تهچین آلو اسفناج

یه غذای بسیار مقوی و در عین حال خوشمزه، توصیه میکنم حتما امتحان کنید
تهچین آلو اسفناج
یه غذای بسیار مقوی و در عین حال خوشمزه، توصیه میکنم حتما امتحان کنید
مراحل تهیه
- 1
اول از همه گوشت رو تفت میدهیم و درون آب میپزیم. گوشت که کمی پخته شد، آلوها رو اضافه میکنیم و میگذاریم تا کمی با گوشت پخته بشن. اسفناج را شسته و خرد میکنیم بعد پیاز را کمی با روغن تفت میدهیم تا سبک بشه و اسفناج رو بهش اضافه میکنیم و درب ماهیتابه رو میزاریم تا اسفناج ها پخته بشن و آبش کاملا کشیده بشه ، در آخر کمی نمک اضافه میکنیم و هم میزنیم و گاز را خاموش میکنیم.
- 2
برنج رو داخل ظرفی ریخته و با مواد بالا کاملا مخلوط میکنیم به طوریکه برنج هامون کاملا آغشته به مواد بشن. بعد ظرف مورد نظر رو کمی چرب میکنیم و نصف برنج رو داخل ظرف ریخته و کمی با دست فشار میدهیم ، بعد یک لایه اسفناج و لایه ی بعدی گوشت و بعدا هم آلوهای پخته شده رو اضافه میکنیم و باقیمانده ی برنج را روی مواد میریزیم دوباره با دست کمی فشار میدهیم.
- 3
برنج را آبکش کرده و کنار میگذاریم (کمی برنج رو زنده بردارین تا موقع مخلوط کردن با موادمون زیاد له نشه) تخم مرغ ها رو با همزن حسابی هم میزنیم و ماست رو اضافه میکنیم. دوباره کمی هم میزنیم بعد روغن و کمی نمک و زعفران دم کرده و فلفل سیاه را اضافه کرده با همدیگه مخلوط میکنیم
- 4
و تهچین رو میزاریم داخل فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه حدودا نیم ساعت الی ۴۰ دقیقه آماده میشه. گوارای وجودتون.......
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
ته چین آلو اسفناج
این غذای دوست داشتنی یکی از خوشمزه ترین انواع ته چین هاست و پیشنهاد میکنم امتحان کنید.#ته_چین_آلو_اسفناج Marzi.dsh -
-
خورشت آلو اسفناج
#سرآشپز_طلاییالبته با یه تغیر کوچولو.که اونم لوبیای چشم بلبلی هست حتما امتحان کنید خوشمزه میشه👌 کبری -
-
خورشت آلو اسفناج
این خورشت، یک خورشت اصیل ایرانیه که با اسفناج و آلو طبخ میشه... این خورش رو میشه به صورت ترش یا ملس تهیه کرد... وجود اسفناج در این خورشت، کنار مزه ترشی اون که ناشی از آلوست، به جذب آهن موجود در اسفناج کمک زیادی میکنه و این خورش رو بسیار مفید میکنه که توصیه میشه برای کودکان و نوجوانان در حال رشد تهیه کرد...#سرآشپز_طلایی#خورشت_اسفناج#خورشت_آلو#اسفناج#آلو#خورشت Tanin -
ته چین آلو اسفناج
این غذا جون میده واسه وقتی که خورش یا گوشت یا هر چیز دیگه ای که از قبل مونده و حوصله ی غذای تکرای نداریم و میخوایم باهاش یه غذای جدید درست کنیم😋 مینا جهانی -
ته چین مرغ و اسفناج
عطر و مزه ی اسفناج تو ته چین فوق العاده ست! حتما درست کنید عااالی میشه👌 maryam.ganj -
گوشت و لوبیا (غذای سنتی کاشان)
غذا به دو صورت برنج و خورشت و آبگوشت و کوبیده گوشت سرو می شود غذای بسیار لذیذ و خوشمزه ای است توصیه می شود حتما امتحان کنید Chef Marziyeh -
دوپیازه آلو
#سرآشپز_طلاییسلام دوستان کوکپدی امروز یه غذای شیرازی پختیم که در عین حال که بسیار مقوی و خوشمزه هست خیلی زود حاضر میشه و برا وقتایی که فرصت نداریم خیلی زود زود حاضر میشه حتما امتحان کنید f.rahimi -
تهچین مرغ و اسفناج👸
