یه پاستای فوری و سبک واسه وقتایی که دلتون یه غذای سریع و راحت میخواد. البته فوق العاده خوشمزه هم هست.

#پاستا#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#کوکپد#مطهره_بانو

#پاستا_کوکپدیها یه پاستا عالی و خوش عطر و طعم که خیلی فوری آماده میشه

هر چقدر هم که زندگی بد به نظر برسه همیشه چیزی هست که تو انجام بدی و در اون کار موفق باشی. جایی که زندگی هست امید هم هست💞

پرکالری و خیلیییی خوشمزه#گوشت_چرخکرده

#سرآشپز_طلایی#پاستا_آشیانه#پاستا#چی_بپزم#غذای_فوری#سویا#بدون_گوشتبسم الله الرحمن الرحیم۲۵ دی ماه ۱۴۰۰ای کاش زندگی مثلفوتبال بود🍂🌸بی وفایی را خطامیگیرفتیمخوشی ها را پاسمیدادیمجدایی را کارت قرمز میدادیم 🍂🌸تنهایی را آفسایدمیگرفتیمغم را شوت میکردیممحبت را گل میکردیم🍂🌸با تشکر از دوست عزیزم@anahita_1383

غذاها و سالادهای مدیترانه‌ای معمولا در دسته غذاهای رژیمی و سبک قرار می‌گیرند. این غذاها سرشار از فیبر و کربوهیدارت‌های پیچیده و سبزیجات هستند که سبب می‌شود هم خیلی زود احساس سیری کنید و هم بعد از خوردن‌شان احساس سبکی کنید. «سالاد پاستا مدیترانه‌ای» یک وعده غذای رژیمی مفید، کم‌کالری و سالم است.

#سرآشپز_طلاییمهمترین خواص میگو:۱. کالری پایین. ۲. حفظ سلامت پوست، مو و ناخن. ۳. جلوگیری از کم‌خونی. ۴: افزایش انرژی. ۵. منبع مواد مغذی. ۶: فرآوری چربی‌ها. ۷. کاهش خطر افسردگی. ۸. کاهش خطر کم‌کاری تیروئید. ۹. جلوگیری از پیری زودرس. ۱۰: دریافت چربی سالم‌تر.۱۱. جلوگیری از سرطان پروستات. ۱۲. سرشار از پروتئین. ۱۳. تقویت استخوان‌ها.۱۴: تعادل هورمون‌ها. ۱۵. جلوگیری از سرطان.۱۶. جلوگیری از بیماری‌ قلبی و دیابت. ۱۷: منبع امگا۳. ۱۸. ماده ضد التهاب.

سالهاست پاستا یا اونچه ما بهش ماکارونی میگیم وارد فرهنگ غذایی ما شده و سالهاست که با روش اشتباه با پاستا آشپزی میکنیم همونطور که شاید خیلی هاتون هم شنیده باشید این روز ها دکتر های تغذیه میگویند:" ماکارونی دم کرده مصرف نکنید" شاید وقتش باشه ما هم شیوه ی آشپزی مون رو تغییر بدیم نه فقط به خاطر اینکه روش دم کرده طعم و مزه و بافت خوبی نداره(به جز ته دیگش که خطرناک هم هست) بلکه به خاطر سلامتی و صد البته رعایت اصول آشپزی...اطلاعات بیشتر به زبان فارسی در این لینکhttps://namnak.com/%D9%85%D8%A7%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%88%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D9%85-%D9%86%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF.p39247راستیدلیل اینکه میبینید پاستای من خیلی نارنجی و قرمز نیست اینه که قراره همینطوری باشه ولی شما دوستان میتونید زردچوبه و مقدار بیشتری از اونچه که من در مواد اولیه گفتم رب اضافه کنید. دستور تهیه اسپاگتی خوشرنگ تری هم داخل رسپی هام هست.#وجترین#وگان #ویگنمنبع به زبان اصلیhttps://theclevermeal.com/italian-marinara-sauce/

#سرآشپز_طلایی #ماه_رمضان #عکاس_برنزی #طعم_خانه #خاطرات_قرنطینه

میتونید به جای کره حیوانی از مارگارین استفاده کنید

دستور پخت این نوع پاستا خیلی آسونه می تونید زمانی که وقت زیادی برای تهیه غذا ندارید این پاستای خوشمزه رو درست کنید.

پخت آسان و سریع

در تهیه ی این غذا هیچگونه مواد حیوانی بکار نرفته است و کاملا #وگان است.#وگن #وگان #وگنیسم #غذاهای_وگان

بسیار لذیذ، حتما امتحانش کنید

اول از همه میخوام بگم شاید بعضی ازاعضای محترم شاید از پخت نان نگران باشید و بگید سخته یا نمیشه یا نمی تونم ولی صادقانه میگم اصلن سخت نیست. فقط دستور تهیه رو مرحله به مرحله انجام بدید . از نتیجه ی کار متعجب خواهید شد.من عاشق نون تازه پخته شده هستم. بوی نون تازه فوق‌العاده هست و چون زیتون زیاد دوست دارم تا حالا طرز تهیه ی چندین نوع نان زیتون و نان روستایی رو درکوکپد و همینطور در پیج خودم www.rozinaspersiankitchen.com به اشتراک گذاشتم .امروز باز هم یک نوع دیگه از نون زیتون رو پختم که اسپانیایی هست و نکته ی مهم در پخت این نون استفاه از زیتون خوب محلی و خوش عِطر و مزه هست. این نون بعد از پخت سطح بیرونیش ترد هست و موقع خوردن خرچ و خورچ کردنش شنیده میشه ولی داخلش خیلی نرم هست. این نان زیتون اسپانیایی ترکیبی هست از زیتون سیاه با سیرو نمک و فلفل که واقعن جادو کرده و مخلوط طعم همه ی این مواد با هم مزه ی خیلی خوبی رو به نون داده.#نان_زیتون_اسپا_نیا_یی#نان _مافین#نان#نان_مغز_دار#نان_کدو _حلوا_یی#نان_کدو_تنبل#نان_خانگی#نان_ پاراتا#نان_پیتا#پاراتا#نان_زیتون#زیتون#بولانی#کلانه#نان_کلانه#نان_پیاز

یه غذای سه سوتهمتفاوت ، برای اینکه حوصله مون از املت سر نره 😂دستور از سایت thebigsweettooth.com با اندکی تغییر

#زیتون_پرورده

#پاستایک غذای خیلی راحت و خوشمزه برای کسانی که عاشق پاستا هستن. فقط میتونم بگم از این راحت‌تر و سریع‌تر نمیشه یک ناهار یا شام خوشمزه درست کرد.دوستان عزیز و محترم- لطفن از کانال یوتیوب من دیدن کنید و اگر از محتویات آن خوشتون اومد _ فراموش نکنید که در کانال یوتیوب من مشترک شوید👇🌹 و آن زنگوله کوچک را هم بزنید تا از ویدیوهای جدید باخبر شوید - لایک و کامنت هم اگر بگذاریدکه خیلی هم خوشحال میشم شما رو در آنجا هم ببینم . www.youtube.com/c/rozinadinaa

با این رسپی به جرات میتونم بگم یکی از خوشمزه ترین غذاها رو خواهید خورد حتی کسایی که میگو دوست ندارن کافیه یکبار با این روش بپزن تا کلا نظرشون عوض بشه#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی