ओट्स बेसन पैनकेक (Oats Besan Pancake recipe in Hindi)

#GA4#Week2#pancake

#GA4#Week2स्वीट पैनकेक सभी ने खायी होगी। लेकिन आज हम बनायेंगे बहोत ही हेल्थी और झटपट बन जाने वाली वेजिटेबल पैनकेक।

#emoji ओट्स बेसन का चीला हेल्थी होने के साथ-साथ बहुत ही टेस्टी भी है

#flour1आज मैंने सूजी और बेसन के पैनकेक बनाएं जो कि हम सुबह के नाश्ते में या फिर डिनर में भी खा सकते हैं जो खाने में बेहद स्वादिष्ट और हेल्दी होते हैं।

#GA#week7अगर आप वेट लॉस के साथ हेल्थी और टेस्टी दोनो चाहते है तो नाश्ते में ओट्स चीला खा सकते है।इसमें बहुत सारी सब्जियों डाल कर इसके स्वाद को और बढ़ा सकते है।इसे बनाना बहुत आसान है और ये ज़ीरो ऑयल में बन जाता है।

#hn#week4आज मैने बनाए है ओट्स अनियन पैनकेक जो बहुत ही स्वादिष्ट बने है। ओट्स पोषक तत्वो से भरपूर होता है।इसमे जिंक, कैल्शियम, प्रोटीन, आयरन आदि अधिक मात्रा मे पाया जाता है। ओट्स का सेवन हमे लगभग रोज़ करना चाहिए।

#family#momदैनिक नाश्ते में हम भिन्न भिन्न तरह के चीले की रेसिपी बनाते हैं। बेसन का चीला भी एक पॉपुलर डिश है। इसमें ओट्स मिलाकर इसे और स्वादिष्ट और हेल्थी बना सकते हैं।

#fitwithcookpedओट्स से बने ये उत्तम 1/2 चम्मच तेल में तैयार है और ढेर सी सब्जियों का प्रयोग करके इसे हेल्थी व्यंजन बनाया गया है.

#bkrओट्स बेसन चीला बहुत ही हेल्दी तोहै ही साथ ही बिना किसी तैयारी के फटाफट बनकर तैयार हो जाता है यह ब्रेकफास्ट के लिए बहुत ही अच्छा रहता है जो लौंग डाइटिंग करते है उनके लिए ओट्स बेसन चीला परफेक्ट ब्रेकफास्ट है इसे खाकर बहुत देर तक भूख नहीं लगती है आप भी रेसीपी देखे.....

#GA4#week22#chilaमैंने अक्सर बेसन का चीला बनाती हूँ, पर आज मैंने इसे और हेल्दी बनाने के लिए ओट्स मिलाकर बनाया और ये घर में सभी को बहुत पसंद आया ।

सर्दियों के दिनों में खूब तला भूना गरम खाने कामन होता है।लेकिन ज्यादा तेल भी हमेशा नहीं खाया जाता।इसलिए पैनकेक बनाए, कम तेल में।मूंगफली के स्वाद के साथ बहुत अच्छे बने।#GA4#Week12Besan-Peanut

ये बहुत ही हेल्थी रेसिपी है आप इसे जरूर ट्राय करें#Goldenapron23 #w21

#bf#Post1चीला सब्जियां के साथ मिलकर बहुत ही हेल्थी औरमज़ेदार हो जाता है ओएट्स के गुणों से कौन वाकिफ नही हल्के अउर्जालदी पचने वाले और वजन कम करने के लिए बडा योगदान देते है! चलो देखते हैकैसे बनाते है! ये हेल्थी नाश्ता!

#HLRहेलो फूडी फ्रेंड्स... जब भी आपका कुछ हल्का फुल्का खाने का मन हो तो फटाफट से ये ओट्स बेसन का चीला बना ले। जिसमे ढेर सारी सब्जी भी है तो आपके बच्चे भी इस तरह से सब्जी भी खा लेगे।

मूंगदाल पैन केकमूंग दाल के ये पैन केक शाम या सुबह के नाश्ते में बनाइये और बच्चों व बड़ों सबको खिलाइये और बच्चों के टिफ़िन के लिए भी ये बढ़िया रेसिपी है , ये बहुत कम तेल में बना हल्का व स्वादिष्ट नाश्ता है .#लंच

