Zöldséges Pizza [vegán, lisztmentes]

Name: Zöldséges Pizza [vegán, lisztmentes]
Yield: 8 szelethez
Cuisine: Magyar
Ingredients: 150 g beáztatott lencse v. sárgaborsó; 125 ml víz; 1 gerezd fokhagyma; 1/4 tk só; 200 g sűrített paradicsom; 1 ek ketchup; ízlés szerint oregánó; ízlés szerint bazsalikom; ízlés szerint kakukkfű; ízlés szerint só; ízlés szerint bors; 1 db piros kaliforniai paprika; 2 db közepes répa; 1 db közepes újhagyma; 4-5 fej közepes gomba; 4-5 rózsa brokkoli; 150 g kesudió; 4 ek sörélesztőpehely; 1/2 tk fokhagymapor; ízlés szerint só

Kati Flóra @kati_flora

Egyszerű és nagyon finom. :) Nagyon hamar elkészül és igazán hamar el is fogy. #vegan

Olvass tovább

Zöldséges Pizza [vegán, lisztmentes]

Oszd meg te az első Cooksnapet!

101 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Kati Flóra @kati_flora

Egyszerű és nagyon finom. :) Nagyon hamar elkészül és igazán hamar el is fogy. #vegan

Olvass tovább

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Cooksnap feltöltése

Megosztás

Hozzávalók

kb. 60 perc

8 szelethez

Alaphoz:
150 gbeáztatott lencse v. sárgaborsó
125 mlvíz
1 gerezdfokhagyma
1/4 tksó
Paradicsomszószhoz:
200 gsűrített paradicsom
1 ekketchup
ízlés szerintoregánó
ízlés szerintbazsalikom
ízlés szerintkakukkfű
ízlés szerintsó
ízlés szerintbors
Feltéthez:
1 dbpiros kaliforniai paprika
2 dbközepes répa
1 dbközepes újhagyma
4-5 fejközepes gomba
4-5rózsa brokkoli
Vegán Parmezánhoz
150 gkesudió
4 eksörélesztőpehely
1/2 tkfokhagymapor
ízlés szerintsó

Elkészítés

kb. 60 perc

1

Először is a lencsét v. sárgaborsót legalább 8 órára beáztatjuk. Majd leszűrjük és jól átmossuk.
2

Ezután a vízzel, fokhagymával, sóval összeturmixoljuk. Nem kell megijedni, folyósabb állagú lesz.
3

A sütőt 200 C fokra előmelegítem és a tűzálló edényemet(az enyém kb. 25 cm átmérőjű) is beleteszem, hogy a sütővel együtt melegedhessen fel.
4

Ha bemelegedett a sütő, kiveszem az edényt és kevés olívaolajjal vonom be az alját. Ezután beleöntöm a lencsés elegyet. 20-30 perc alatt készre sütöm és hagyom az edényben kihűlni.
5

Amíg sütöm az alapot, a feltét zöldségeket megpárolom. Először kevés olívaolajon felsütöm őket, majd pici vizet öntök alá, lefedem és hagyom puhára főni.
6

A paradicsomszósz hozzávalót is lábadba teszem és kb. 5 perc alatt összefőzöm.
7

Ha mindennel elkészültünk, rakjuk össze a pizzánkat. :) Az alapra tegyünk a paradicsomszószunkból majd tegyük rá a zöldségeket majd az egészet szórjuk meg sajttal. (Nekem most itthon növényi alapú sajtom volt, de a receptben említett vegán parmezán is tökéletes hozzá).
8

A vegán parmezánhoz a hozzávalókat egy turmixgépbe tesszük és daráljuk össze. 2-3 hétig eláll.
9

Tegyük vissza a sütőbe, hogy kicsit megolvadhasson a sajt. Majd készen is vagyunk.
10

Egészségetekre! :)

Edit Emese Gyimesi és mások is reagáltak

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Cooksnap feltöltése

Megosztás

Oszd meg te az első Cooksnapet!

