مراحل تهیه
- 1
یک عدد تخممرغ را شکسته، ۱/۲ قاشق آرد گندم را به آن اضافه کرده، هم میزنیم تا مایه یکنواختی به دست آید.
- 2
سپس ۲عدد تخممرغ دیگر، کمی زعفران آب کرده، نمک و دو قاشق جعفری خردکرده را اضافه کرده، هم میزنیم تا مایه تخممرغی به دست آید.
- 3
نصف فنجان روغن ته یک ماهی تابه مستطیلی (به ابعاد ۳۷ در ۲۷ سانتیمتر) میریزیم. سپس مایه تخممرغی را ته قالب ریخته، طبقه بالای فر با حرارت متوسط (۱۸۰ درجه سانتیگراد) برای مدت ۵ دقیقه قرار میدهیم تا مایه تخممرغی بسته شود.
- 4
سبزیکوکو خردشده را با ۳ عدد تخممرغ و کمی نمک مخلوط کرده، هم میزنیم تا مایه کوکو سبزی حاضر شود.
- 5
مایه کوکو سبزی را روی مایه تخممرغی بسته شده ریخته، روی آن را صاف میکنیم و دوباره آن را برای ۱۰ دقیقه در طبقه بالای فر با حرارت متوسط ۱۸۰ درجه سانتیگراد قرار میدهیم تا کوکو سبزی بسته شود.
- 6
سپس روغن یک عدد تن ماهی را جدا کرده، کنار میگذاریم و تن ماهی را روی کوکو سبزی قرار میدهیم و کوکو سبزی را حول تن ماهی رول کرده، دوباره برای ۵ دقیقه در فر قرار میدهیم تا رولت کوکو سبزی آماده شود.
- 7
رولت کوکو سبزی را یکی دو ساعت در یخچال قرار داده، تا سرد و سفت شود. سپس آن را برش میزنیم
- 8
امیدوارم خوشتون بیاد
دستورهای مشابه
-
-
-
-
-
-
کوکوی ماهی تن
غذای حاضری و نیم ساعته#خانه_تکانی#نیم_ساعته#غذای_ساده#غذای_سریع #غذای_فوری#کوکو#غذای_نونی#مناسب_شام *𝑆𝑎𝑖𝑛𝑎🌈🏡ساینا* -
-
-
-
-
-
تن ماهی ولوبیا
واقعا خوشمزه ست مخصوصا اگه با زیتون وخیارشور ویا سبزی ظ کلم برگ خورده بشهمن خودم به شخصه عاشقشم ووقتایی که حوصله نداشتم باشم اینو درست میکنماین غذا رو هم میشه بعنوان شام وناهار درست کرد که موقعه ناهار هم میشه با نون میل کرد هم با برنج من با هردوش امتحان کردم با هردپش خوشمزه ست royay -
کوکو سبزی با اشپل ماهی
#کوکو_سبزی#اشپل_ماهی#مفید_سالمسه چیز هرگز بر نمیگرددزمان، کلام، موقیعتسه چیز را هرگز نباید از دست دادآرامش، امید،صداقتسه چیز هرگز قطعی نیستندشانس ،موفقیعت ،رویاهاسه چیز خیلی ارزشمندندعشق، اعتماد به نفس ،دوستان واقعیاشپل ماهی همان تخم ماهی هست که به خاویار معروفه اما نوع اصلی خاویار برای ماهیهای خاص دریای شمال مانند فیل ماهی و اوزون برون هستش که سیاه رنگه و بسیار گران قیمت .این کوکو بسیار لذیذ و خوشمزه و سالم و مفید می باشد که با موادی که داخل کوکو هست و طعمدار شده ،اصلا وجود اشپل ماهی را در آن متوجه نخواهید شد. Mina dmr -
سبزی پلو با تن ماهی 😋
سلام، امیدوارم روز خوبی رو شروع کرده باشین😍امروز اومدم با یه سبزی پلو با تن ماهی خوشمزه ...#سرآشپز_طلایی#سبزی_پلو#تن_ماهی#غذای_آسون Fateme bayat -
-
دمی شوید پلو با تن ماهی
یکی از غذاهای فوری راحت و خوشمزه و دارای ارزش غذایی بالا همین دمی شوید پلو با ماهی یا تن ماهی هستش فرناز -
قلیه ماهی ۱ با تن ماهی
قلیه ماهی به سبک ما غیر جنوبی ها که ماهی فقط قزل آلا می خوریم و تن...#سرآشپز_طلایی#نوروز99#محلی مریم پناهی -
-
-
-
-
☘️ سبزی پلو با ماهی و کوکو سبزی 🐟
ماهی شیر یکی از بهترین هاست🌹🌹🌹🎉🎉🎉🎉🌹🌹🌹#ماهی #سبزی_پلو #کوکوسبزی 😉😋 مستر پپرونی -
سبزی پلو با ماهی تن
ایده ای خوشمزه برای زمان هایی که ماهی در دسترس نیست و یا اینکه وقت زیادی برای آشپزی نداریم.#غذای_دریایی #ماهی #پلو_ماهی #ماهی_تن Mojdeh -
-
-
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (12)
ولی بخاطر تن ماهی که داره سردشم خوشمزس
البته من برای پسرم گرمش کردم کلی کیف کرد