर्व करें

#GA4 #Week11#post2..हम आप सब के लिए एक बहुत ही अलग तरह की स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी बनाई हूँ इसे विंटर में स्वीट पोटैटो (सकरकंद) काफी मिलता है आमतौर पर हम इसे व्रत (उपवास) में ज्यादा बनाते हैं क्योंकि इसे फलाहारी मानते हैं |अगर आप भी व्रत के दौरान कुछ मीठा और अलग ट्राय करना चाहते है तो इसे जरूर बनाएं। उपवास के दौरान खान-पान को लेकर अधिक सावधानी बरतनी होती है, और शकरकंद में भरपूर मात्रा में कैलोरी और स्टार्च पाए जाते हैं, जो ऊर्जा का मुख्य स्रोत होते हैं इसलिए बिना सोचे आप उपवास में सकरकंद का उपयोग कर सकते हैं । और तो और जिन बच्चों के शरीर का वजन कम है, उनके शरीर का वजन बढ़ाने में भी शकरकंद मदद करता है !

#GA4#Weak11#स्वीट पोटैटोये बहुत ही सॉफ्ट और युम्मी बनते है विंटर के मौसम मे बनाये और खाये

#GA4#Week11आज एकादशी है तो सबका व्रत है घर में तो मैने ये चिप्स ही बना ली

#KSW#oc #week3 कबाब आप बहुत सारी वेराइटी के बनाए जाते हैं और सबकी अपनी अपनी पसंद होती है किसी को हरा भरा कबाब पसंद आता है किसी को वेज कबाब किसी को नॉन वेज कबाब आज हम बनाएंगे पोटैटो सागो कबाब

#GA4 #week11 ( यह रेसिपी मेरी पर्सनल है इसको उपवास में बनाकर खा सकते है ट्राई ज़रूर करे)

#GA4#week11

#strये चाट रेसिपी बहोत ही सिम्पल है पर खाने मैं मज़ेदार लगती है बहोत सारे टेस्ट रहेते है इसमें मीठा खट्टा थिखा

#learnशकरकंद में आयरन, फोलेट, कॉपर, मैगनीशियम, विटामिन्‍स आदि होते हैं, जिससे इम्‍यून सिस्‍टम मजबूत बनता है. इसको खाने से त्‍वचा में चमक आती है और चेहरे पर जल्‍दी झुर्रियां नहीं पड़ती।रोस्टेड चंकी स्वीट पोटैटो अपने खट्टे मीठे चटपटे फ्लेवर की वजह से बहुत ही टेस्टी और लाजवाब लगते हैं। आपको अक्सर शॉपिंग माल वगैरह में यह स्ट्रीट फूड के रूप में दिख जाते हैं हम इन्हें बड़े चाव से खरीद कर खाते हैं। अब आप का जब मन हो घर में बनाइए और खाइए।

#KBW

#GA4#Week11ये मैंने कुछ नया बनाने की कोशिश की और काफी स्वादिष्ट बनी। आप भी इसे जरूर ट्राई करें।

#Safedये खीर बहुत ही जल्दी बनती है और खाने मे बहुत ही युम्मी लगती है मुँह मे रखते ही घुल जाने वाली

#HCD#cwmk

#ga24#Week27#group1#Sweet_Corn बारिश के मौसम में या शाम का नाश्ता में यह स्वीट पोटैटो और कॉर्न का अप्पे नास्ता बहुत ही स्वादिष्ट लगता है अपने मनपसंद चटनी के संग खाने में

#GA4#Week11स्वीट पोटैटो चाट काफ़ी स्वादिस्ट होती है,दिल्ली मे स्ट्रीट फूड है,लौंग बहुत पसंद करते है इसे खाना और अगर आप इसे घर पर मेरे तरीके से बनाए तो यकीन मानिये आप बार बार बनाएंगे !

#jmc#week2#KBW

#np4#HoliRecipes#GulabJamun.... मैं यह गुलाब जामुन स्वीट पोटैटो से बनाई हूं, माइक्रोवेव में उबालकर, जो बहुत ही मिठी और स्वादिष्ट बनी है....#Tips.... अगर इस स्वीट पोटैटो के सारे मिश्रण को मिक्स करके 4 से 5 घंटे के लिए फ्रिज में रखने के बाद गुलाब जामुन बनाएं तो यह और भी टेस्टी बनते हैं....