#goldenapronखजूर पैनकेक के एक बहुत ही हेल्दी और स्वादिष्ट रेसिपी है

#GA4#week2ये पैनकेक काफी हेल्दी और स्वादिष्ट है। इसे जरूर ट्राई करें।

#box #aचुकंदर बेसन ओट्स चीला बहुत ही हेल्दी और जल्दी तैयार होने वाली न्यूट्रिशंस से भरपूर रेसिपी है। इसमें मौजूद बेसन ओट्स चुकंदर अलसी अजवाइन हल्दी और वेजिटेबल सभी हमारे शरीर की एनर्जी सिस्टम के लिए बहुत ही आवश्यक है। मल्टी विटामिंस, मिनरल्स, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, फाइबर, प्रोटीन, जिंक, फास्फोरस आदि से भरपूर हमारे डाइजेशन सिस्टम को भी इंप्रूव करता है।सबसे बड़ी बात यह है कि खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है। एक बार जरूर ट्राई करें

#GA4 #week22 यह बहुत ही हेल्थी डिश इसे बनाना भी बहुत आसान है और यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है यह एक वेट लॉस रेसिपी है जरूर ट्राई करें आप सब।

#GA4#Week22ओट्स और बेसन दोनों ही कॉलेस्ट्राल को कम करते हैँ |डाइबेटिक पेशेंट्स के लिए फायदे मंद होते है|वजन कम करने में सहायक होते हैँ |ओट्स बेसन चीला खाने में स्वादिष्ट और बहुत पौष्टिक होता है |

ये चीला मैने मसाला ओट्स से बनाया है ,खाने में ये बहुत ही स्वादिष्ट है ये बहुत ही हेल्दी है और सुपाच्य है बहुत ही कम समय में बन भी जाता है अगर कुछ हल्का खाने का मन हो तो इसे बना ले इसमें गाजर और अपनी मनपसंद कोई भी सब्जी एड करे जो पौष्टिक हो ।

#GA4#Week2जैसा की आप सब जानते होंगे की ओट्स काफी फायदेमंद होता है।इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स होता है। कोलेस्ट्रॉल को घटाता है और वेट लॉस में भी मदद करता है।आज मैंने ऐसी ही ओट्स से हेल्थी, वेट लॉस रेसिपी बनाई है।जो कम समय में और कम मेहनत , कम तेल में बनी हुई वेट लॉस ओट्स ऑमलेट रेसिपी।आप भी बना के देखिए।

#hd2022हिंदी हमारी मातृभाषा है और हिंदी बहुत ही मीठी बोली है , हिंदी दिवस पर मीठी रेसिपीज़ चैलेंज के लिए मैंने बेसन ओट्स बर्फी बनाई जो बहुत ही स्वादिष्ट है ये रेसिपी मेने कुकपैड पर @vegetarianzaika_01 जी रेसिपी से प्रेरित होकर बनाई

#queens#Asahikaseiindiaओट्स वेज चीला एक हेल्थी ब्रेकफास्ट रेसिपी है जो बहुत जल्दी कम सामाग्री में बनती है।

#ईददावत#goldenapronPost 143.6.19स्वादिष्ट औऱ हैल्दी ब्रेकफास्ट

#cvr सुबह के नाश्ते में कुछ हेल्थी खाने का मन हो तो इसे बनाए।

#2021इस साल की मेरी मनपसंद पहली रेसिपी टैंगी स्टफ्ड पैनकेक, जो कि बहुत कम सामान और कम समय में बनती है। नया साल है और मेहमान आ ही रहे हैं। मेहमानों के साथ बैठना भी जरूरी है और अच्छा स्वागत भी करना है। मैंने फटाफट टैंगी स्टफ्ड पैनकेक बनाए और मेहमानों के साथ अच्छा समय बिताया।

बेसन रेसिपी

आज मैंने ये कबाब शकरकंद और ओट्स से बनाये है।जो बहुत ही हेल्थी है।और हाई फाइबर युक्त है।और आयल फ्री भी है।#हेल्थ#बुक

#home#morningपेनकेक्स एक अन्तर्राष्ट्रीय नास्ता है जो ज्यादातर मैदे से बनाया जाता है। आज मैंने सूजी और ओट्स में खूब सारी सब्ज़िया डालकर एक स्वास्थ्यप्रद और स्वादिस्ट नास्ता बनाया है।