مراحل تهیه
- 1
ابتدا کدو را با کمی روغن زیتون گریل کنید سپس سبزیجات را اضافه کنید و در آخر گشنیز را اضافه کنید
- 2
پاستا را بکذارید حسابی نرم شود بعد به مواد اضافه کتید با شعله متوسط ۵ دقیقه بذارید روی حرارت
این غذا بدون روغن درست میشه میتونید از سویا سس یا کمی رب استفاده کنید من کمی بالزامیک زدم شما به ذائقه خودتون سس بزنید
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
پاستا کدوسبز (پاستای سبزیجات)
#پیشبند_طلایی۲۳#پاستا_کدوسبز #پاستا#پاستا_سبزیجات#goldenapron23
-
-
پاستا با کدو🍁(رژیمی)
#پاستا#پاستا_کدو#رژیمیایده ی مخلوط پاستا و کدوی خوشمزه از آلا جان عزیزم ❤️@ala_cook
-
-
-
-
-
-
پاستای سبزیجات
یه غذای خوشمزه و راحت بدون گوشت و به نوع غذای متنوع حتما امتحان کنید.#پاستا #پاستای_سبزیجات #ماه_رمضان#سرآشپز_طلایی
-
پاستای سبزیجات پروانه ای
دستور پخت این نوع پاستا خیلی آسونه می تونید زمانی که وقت زیادی برای تهیه غذا ندارید این پاستای خوشمزه رو درست کنید.
-
-
-
-
پاستا سبزیجات
سلام دوست جانان اومدم با یه آشپزیه دیگه! دلم براتون تنگ شده بود...«مهارتهای پایه ای و نکات مهم در پخت پاستا»(به جای دو بسته پنه ،میشه یه بسته هم استفاده کرد)🥗 دوستان گیاه خوار می تونند همین رسپی رو بدون مرغ درست کنند.#سرآشپز_طلایی👩🏻🍳لطفا اگه درست کردید یا ایده گرفتید، کوک اسنپ بفرستید🙏🏻
-
پاستای سبز😋
#سرآشپز_طلایی#غذای_محبوب_من#غذای_گیاهی#چی_بپزم#پاستاتو را می‌توان بارها و بارها دوست داشت 😋😋😋
-
-
-
ته چین پاستای مغز دار
#پاستاالبته ترکیب پاستا وماکارانی رشته ای هست ولی نمیدونم چرا پاستاهاش معلوم نیست 😅😅😅
-
-
-
-
-
-
پاستا (ماکارانی) سبزیجات رژیمی نارسی بانو
#رژیمی #خوشمزه #خوش_هیکلی #غذای_رژیمی #نارسی_بانو #سبزیجات #پاستا_سبزیجات #پاستا
-
-
پاستای کلم بروکلی و مرغ (غذای رژیمی)
این پاستا خیلی ساده و سریعهکلم بروکلی یه خوراکی سرشار از فیبر و کلسیم و مواد مغذی دیگه‌ست. سرشار از آنتی‌اکسیدانه پس احتمالا خطر ابتلا به خیلی از سرطانها رو می‌تونه کم کنه. خلاصه که یک سبزی پر از فایده و البته کم‌کالریه و در عین حال سیر کنندگی بالایی داره که برای داشتن یه تغذیه سالم خیلی خیلی کمک کننده است.⭐ این وعده غذایی حدودا ۳۵۰ کالری انرژی داره و حدود ۲۵ گرم پروتیین.#پاستا#رژیمی#بروکلی#مرغ
-
-
-
پاستای سبزیجات
این پاستا برای کسانی که گیاه خوار هستند تهیه میشه. اما اگه دوست داشتید میتونید مرغ هم اضافه کنید که توضیحات رو در متن ارائه خواهم کرد.
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/14786435
نظرات (9)