#10 Risoles Ragout Diet (Oat Risoles)

Hampir seminggu pingin makan risol, tapi ngeri bayangin tepung dan minyaknya (secara lagi diet karbo dan yg manis2+ sdh olahraga sgala macem tapi BB susah banget turunnya. Jadi tiap mo makan, pikir beribu2 kali). Tiba2 kepikiran buat risol versi yg lebih sehat (setidaknya begitu menurut saya😁😁). Jadi tepung isiannya saya ganti dengan oat, panirnya saya ganti dengan beras jagung mix oat. Kalau di foto kelihatan gosong/kurang menarik mungkin karena saya terlalu dikit bikin panirnya jadi kurang bisa nglapisin, tapi di resep ini sudah saya tulis dobel u bahan panirnya ya. Selain itu mungkin karena risol ini tidak saya goreng tapi saya pan fried. Tapi after all, saya puas dengan hasilnya. Dan fix oat ini bisa dipakai u gantiin terigu. #resepdiet
Cara Membuat
- 1
Siapkan panirnya. Blender beras jagung dan oat sampai jadi butiran2 kecil seperti tekstur panir nugget.
- 2
Tumis bawang putih sampai harum. Masukkan wortel, masak sampai agak layu
- 3
Masukkan ayam dan jagung. Aduk sampai ayam matang
- 4
Bumbui dengan totole, garam dan merica
- 5
Masukkan oat, aduk - aduk
- 6
Tambahkan susu cair. Masak sampai mengental
- 7
Isikan ragout ke dalam kulit lumpia. Bentuk sesuai selera.
- 8
Celupkan risol ke dalam kocokan putih telur. Lalu masukkan ke campuran panir
- 9
Semprot permukaan risol dengan minyak goreng/beri sedikit minyak di teflon. Lalu masak/panfried risol di atas teflon (api kecil) sampai matang.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Ditulis oleh
Resep Serupa
-
Risoles Rogout with Oat Crumb Risoles Rogout with Oat Crumb
Kebetulan lagi nyiapin pesenan takjil pesenan customer, iseng2 bikin risol dengan balutan oat. Ternyata enak juga dan rasanya hampir sama dg kita pake tepung roti Walau tawar yaa hehee.. Utk yg baru coba mgkin rasanya agak aneh, tp tetep endeeuuss ko 😂 ini Bisa jadi alternatif lain kalo pada bosen make tepung roti untuk baluran risoles.#siapramadan#sayanganak#cookpadcommunity_pekanbaru#cookpadcommunity_riau gempaLgempiL -
Risoles Ragout Risoles Ragout
Risol ragout selalu jadi list adek tiap kali saya beli jajan pasar, iyess sesuka itu!Dan risol adalah salah satu mimpi saya untuk jualan, karena menurut saya isiannya bisa beragam, mau manis atau asin bisa banyak variannya.Ragoutnya enak banget, dimakan gitu aja juga udah enak. Beberapa bahan saya gunakan produk dari Rose Brand untuk di kulit risol, adonan ragout, maupun minyak untuk menggoreng risolnya.Source: @mamafathan#Risoles#GAS2025#BelajarMasakBarengKomunitas#KelasRisoles#Kopijos#CookpadCommunity_Yogyakarta#SelaluIstimewa Nay's Kitchen -
Risoles Ragout Ayam Risoles Ragout Ayam
Ternyata buat risoles ga sesulit yang ku bayangkan 😁, ini salah satu cara biar anak anak di rumah bisa mam daging ayam dan sayuran loh karena anak anak pasti suka risol 😍 apalagi buibu pasti love bangetkan sama risol 🥰 Andi Novita Sari -
Risoles Ragout Risoles Ragout
masih dengan risol, karna aku lagi kesemsem sama wajan walik🤣🤣🤣kali ini bikin pake isian ragoutaku +telur rebus untuk pelengkap isian risolesnya. rebusan 10 menit aja, biar makin enak#CookpadCommunity_Semarang#Semangcookhokya Lolita Anastasia Vega -
Risoles Ragout Risoles Ragout
Masih #Dirumahaja kali ini aku bikin risol dengan porsi banyak, untuk persediaan cemilan di rumah selama ramadhan. Bahan yg dibutuhkan mudah dicari.. Jika malas membuat kulit dadar, bisa diganti dengan roti tawar juga enak😋 Beberapa resep ada yg ditambah tepung tapioka dalam adonan kulit katanya agar teksturnya lebih kenyal dan tidak mudah robek, tapi aku lebih suka kulit yg lembut gak terlalu kenyal jadi aku gak tambahin tapioka dan hasilnya kulit juga tidak mudah robek, kalau mau yg lebih rendah kalori, susu cairnya bisa pakai yg low fat saja rasanya juga tetap enak.. Risolnya juga aku tambahin mozzarella biar makin yummy, cuman saat di potret kejunya udah ga mulur hehehe 😅 Risol ini rasanya enak kulitnya lembut, isinya creamy tapi tidak bikin enek dan cocok banget untuk panganan buka puasa. Karena lumayan ribet masak sendiri, jadi ga bisa foto step-stepnya ya 😅 #RamadanPenuhIdeMasakan #FestivalRamadanCookpad #HappyFasting🙏 #Happycooking!👩🍳 Nads -
