Tempe tahu telur pangang teflon + gado2 mini(Menu diet alakadar)

Nabilanurindah
Nabilanurindah @cook_7706909
Tenggarong

Ini menu diet aku untuk makan siang je dan tetap enak dimulut hhehe

Tempe tahu telur pangang teflon + gado2 mini(Menu diet alakadar)

37 orang berencana membuat resep ini

Ini menu diet aku untuk makan siang je dan tetap enak dimulut hhehe

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

  1. 2tempe daun
  2. 2tahu putih
  3. 1telur ayam
  4. 1 buahtomat
  5. 4 tangkaikangkung
  6. Segenggamtoge
  7. Saus kacang yg sudah jadi (aku beli jdi lalu kusiram air panas)
  8. Kemangi (aku suka kemangi jd kutambahkan)
  9. 1 buahtimun kecil
  10. 1 bungkusbumbu racik tempe

Cara Membuat

  1. 1

    Potong tempe dan 1 tahu, lalu rendam kedalam bumbu racik yg sudah di kasih air. Kemudian 1 tahunya lagi hancurkan dalam mangkok kecil baru masukan telur ayam lalu kocok (kayak bikin telur dadar) tambahkan garam sedikit, irisan tomat, bawang merah beserta daun kemangi. Kemudiang panggang di teflon dgn sedikit minyak (olive oil) diamkan smpai warnanya kecoklatan lalu angkat

  2. 2

    Setelah itu teflon bekas telur dadar gak usah dicuci, langsung panggang tempe tahu yg sudah direndam bumbu racik sebelumnya, panggang hingga kecoklatan sesekali olesi campuran kecap manis dan olive oil sedikit (minyak biasa juga gak papa)

  3. 3

    Untuk gado gado mininya, cukup siram air panas yg baru mendidih ke kanggkung dan togenya diamkan sebentar. Lalu tiriskan dan kemudian campurkan potongan timun angkat lalu siram pakai saus kacang sajikan dengan 5 sendok nasi putih

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Nabilanurindah
Nabilanurindah @cook_7706909
pada
Tenggarong

Komentar

Resep Serupa