馬鈴薯燉肉

小丑先生
小丑先生 @rosebudyo

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比較麻煩一些
可能也不比電鍋好吃很多
不過有時間下廚的冬夜
看著一鍋燉物在爐上小小的沸騰
也是一種幸福

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預備食材

約2小時
2~4人
  1. 豬五花肉帶皮 1 條
  2. 牛腱(不想牛混的話單用同種也很好) 1 塊
  3. 醃料
  4. 適量
  5. 黑胡椒 適量
  6. 蔬菜與其他
  7. 紅蘿蔔 2 條
  8. 馬鈴薯 3 顆
  9. 其實想吃什麼菜都行,玉米筍白蘿蔔菇類也是很不錯的選擇
  10. 辛香料
  11. 紅辣椒 2 根
  12. 洋蔥 1 顆
  13. 青蔥 1 束
  14. 蒜頭 7 瓣
  15. 八角 2 顆
  16. 小茴香 少許
  17. 醬油 5 大匙
  18. 料理米酒 600 mL
  19. 蘋果西打 250 mL
  20. 亦可加五香粉、甘草少許,或市售的滷包,基本有八角青蔥和醬油就會很有臺式燉菜的味道。
  21. 燉菜裡蒜頭其實味道不會太重,整顆放進去燉後綿密好吃,喜歡可以多加幾瓣,多半是不會後悔的:)

料理步驟

約2小時
  1. 1

    肉類洗淨、擦乾,視厚度在表面撒上鹽和黑胡椒作醃料後,抹勻靜置。若有牛腱等,先切塊。

  2. 2

    肉上醃料後,處理洋蔥與辛香料。洋蔥剝皮、隨意切小塊;辣椒切段;蒜瓣剝皮;青蔥揀幾支切圈保留最後擺盤用,剩的整束打結。

  3. 3

    熱鍋,下油。把抹好醃料的肉整塊下鍋大火四面煎香。煎的步驟除了讓肉表面有好吃的質地與味道,也可以協助五花肉定型,等下燉的過程不易散掉。

  4. 4

    煎好肉後先夾起,下洋蔥把洋蔥炒至軟半透明,約需3分鐘。

  5. 5

    全程保持中大火,不用過於擔心焦色。在洋蔥差不多好的時後下少許料酒,同時用鍋鏟輕輕把鍋底焦香刮起,這是現成的鍋底味。

  6. 6

    如果燉鍋夠大,建議用同一鍋就好,少洗一個鍋,煎香的肉脂和洋蔥味鍋氣也可以保存下來。

  7. 7

    把鍋底洋蔥鋪平,肉類放回鍋中,加入剩餘的料酒以及蘋果西打、辛香料。蓋上鍋蓋,維持大火,等整鍋滾了再轉小火。

  8. 8

    加熱的時候處理剩下的蔬菜類,洗淨去皮切塊,可以切大塊些(約4、5公分),燉好會縮。馬鈴薯以外的菜可以直接下鍋,馬鈴薯易碎,起鍋前40分鐘再入鍋。

  9. 9

    從第一次滾轉小火後開始計算,燉1個半小時即可食用。起鍋時再把五花肉夾起切塊,撒上青蔥圈即可。可以另一鍋煮寬麵,此作法的燉湯不會太鹹,加麵正好。

  10. 10

    把八角與小茴香替換成柴魚片就能換成日式風味,另可加進秋葵、竹輪等和風產品可得日式鍋物。(若要保留秋葵口感,下鍋3分鐘內即可;竹輪則不要超過10分鐘)

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