Tidak hanya nikmat untuk disantap, manfaat bayam bagi kesehatan juga banyak. Sayuran yang umum ditemukan sehari-hari ini memiliki kandungan gizi yang beragam, rendah kalori, dan kaya serat. Bayam dikenal sebagai sayuran yang bisa diolah dengan beragam variasi. Salah satunya, omelet bayam. Proses mengolahnyapun cepat.Saya sebenarnya baru pertama kali juga membuat dan mencicipi omelet bayam, terinspirasi dari you tube Larry Richardson dan tantangan dari CookPad dalam program #JelajahResepSayuranHijau. Saya tambahkan tomat dan cabai yg jadi ciri khas masakan Indonesia. Ternyata enak rasanya. Gurih dari telur berpadu dengan bayam yang segar dan ada pedas-pedas dari cabai. Ayo di coba.

Bayam.. bisa dibilang bayam adalah momok bagi si mas. Sampai sekarang saya masih suka heran, diantara sayur-sayuran kenapa bayam yang mas tidak suka. Padahal sayur daun singkong dan pepaya pun dia mau. Karenanya, kali ini saya coba untuk menggabungkan kesukaannya (telur) dengan bayam (yang dia selalu tolak). Alhamdulillah ternyata percobaan kali ini berhasil. Mas suka dan makan dengan lahap.. 😊😊#SayangAnak#resolusi2019#berburuCelemekEmas#siapLebaran

Anak2 tuh paling susah kalau disuruh makan sayur.. Nah Omelet Bayam ini adalah salah satu cara mensiasati anak2 yang gak suka makan sayur.. Alhamdulillah anak2 ku suka 😍Sumber: DapoerAy#Antiribet#Berburucelemekemas#Resolusi2019#Cookpadcommunity_Tangerang

Karena #SayangAnak apa saja yang membuat anak doyan makan pasti dengan segala cara dilakukan termasuk saya ini agar anak anak doyan makan sayur terutama bayam saya otak atik bagaimana caranya dan akhirnya saya jatuh cinta sama omlet dicampurlah bayam bersama telur jadilah omlet bayam ala bunda Dian🙂 Alhamdulillah anak anak suka terumata si Abang sampai lahap makannya.#berburucelemekemas#resolusi2019#cookpadcommunity_depok

Masih ada bayam kemarin.. dan sepertinya malam ini akan makan bayam lagi..Supaya bayam nya awet dimakan buat makan siang jadi saya buat omelet bayam aja deh 😁#SayangAnak

tema mggu ini olahan bayam. olahan bayam kebanyakan dibikin sayur bening dan ini sering diolah banyak org soo pasti sdh pada tw semua bumbu sayur bayam 😁 (rajangan bawang merah,bawang putih). krn takut kaka bayi bosen dg bayam yg dibikin sayur, akhirnya pilihan jatuh ke omelet bayam 😉#OlahanBayam#SayangAnak

Ada anak yang susah banget makan sayur. Kadang terbawa sampai remaja bahkan sampai dewasa...Masa kecil kami, aturan dari keluarga mamah saya ketat banget. Kalo ada nenek saya, harus makan sayur. Kalo ke rumah tante saya, harus makan sayur. Sayurnya biasa pare yang diisi daging... Kebayang ga anak kecil disuguhin pare... 🙈 Tapi dari sana juga kami mau belajar makan sayur...Itu cerita dulu ya... Kalo sekarang banyak ide2 kreatif yang membuat anak2 lebih mudah untuk makan sayur... Nah kali ini saya coba dengan Omelet Bayam yang sesudah matang dibentuk2 lucu gitu... Kira2 kalo disuguhin Omelet Bayam model gini... anak2 nolak ga ya...? 😁#PejuangGoldenBatikApron #PekanPosbar #SayurUntukSiKecil#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_Kalteng#CookpadCommunity_Sampit489 18.6.2022

Ada bayam ada telur selain di tumis nyoba di bikin omelet. Enak juga ternyata😋#PejuangGoldenApron3

#SayangAnak olahan bayam selain di rebus tumis atau disayur kuah bisa di kreasikan dgn telur dan sayuran lain nya anak anak pasti suka#CookpadIndonesia#BagikanInspirasimu#Masakitusaya#Berburucelemekemas#SiapLebaran#OlahanBayam#Cookpadcommunity_Banjarmasin

Buat melengkapi bekel bontot kerja bikin omelet yg biasanya cuma telur dan cabe tp kali ini ak pakein bayam ..biar bontot mau mkn sayurYuk kedapur#combobabaturan_sayuranopi#cookpadcommunity_bogor#generasiaprontis#pilihmasakuntukanak#pekanposbar#bekelbento#week_15

Alternatif menu sarapan yang sehat. Anak-anak bahkan gak tau ada bayam di dalamnya!

Terinspirasi dari vidio masak Testemade Indonesia yang memposting omelet bayam ini.resep aslinya menggunakan 8 telur,cuma saya buat setengah aja.jadi deh diet sehat malam ini.ga payah lirik nasi.🤗😍