تهچین در بین غذاهای ایرونی به خاطر شکل و فرم زیباش از جمله غذاهای رسمی و مناسب مهمونیهامونه و با هر مواد میانی هم خوشمزه میشه👌تهچین مرغ و گوشت رو امتحان کرده بودم ولی تهچین اسفناج رو دفعه اوله درست میکنم که بهتون پیشنهاد میکنم امتحانش کنید، واقعا خوشمزه شد😋#سرآشپز_طلایی#تهچین_مرغ_واسفناج#تهچین#اسفناج 👩🍳Hamideh -
مانتی سیب زمینی
#سراشپز_طلایییه غذای ساده و در عین حال خوشمزه که پیشنهاد میکنم حتما درستش کنید واز طعمش لذت ببرید ســـکینــه بانـــــو -
-
-
یخنی اسفناج با گوشت چرخ کرده(يخنة السبانخ باللحم المفروم)
#رمضان_غیرایرانی#ماه_برکت@matbakhe_leylaیک غذای سریع و ساده و در عین حال خوشمزه و مقوی عربی،امیدوارم درست کنید و از خوردنش لذت ببرید🥰 Safura Dabiri -
-
خورشت اسفناج آلو با چلو شیواپز
#چالش_نوروزی#مدال_الماساین خورشت ایرانی مقوی،خوشمزه و سرشار از ویتامینهاس، امتحان کنید Shiva -
خورشت آلو اسفناج
#سرآشپز_طلایی#اسفناج#غذای_فصلاین خورشت خوشمزه فصل بسیار مفید و پر خاصیته ترکیب عالیی داره اگر خواستید تنوعی به خورشت هاتون بدید این خورشت گزینه خوبی میتونه باشه Lida Aali -
-
-
خورشت آلو اسفناج با گوشت گوسفندی
یه نکته ای که من توی خورشت هام خیلی توجه میکنم اندازه پیازه.یعنی سعی میکنم پیاز زیاد باشه و خرد و با حرارت خیلی کم کامل شیشه ای و سبک بشه.بنظرم پرملات بودن خورشت با پیاز عالیه😋.مثل قیمه و....هر خورشت دیگه ای.#سرآشپز_طلایی#خورشت_آلو_اسفناج Saeideh -
-
-
کَلِه جوش
یه شام ساده و سبک ولی در عین حال بسیار خوشمزه و مقوی . پیشنهاد میکنم یکبار هم که شده امتحان کنید .#سرآشپز_طلایی#کله_جوش#غذای_نونی#غذای_ساده#غذای_سالم نسرین -
خورشت آلو اسفناج رژیمی
#سرآشپز_طلایی کلا مصرف گوشت قرمز برای خورش در سبد خوراکی ام همیشه کم بوده ولی گوشت چرخکرده زیاد استفاده می کنم و ربطی به گرونی گوشت در حال حاضر نیست .چون کلا خورش بنظر غذای تک نفره محسوب نمی شه ولی کتلت ماکارونی لوبیاپلو و..اینها مجردی ست . کلا جا افتادگی خورش یعنی هدر رفتن ویتامین ها سرخ کردن بیش از حد سبزیجات یعنی هدر رفتن خواص ولی متاسفانه اینکارها بس خوشمزگی خورش را زیاد می کتد .امروز رو خورشت من اثری از روغن و روغن افتادگی و جا افتادگی نیست ولی خیلی هم خوشمزه شد بدون آنکه ذره ای روغن استفاده کنم شهپر رفیعی -
-
-
خورشت آلو اسفناج
#شاعر_پزغذای اصیل و خوشمزه ایرانی به سبک خودماین خورشت از غذاهای زمستانی است که به جهت ترکیبات مغذی آش باعث تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از سرما خوردگی می شود.دقت کنید طبع اسفناج و آلو سرد است باید با افزودنی های مناسب آن را تعدیل کنید. زهرا صیاد -
کوکی اسفناج (spinach cookie)
یک کوکی خوشمزه و خوش رنگ و بسیار مقوی و سرشار از ویتامین و مواد مغدیه و پیشنهاد میکنم حتما امتحان کنید.#سرآشپز_طلایی #عشقولانه my.national.cooking -
-
ته چین بوقلمون و آلو
این یک غذای ابتکاری هست که اولین بار با رسپی خودم درست کردم و از قضا بسیار خوشمزه و لذیذ شد 😉و طرفدارای زیادی داشت😊. پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید. Marzi.dsh
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (2)