#mic#week1#milk आज मैंने रूह अफजा बनाया हुआ है जो बहुत ही जल्दी बनकर तैयार हो जाता है बच्चों की तो फेवरेट चीज है गर्मियों में तो बस ठंडा ही चाहिए बच्चों को इसी बहाने बच्चे दूध पी लेते हैं जल्दी बच्चे दूध नहीं पीते हैं पर गर्मियों में इतने सारे ऑप्शन होते हैं।

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#GA4 #Week4गर्मी के मौसम में ठंडा ठंडा रूह अफजा भारतीयों की पहली पसंद है । रूह अफजा बहूत तरीकों से बनाया जाता है जैसे ठंडे पानी में डालकर , लेमन डालकर , शेक या मोक्टैल भी बनाया जाता है । आज मैं यहाँ पर रूह अफजा मिल्क शेक की विधि बताने जा रही हूं।तो चलिये बनाना शुरु करते हैं ।

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#विदेशीरूहअफजा और गुलकंद से बनी ये केक. हेल्दी और फ्लेवरफुल हे और खाने में सॉफ्ट और क्रंची दोनोका आंनद आता हे

#Bcam2020स्तन कैंसर का नाम सुनते ही लोगों के दिमाग में ये बात आ जाती है कि इसका इलाज नहीं हो सकता या ये पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकता लेकिन सही समय पर लक्षण पत्ता चलने व इलाज शुरू होने से इस बीमारी का पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है।ज्यादा कोलेस्ट्रॉल वाले भोजन व गर्भनिरोधक दवाइयों के नियमित सेवन से भी इसकी संभावना बढ़ जाती है। स्तन कैंसर की शुरूआत सिर्फ एक कोशिका से होती है जो काम करना बंद कर देती है और धीरे धीरे कई कोशिकाओं में बंट जाती है। इसके बाद ये ट्यूमर बना देती है और यही आगे चलकर कैंसर बन जाते हैं।”शराब, ध्रूमपान, तंबाकू के साथ-साथ बढ़ता वज़न, ज़्यादा उम्र में गर्भवती होना और बच्चों को स्तनपान ना करवाना स्तन कैंसर के प्रमुख कारण हैं."इसलिए ज़रूरी है कि महिलाएं अपने वज़न को नियंत्रित रखें, गर्भधारण का समय निश्चित करें और कम-से-कम 6 महीने तक बच्चों को स्तनपान ज़रूर कराएं. ऐसा करने से स्तन कैंसर का ख़तरा कम हो जाता है।व्यायाम और स्वस्थ आहार से निश्चित रूप से कैंसर फैलने की आशंका को कम किया जा सकता है | काले रंग के कपड़े (Bra) पहननेे से भी बचना चाहिए |

#AwC#Ap3रूहाफ्जा मिल्क शेक बच्चो को बहुत पसंद आता है बच्चो के लिए अच्छा भी हैं जो दूध पीना नही चाहते वो रूहफजा डाल कर दूध पी लेते हैं ठंडा ठंडा रूहाफजा सब को बहुत पसंद आता है गर्मी के लिए भी लाभदायक है दूध प्रोटीन के सॉस है बच्चो के लिए फायदे मंद हैं!

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#mic #week1आज की मेरी रेसीपी रूहू आफजा का मिल्क शेक है

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#ebook2021 #week12 रूह अफजा मिल्क शेक बहुत ही जल्दी बनने वाली स्वीट ड्रिंक है और यह बहुत ही जल्दी आसन तरीके से बनकर तैयार हो जाती है

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#IZगर्मियों के मौसम में सेहत और स्वाद से भरपूर जो बच्चों से लेकर बड़ो तक सबको भा जाए ।

#GA4 #week4

#GA4 #Week4मिल्क शेक बनाने के बहुत से तरीके होते हैं। आज मैंने पपाया मिल्क शेक बनाया है। यह बहुत ही स्वादिष्ट और स्वास्थ्य के लिए लाभदायक भी होता है। इसे बनाने में समय भी बहुत काम लगता है।

#Home #snacktime 17 अप्रैल

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