Ayam Geprek Diet (clean eat)
Sudah lama makan nya ga bener, sekarang mulai clean eat lagi tapi pengen banget yang pedes2, yukkk kata siapa ga bisa makan sehat tapi enak?
Buka di Aplikasi CookpadCara Membuat
- 1
Potong dan bersihkan dada ayam. Siapkan putih telur di wadah lalu balurkan ayam ke putih telur kemudian ke oatmeal yang sudah disediakan.
- 2
Panaskan Teflon anti lengket (api jangan terlalu besar karna tidak bagus untuk olive oil), spray (1sdt) olive oil lalu pan fried ayam di atas teflon dengan api kecil saja.
- 3
Sambil menunggu ayam, siapkan ulekan dan bahan2 sambel geprek. Ulek smua bahan untuk sambel (atau bisa menggunakan blender tp jangan sampai terlalu halus).
- 4
Setelah ayam matang, masukan ayam ke atas ulekan dan geprek ayam bersama sambel yang sudah di ulek.
- 5
Masukkan kembali ayam beserta sambel ke atas teflon, bolak balik hingga wangi. Angkat dan selesai.
Reaksi
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Ditulis oleh
Resep Serupa
-
Ayam Geprek Diet Ayam Geprek Diet
Dalam rangka hidup sehat (no-minyak goreng) gak sengaja nemu resep ini dari Kyra Nayda di Youtube. Beberapa bahan sudah saya sesuaikan dengan stok di rumah, cocok buat yang lagi diet atau puasa gorengan. Biar tampilannya kurang menarik, tapi percayalah rasanya enak banget!!!!#TantanganPertamaku #5resepterbaruku
-
Ayam geprek untuk diet Ayam geprek untuk diet
Kepengen ayam geprek tapi ga mau makan yg bertepung dan berminyak berlebihan. Akhirnyaaaaa... Jreng jreng.... Jadi deh ayam geprek rendah kalori. Kalorinya cuma 170 ajah... Mantuuulll
-
Ayam Geprek Oatmeal Ayam Geprek Oatmeal
Menu yg cocok buat lunch nih, karna uda pengen banget makan ayam geprek akhirnya buat juga yg versi sehat, tentunya high protein ya dan low fat karna fatnya dari si olive oil
-
4. Ayam Geprek Diet 4. Ayam Geprek Diet
Suamik sukanya ya kaya ane... Yang krispi krispi gitu... Gorengaaaan aku padamu. 😍 tapi, ini menu dada ayam geprek buat ayah yang lagi diet🥰Siapa sangka... Rasanya ga kalah enak loo🤗#ayamgeprek#diet #nooil
-
Ayam Geprek Oatmeal Less Oil Ayam Geprek Oatmeal Less Oil
Buat yang lagi diet dan pengen makan ayam geprek, ini solusinya.
-
Ayam Geprek Ayam Geprek
11 Mei 2018Sudah lama mau bikin ayam geprek, pernah beli punya artis,tapi kok ga sesuai selera sambelnya, ntah di lidah saya aja kali ya ga sesuai, atau mungkin memang lagi apes waktu itu, sambelnya ga berasa bumbu,, kaya makan cabe digeprek asal aja, ga digaremin kayanya,,Iseng2 nyoba beli lagi di dekat kantor pak suami,, ee tau nya enak,, saya tanya aja resep sambelnya,, tau nya dikasih sama mba2 nya,, baek banget Mba nya,, maksih ya mba, saya lupa pula nanya nama mba nya,, 😁😁Untuk ayam nya saya pakai bumbu yg sering muncul di video2 fb,, maaf banget saya lupa source nya dari mana,,O iyaaa.. Bumbu sambelnya sebenarnya pake kemangi,, tapi saya ga punya,, tapi tetep pedes maknyosss,, saya tambahin tomat setengah biji,, biar ga terlalu pedes,,#bikinramadhanberkesan
-
-
Ayam geprek oatmeal(diet) Ayam geprek oatmeal(diet)
Pengen ayam geprek tp versi lbh sehat,dan ini ternyata enak,cocok buat menu makan siang,buat bekal jg enak ☺☺
-
Ayam Geprek Bensu KW Ayam Geprek Bensu KW
Sebenernya lagi pingin banget DO Geprek Bensu, tapi karena dikulkas masih ada stock ayam, jadilah bikin sendiri biar makannya bisa sepuasnya 😂🔥 Yuk dicobain Moms Resepnya dijamin endulitaaa gak kalah enak sama Geprek nya bensu 😆#PejuangGoldenApron3
-
🐓Ayam Geprek 🐓 🐓Ayam Geprek 🐓
Lagi pengen yg pedes2 gurih yuk bikin ayam geprek yg katanya lagi ngehits sekarang 😉
-
Ayam geprek Ayam geprek
#BikinRamadhanBerkesanPuasa sudah dapet setengah perjalanan pola makan dan nafsu makan sudah mulai terbiasa sedikit, jadi untuk merangsang air liur biar sedikit nambah nafsu makan menjadi sangat perlu.
-
Ayam Geprek Sambel Bawang Ayam Geprek Sambel Bawang
Makan siang pake ini tolong aja jauhkan nasi. Bisa khilaf ntar. Tapi si ya makan yang pedes2 emang menggugah selera.
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar