#سالاد_کینوا

بسیار سالم و خوشمزه و رژیمی بدون روغن#رژیمی#سالم#خوشمزه #سالاد#میگو

#کینوا#وگان#سالاد

بینظیره این سالاد مخصوصا اگه لیمو چهارفصل با پوست بهش اضافه بشه😍😍

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلاییمسافرت و کم وکاستیهاش ماهیتابه شده ظرف سالادم🤭☺️

#سرآشپز_طلایی

میدونم چالش کینوا تمام شده ولی ما برای سالاد زیاد استفاده می کنیم.چون خودم به عنوان شام می خورم.

سرشار از پروتئین🤩

کینوا به خاویار گیاهی معروفه ، این سالاد بسیار مفید و راحت درست میشه و یه شام گیاهی و پرخاصیت هست 😋

#کینوا#سالاد_کینوا#رمضان_غیر_ایرانی#ماه_برکتبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی از بحرین💕 @Hanan_albahrain

#سالاد_کینوا_کاهو_کرفس#کینوا_خاویار_گیاهی#گیاهخواری#وگان#سالادخوبه بدونید ؛ مخلوط کرفس و کاهوبرایجلوگیری از رماتیسمجلوگیری از دردهای مفصلیو ضد سیاتیک هستکینوا نوعی غلات بومی آمریکای جنوبی است که مرغوبترین نوع آن در کانادا کشت و تولید میشود و مدتی است که در ایران معرفی شده و تولید و مصرف آن رو به افزایش است.این محصول جزء مناسب ترین گزینه ها برای رژیمهای لاغری و فیتنس و رژیمهای گیاه خواری است.کینوا سرشار از پروتئین و فیبر و منیزیم و منگنز است.

#سرآشپز_طلایی#سالاد_کینوا

داشتن خاصیت

کینوا منبع غنی و عالی از پروتئین، فیبر، آهن، مس، ویتامین‌های گروه B، منیزیم، فسفر، منگنز، روی، پتاسیم و فولات است. این ماده همچنین عاری از گلوتن است و برای افرادی که از رژیم غذایی فاقد گلوتن استفاده می‌کنند بیشتر توصیه می‌شود. کینوا اغلب به عنوان جایگزین برنج استفاده می‌شود و به عنوان یک دانه محسوب می‌گردد. منبع خوب بدان معناست که هر وعده غذایی از کینوا می‌تواند حداقل بیست درصد از مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم آورد.برندهای واردکننده کینوا در ایران: @chianovaa@oab40@andesquinoa@zistfa@quinoaroyal@quinoairan

خاویار گیاهی (طعم خاصی نداره با هرچی مخلوط بشه طعم اونو به خودش میگیره)

یک سالاد یا بهتره بگم غذای بسیار خوشمزه که هم گرم و هم سرد خورده میشود.دانه کینوا ، تنها دانه گیاهی است که همه اسیدآمینه های ضروری برای بدن انسان را دارد . به همین دلیل ، به عنوان یک پروتئین کامل محسوب می شود.برخی دانه های کینوا تلخ است که به علت ساپونین موجود در ان می باشد.پس دقت کنید کینوایی را تهیه کنید که ساپونین زدایی شده باشد.در عیر اینصورت دو بار ان را بشویید و یک بار هم بجوشانید و اب ان را دور بریزید#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23

خیلی راحته و خوشمزه

#سراشپز#سالاد#شام سبک

#تزئین سالاد

دکتري براي خواستگاري دختري رفت ولی دختر گفت به شرطي قبول ميکنم که مادرت به عروسي نيايد. آن جوان در کار خود ماند و نزد يکي از اساتيد خود رفت و با خجالت چنين گفت:در سن يک سالگي پدرم مرد و مادرم برای اينکه خرج زندگيمان را تامين کند در خانه هاي مردم رخت و لباس مي شستحالا دختري که خيلي دوستش دارم شرط کرده که فقط بدون حضور مادرم حاضر به ازدواج با من است. به نظرتان چکار کنم؟ استاد به او گفت: به منزل برو و دست مادرت را بشوی، فردا به نزد من بيا تا بگویم چکار کنی.جوان به منزل رفت و اينکار را کرد، وبا حوصله دستهاي مادرش را در حالي که اشک بر روي گونه هايش سرازير شده بود را شست.زيرا اولين بار بود که دستان مادرش را درحالي که از شدت شستن لباسهاي مردم چروک شده و تماما تاول زده و ترک برداشته اند، ديد. طوري که وقتي آب را روي دستانش مي ريخت از درد به لرز مي افتاد.پس از شستن دستانِ مادرش، نتوانست تا فردا صبر کند همان موقع به استاد خود زنگ زد و گفت:ممنونم که راه درست را به من نشان دادی. یک تار موی مادرم به دنیا می ارزد.ایده سالاد از کاربر خوش ذوق کوکپد @Prs_Lifestyle#سرآشپز_طلایی

مردی از خانه‌اش راضی نبود، از دوستش که بنگاه املاک داشت خواست تا خانه‌اش را بفروشد.دوستش یک آگهی نوشت و آنرا برایش خواند:خانه‌ای زیبا که در باغی بزرگ و آرام قرار گرفته، تراسِ بزرگ مشرف به کوهستان، اتاق‌های دلباز و پذیرایی و ناهارخوری وسیع ...صاحبخانه تا متن آگهی را شنید، گفت: این خانه فروشی نیست،در تمام مدتِ عمرم می‌خواستم جایی داشته باشم مثلِ این خانه‌ای که تو تعریفش را کردی.خیلی وقت‌ها نعمت‌هایی که در اختیار داریم را نمی‌بینیم، چون به بودنشان عادت کرده‌ایم،مثل سلامتی، پدر ، مادر، دوستانِ خوب و خیلی چیزهای دیگه که بهشون عادت کردیم.قدرِ داشته‌هامون رو بدونیم.....#سالاد_مرغ_و_کینوابا دستور دوست عزیز کوکپدی@zanjani#سالاد_کینوا#سالاد_مرغ#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#غذای_سرد

با این چالش دیگه از خواص کینوا خبر دارشدیدبه آن خاویار گیاهی هم می گویند.هضم آن از برنج راحت تر است و منبع غنی از پروتئین و منیزیم ،فیبر ،فسفر،ویتامین های B1,B6,B9 و آهن و پتاسیم و .... می باشد.مورد توجه گیاه خواران است.کینوا در سه رنگ متفاوت موجود است.از نظر خاصیت فرقی ندارند .اما بافت کینوا سفید نرم تر است و مانند برنج است ولی کینوای قرمز و سیاه برای سالاد مناسب است که بافت خودش را حفظ می کند.#سالاد_کینوا