料理步驟
- 1
粉類材料與椰子油倒入鋼盆混合。
- 2
倒入一段半溫水,攪拌至呈現麵團狀。
- 3
倒入剩下的水,適量的蔥,用手捏成團狀。
- 4
捏成圓團狀, 平底鍋放些橄欖油, 並用鍋鏟將麵糰壓成餅。
- 5
兩面煎至金黃盛出, 續將九層塔倒入鍋內炒熟 +蛋汁混合。
- 6
再將蔥油餅鋪在蛋上面, 煎到兩者合在一起, 即可食用。
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減醣的人也能吃的蔥油餅! 減醣的人也能吃的蔥油餅!
#好料日記你也是過去無澱粉不歡的(今)減醣人?這個蔥油餅有飽足感又不怕碳水飆高!它吃起來很軟糯,口感更像麻糬餅,我加了韓式泡菜炒肉片捲起來吃,還不錯,超有飽足感。♥吃有添加洋車前子粉的食物一定要多喝水,因為它是抓水力極強的纖維,水喝不夠反而容易便秘。#低醣 #生酮 娃姐料理實驗室 -
蔥油餅 蔥油餅
蔥油餅有許多不同的做法, 各有各的巧妙. 這個蔥油餅皮脆內Q, 一口咬下,蔥香四溢, 因為加了泡打粉的關係, 麵皮有種蓬鬆的感覺, 家人都很喜歡. 我之前試過很多種的配方和方法, 這次是依據"李梅仙老師-蔥油餅"的操作手法, 加上自己的配方所做出的蔥油餅. 是我目前做過最方便的食譜.*歡迎到"飄香筆記"部落格逛逛喔!https://note-a-licious.blogspot.com/FB: https://www.facebook.com/Note.a.licious小提醒*詳細的操作過程請點以下連結, 觀看"李梅仙老師-蔥油餅"的影片https://note-a-licious.blogspot.com/2017/10/blog-post_32.html*不加泡打粉所做出來的蔥油餅也很好吃, 只是口感不同而已.*一次可以多做幾個, 像步驟7.那樣包起來, 放冰箱可以保存5-7天. 飄香筆記
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