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal

Töltsd fel a Cooksnaped

Tudj meg többet a Cooksnapről

Ma Elkészítem

Kati Flóra @kati_flora

Közzétéve: 2019. május 11., szombat, 18:12

🔹 Nagyon érdekel az egészséges táplálkozás és ennek minden iránya, az biztos, hogy minél jobban próbálok tájékozódni és az alapján a legjobb recepteket megosztom Veletek.🍋🍒🔹Ugyanakkor a hagyományos családi receptjeimet is sok szeretettel készítem el.Remélem tudok Nektek segíteni!☺️👩🏼‍🍳

Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek

Natúr csirkemell kakukkfüves szósszal Natúr csirkemell kakukkfüves szósszal

Hamar elkészül és hamar el is fogy 😋.

Bianca
Zöldséges lencsefasírt [vegán] Zöldséges lencsefasírt [vegán]

Nagyon finom és igazán laktató. Elkészíteni könnyű. Ajánlom mindenkinek, annak is aki nem vegán. Családom is nagyon szereti, pedig ők a húst sem vetik meg. :)

Kati Flóra
Sajtmentes Sajtszósz [laktózmentes, vegán] Sajtmentes Sajtszósz [laktózmentes, vegán]

Azoknak ajánlom akik nem fogyaszthatnak tejterméket. Igazán egyszerű és nagyon finom.Nagyon hasonlít az igazi sajtszósz ízéhez. Kiváló mindenféle sültek mellé vagy csak sült krumplit mártogatni vele és ha valaki Mac’n’Cheest szeretne készíteni ahhoz is megfelel.

Kati Flóra
Vegán “sajtos-tejfölös” pizza salátával, fokhagymás olívával Vegán “sajtos-tejfölös” pizza salátával, fokhagymás olívával

Kedves rokonom jön hozzám nyáron vendégségbe. Vegán, ezért úgy döntöttem, találkozásunkig ügyesen felkészülök mindenféle finom recepttel. Ezt a pizzát biztosan nagyon fogja kedvelni! 😉 #vegan

Fekete Tünde
Brokkolis óriás csőtészta “parmezánnal” (vegán) Brokkolis óriás csőtészta “parmezánnal” (vegán)

A brokkoli bizony sok mindenbe felhasználható! Fokhagymával párosítva igazán finom!Megszórva ezzel a parmezánféleséggel biztosan finom étel kerül az asztalra!A brokkoli a szervezetünk számára is hasznos!

Kun Letícia
Bundás kenyér "pizza" Bundás kenyér "pizza"

Hamar elkészül és nagyon finom. A gyerekek kedvencévé is válhat.

Catherina
Pikáns, sajt ízű brokkolikrémleves! VEGÁN Pikáns, sajt ízű brokkolikrémleves! VEGÁN

A sajt ízét most a kesudió és a sörélesztőpehely egyvelegével értem el.Rövid a főzési ideje és egyszerű elkészíteni. A kesudiót áztatni kell, legalább 2 órát hideg vízben a felhasználás előtt.

Gabriella Gál
Fehér csokis tofu túrótorta Fehér csokis tofu túrótorta

Amilyen hamar elkészül, olyan gyorsan el is fogy ...

Csillag61
Brokkolis Cannelloni vegán Brokkolis Cannelloni vegán

Martina Vegán Ételei
Tejszínes zöldséges csirke, füstölt sajttal és krokettel Tejszínes zöldséges csirke, füstölt sajttal és krokettel

Nagyon finom, könnyen gyorsan elkészül. Nem utolsó sorban tele van friss zöldségekkel, így igazán egészséges.

Anett Tóth
1400. Keksz szalámi ! 1400. Keksz szalámi !

Egyszerű nem kell sütni hamar elkészül és hamar el is fogy 😋😅

Mária Krajnyák
Gyors tepsis pizza Gyors tepsis pizza

Régóta használt és bevált recept. Nagyon hamar elkészül!

Fabulya Henrietta

További ajánlott receptek