En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Mi tía me enseñó la receta Española

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

Sencillo y Sabroso 🍴

Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .

Esta sopa es tradicional de la cocina hondureña, se hace todas las semanas, propio de la dieta.

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

Tenía hambre y quise comer quesadillas como las que generalmente venden en los restaurantes.

Es de mis sopas preferidas.

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

Hay muhcas recetas de cebiche. Ésta es la más popular entre los amigos de Reiko.

Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~

Creo que la cocina es creativa, y como me encanta cocinar también me encanta combinar sabores, aquí les dejo esta receta que sé quete vas a chupar los dedos y tus comensales estarán felices, puedes servirlos como plato principal o como un entremés!!!!

Lo mejor comer sin culpas!

Receta fácil de preparar, un rico complemento de tu plato de comida

Amo la lasaña, pero sin un horno llegar a hacerla es de lo más complicado. Mientras miraba por tik tok encontré esta receta y es perfecta para resolver el problema.

Con esta receta no necesita agregar una salsa al salmón

Delicioso platillo de pollo al curry acompañado de arroz 🌾 🍚 blanco ideal para balancear el delicioso curry 🍛