Risoles Ragout Sayur Risoles Ragout Sayur
Masih keranjingan bikin kulit risol nih, kali ini praktek cara melipat risoles bentuk segitiga setelah nontonin youtube 👍😁 isinya ragout sayur, memanfaatkan isi kulkas 🥕🌽🥔🧄🧅 Heramesayu Noviari -
Risoles Ragout Risoles Ragout
Beberapa waktu yg lalu #BelajarMasakBarengKomunitas membuat risoles. Mulai dari kulit hingga isiannya. Wah seneng dong pastinya, karena ini salah satu cemilan favorit.Risoles ragout, ini sih favorit si ibu. Perpaduan rasa yg lembut dari kulit risol, rasa isian yg manis, gurih. Apalagi makannya pakai cabai rawit hijau. Udah deh ini tuh enaaaak bangeeet.Untuk bahan kulit, salah satunya saya memakai tepung tapioka cap pak sagu tani dari rose brand. Tentunya untuk kualitas tidak perlu di ragukan lagi. Tepung tapioka nya lembut, dan tidak berbau apek.Terima kasih @mamafathan untuk ilmu dan resep yang sudah di share. Sangat bermanfaat sekali.#BelajarMasakBarengKomunitas#KelasRisoles#CookpadCommunity_Bali#GAS2025 #Risoles #RisolRagout #Risol #RisolesRagout #Risoles Asty Sunar -
Risoles Ragout Risoles Ragout
Resoles ragout adalah cemilan yg bikin orang ketagian sekali makan,yg bahan dasarnya adalah tepung terigu tepung panir dan susu,susu harus ada karena ini yg bikin jadi lebih gurih dan lembut.ini aku bikin 1 kg tepung kira2 bisa jadi 50an #PejuangGoldenApron2 Tuti hantiyah -
Risolle (Risoles) isi Ragout Risolle (Risoles) isi Ragout
Risoles ternyata berasal dari bahasa Belanda yang artinya pastry isi daging. Siapa sangka aslinya berasal dari Perancis dan mulai dikenal dari abad ke 13 🙂 (Source:risollaku.com &merdeka.com)Isiannya bisa dari berbagai sayuran dan daging & dibalut pancake tipis lalu dibalur tepung roti, setelah itu deep fried atau dipanggang.Risol ragout ini creamy banget, ada susu, telur, daging, sayur, suka yang kompliit giniii 😃 Bisa buat alternatif makan siang si toddler dan snack seisi rumah ☺️☺️Modifikasi source: Olive Bunda Qonita(Source Kulit Risol: @mama fathan 1/2 resepSource Ragout: @astri anjar) Andrea 🍁 -
Risoles Ragout Daging Keju Risoles Ragout Daging Keju
Risol yang satu ini adalah risoles yang memiliki isian ragout, yaitu adonan kental campuran antara tepung dan susu. Agar lebih lezat saya tambahkan daging cincang potongan keju, wortel, seledri dan daun bawang menjadi isian risoles.#PejuangGoldenBatikApron Lusy Kitchen 👩🍳 -
Risoles isi Ragout Risoles isi Ragout
Source Olive bunda qonita kalau buka puasa orang rumah lebih suka makan gorengan dari pada yang manis2 hehe jadilah cari resep makanan yang asin2 gurih dan akhirnya jatuh hati sama risol ini pertama kali nyoba bikin dan langsung berhasil orang rumah semua pada suka Alhamdulillah 😍 #AksiDutaRecook #DutaRecookKasongan Trisna Wardhaniey -
Risoles Ragout Ayam Keju Risoles Ragout Ayam Keju
Sebenarnya buat risol ini sudah berkali- kali. Tapi males buat foto langkah-langkah nya. Kebetulan ada pesanan dari tante utk acara doa dirmh beliau.Jadi saya bisa foto-foto langkah utk disimpan di sini.Resep kulit dan isian sudah cocok dengan resep Fah Umi YasminKulit risolesnya lentur dan ngga mudah sobek.. monggo dicoba klo utk cemilan keluarga dirmh.#masakalawanda#cookpadcommunity_solo#TiketGoldenBatikApron Josephine Octora (Wanda)
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar