Egészséges smarni

Kitti Klausz
Kitti Klausz @cook_16084248

Először palacsintának indult, de a serpenyőben meggondolta magát, és nem akarta megtartani a kerek formáját.😄 Így született meg, amit én csak reform smarninak hívok. Finom, laktató és gyorsan/könnyen elkészíthető.

Egészséges smarni

12 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Először palacsintának indult, de a serpenyőben meggondolta magát, és nem akarta megtartani a kerek formáját.😄 Így született meg, amit én csak reform smarninak hívok. Finom, laktató és gyorsan/könnyen elkészíthető.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

30 perc
4 adag
  1. 1 dbbanán
  2. 2 dbtojás
  3. ízlés szerintőrölt fahéj
  4. ízlés szerintlight gyümölcslekvár
  5. szükség szerintvaj (a serpenyő kikenéséhez) vagy napraforgóolaj
  6. 2-3 tkeritritol

Elkészítés

30 perc
  1. 1

    A banánt felaprítjuk és összenyomkodjuk, majd egy tálba tesszük.

  2. 2

    Hozzáadjuk a két tojást, jól összekeverjük őket, majd mehet hozzá a fahéj. Azzal is összekeverjük.

  3. 3

    Kivajazzuk a serpenyőt és beleöntjük a tál tartalmát.

  4. 4

    Megvárjuk, míg az állaga egy kicsit szilárdabb lesz, majd kanállal kicsit megforgatjuk, hogy a massza szétszakadjon darabokra.

  5. 5

    A végen kiszedjük, rátesszük a lekvárt, majd az eritritollal összekevert fahéjjat, vagyis a fahéjas cukrot. De bármilyen más feltéttel fogyaszthatjuk, ízlés szerint. Jó étvágyat! 😊

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Kitti Klausz
Kitti Klausz @cook_16084248
Közzétéve:

Szöveges kommentek

Hasonló receptek