Tumis Bayam Merah

Ini dia salah satu masakan favorit resep mama dari jaman dulu dan saya suka sekali 💕 Jika bosan dengan sayur bening, saya akan menggantinya dengan Tumis Bayam TelurInstagram : @piringdanmangkuk

bayam memang sayuran yg paking enak dbuat masakan apapun, disayyr bening, tumis, untuk sayur rebusan pendamping sambal, jus, dll. kali ini pas pengen bikin bayam tumis, pake mentega biar rasanya gurih, dan ga sama dengan sayur tumisan bayam yg biasanya. dimakan sm nasi anget ini cuco bgt. kmrin masak bayam ini barengan sm balado udang, pete, kentang dan mie goreng polosan. cocok bgt buat dikombinasi. atau dimakan dg pndamping lauk yg lain jg enak.

#BALONChallenge#PesonaPinkDalamSajian#KreasiCode23_MeronaSehatDenganPink#CodeFamily23_EndangPratiwi#CookpadCommunity_Depok#Cookpad_Id#Week7Bayam merah kaya akan kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Beberapa nutrisi penting yang terkandung antara lain: Vit A, C, Zat Besi dan Antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan mata, jantung, kesehatan tulang, mengatasi anemia dan meningkatkan sistim kekebalan tubuh.Oleh karna Bayam merah adalah jenis sayuran yang kaya akan kandungan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, maka jangan pernah ragu untuk menambahkan bayam merah dalam menu makananmu agar tubuhmu tetap sehat dan bugar.

Manfaat iwak klotok untuk kesehatan:Mencegah Diabetes,Membantu Penyembuhan Ambeien,Mengobati Sakit Perut,Melancarkan Peredaran Darah,Mencegah OsteoporosisManfaat kesehatan dari kembang kates:Menghaluskan sistem pencernaan,Meningkatkan nafsu makan,Menghilangkan radikal bebas,Sirkulasi darah,Mencegah kanker,Mengobati diabetes,Menurunkan berat badan,Mencegah penyakit stroke,Mencegah serangan jantung

Jika sedang berusaha menurunkan berat badan, mengonsumsi bayam merah bisa dijadikan pilihan. Jenis sayur ini mengandung serat dan protein yang mampu menekan rasa lapar . Jadi, keinginan makan berlebih bisa berkurang. (sumber kontan.co.id)Recook dari Mba Risa @mamafathan dalam program #MRT_mamafathan dari #CookPadCommunity_Jakarta.

Paling suka cah bayam model gini, aplg yg baputnya banyakMudah, praktis, simpel, ekonomis 👍Di cah bayam ini, kuahnya agak saya banyakin...Kebetulan hr ni ga da masak yg berkuah,, jdnya kuah pd cah bayam ini yg sy banyakin.Kalo ga da kuah ga bisa makan 😅😅 sudah macam akong👴 ama👵 aja 🤭🤭#berburucelemekemas#resolusi2019

Bayam tu ada dimana-mana, murah, kalo disini 1 ikat paling mahal harganya Rp2.000 udah gitu masaknya gampang. Jadilah ini menu makan malam pengganti nasi versi saya, karna selain sebagai sumber zat besi, bayam juga mengandung vitamin a, k dan sumber serat yang baik untuk tubuh. Oh iya fyi setelah 5 jam pengolahan bayam sudah tidak boleh dikonsumsi lagi yah, karna senyawa nitrat yang terkandung dalam bayam dapat menjadi racun dalam tubuh kita. Masaknya juga g boleh pakai panci aluminium yah. ^^

Resep ini saya recook dari mba Anasthachiles, terima kasih inspirasi resepnya mba 🤗😘Jenis bayam yang saya masak adalah bayam potong (sebutan yang digunakan disini seperti itu), yaitu bayam hijau yang berdaun lebar dan batang yang lebih besar dari pada jenis bayam cabut. Saya hanya metik bagian daun dan pucuknya saja, untuk batangnya saya tidak ambil karena teksturnya sedikit keras, dan anak-anak ku pada protes klo dimasukkan bagian batangnya 😁Bayam dikenal sebagai sayuran rendah kalori dan kaya serat. Selain itu, bayam juga mengandung beragam nutrisi lain, seperti Vit. A, vit. B kompleks, vit. C, dan Vit. E, Magnesium, Zat besi, Asam folat, Kalsium, Kalium. Selain itu, bayam juga mengandung beragam jenis antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin (Sumber Google).Budget untuk sepiring sayur tumis bayam ini yaitu:3 ikat kecil bayam potong = Rp 5.0002 buah cabe keriting = Rp 1.000Bawang putih dll saya gunakan stok yang ada di dapur 😁#GA_TheNextLevel#BarapiManjuhu#BuaSayur#PekanPosbar_MasakSesuaiBudget#DutaRecookBorneo#DutaRecook_Palangkaraya#CookpadCommunityBorneo#CookpadCommunity_Kalteng#CookpadCommunity_Palangkaraya#Minggu_51

Dipasar nemuin bayam merah langsung beli karena tidak setiap hari ada.Cukup ditumis aja sudah seenak ini..Oiya salah satu manfaat dari bayam merah ini untuk kesehatan mata loh.Bayam merah juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung, pembuluh darah, serta melawan kanker, manfaat bayam merah juga dipercaya dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dan gula darah. Bayam merah juga dapat menyehatkan rambut dan menguatkan akar rambut.Banyak sekali ternyata manfaatnya ya..#BestieCoboy_NgepinkAja#BestieCoboy23#CookpadCommunity_Surabaya#BALONChallenge #PesonaPinkDalamSajian

Variasi lain dari bayam hijau. Warnanya cantik. Kaya antioksidan.

#GenerasiAprontis#GAweek45Bayam tumis ebi ini adalah masakan saya sejak baru belajar masak di SD atau SMP😅Tentunya resep dari mama hehee. Sampai sekarang saya masih sering masak menu ini, dan anak anak jg suka.

Tadi pagi Nemu bayam jatuh dijalan, punya mbak sayur lewat kayaknya ga sengaja terjatuh, ya udah daripada mubazir, dibikin ca Bayam untuk menemani lauk telor ceplok kecap saus tiram..Rasanya enak ya..