Hạt chia có tác dụng giảm cân, tăng cường sức đề kháng. Ăn nhiều quá...mập rồi... phải giảm cân thôi 😂😂😂

*Hạt Chia là một trong loại hạt dinh dưỡng được nhiều người lựa chọn sử dụng hàng ngày bởi những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Trong hạt chia chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể như: photpho, canxi, chất béo, chất đạm, chất xơ, magie, omega 3, omega 6, protein, rất nhiều khoáng chất và vitamin.*Kết hợp Nước Ép Cà Rốt Hạt Chia giúp chị em phụ nữ: đẹp dáng.... sáng da nè😊#giaicuucarot 🥕🥕🥕

Nhờ nguồn vitamin C và khoáng chất dồi dào,giúp giải độc, giảm cân. Thơm (dứa) là loại trái cây có thể ăn tươi hoặc chế biến thành thức uống, kết hợp với hạt chia bổ dưỡng sẽ tạo ra thức uống tuyệt vời rất tốt cho sức khoẻ#giaicuuquadua 🍍🍍

Với công dụng của đậu nành như tốt cho tim mạch, ngăn ngừa loãng xương, ung thư, giảm nguy cơ tiểu đường, làm đẹp da và tóc...Hạt chia nhiều chất xơ, protein và Omega-3, kết hợp với đậu nành thành bộ đôi rất ăn ý! 🤓Tất cả các công thức sữa hạt này mình tổng hợp và lọc ra công thức và nguyên liệu sẵn có nhà mình theo cuốn “101 món sữa hạt”! Cám ơn tác giả đã chia sẻ cuốn sách rất bổ ích này! 💕

#bepvang 100 gr táo = 52,1 calo. Nước ép táo kết hợp hạt chia là thức uống giảm cân tuyệt vời.

Tự trồng rau mầm ở nhà, sạch sẽ cho con ăn không sợ bị phun thuốc. Có thể trộn salad, gỏi, nộm, chế biến như giá đỗ. Chú ý tránh sử dụng nhiệt quá cao làm mất chất dinh dưỡng. Mầm hạt Chia chứa nhiều Omega3, sắt, canxi, magie, protein, cũng cấp nhiều vitamin và khoáng chất có thể chống oxy hoá. Hơn nữa lại là Superfood thuần chay và không chứa gluten.

Ăn vặt không lo tăng cân, tốt cho sức khoẻ, giảm cân

Nước nha đam và hạt chia là sự kết hợp tuyệt vời của hai loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Không những vậy, đây còn là thứ nước uống vô cùng thơm ngon .

Từ khi bắt đầu dịch nhà mình đã cùng nhau cải tạo lại mảnh vườn sau nhà. Trộm vía hơn tháng nay nhà mình đã có đủ dùng và chia sẻ cho cô chú, anh chị hàng xóm. Của ít lòng nhiều, mùa dịch này mà nhận được một bó rau muống hay vài cọng hành cũng đủ ấm lòng mọi người heng.Cũng từ mảnh vườn đấy mà mình nảy ra nhiều món ăn và cũng có động lực nấu ăn hơn. Giãn cách cũng là cơ hội cho mình học hỏi thêm món mới, sống chậm lại một xíu thôi nhưng mà thấy bình yên hẳn. Bữa cơm nhà cũng đầy đủ, chăm chút hơn trước. Không còn những cuộc gọi video call với Gia đình nữa mà thay bằng những buổi trưa ngồi trò chuyện rôm rả ngoài trại. Hằng ngày nhắn tin hỏi thăm bạn bè, tuy không thể gặp nhau nhưng tự dưng giai đoạn này chỉ cần họ báo bình an là lòng mình vui hơn những câu chuyện không đầu không đuôi mỗi lần gặp.Mình cũng xin được chia sẻ làm món này với mọi người từ những nguyên liệu có sẵn ngoài vườn. Dưa chuột là hàng xóm trồng ngoài rẫy cho mình, xà lách và một ít lá cóc là từ vườn. Nước sốt thì cây chanh ở góc vườn nhà mình đấy, nhưng mà mình không hiểu sao chỉ ra mỗi 1 trái. Chắc là mình sẽ tìm hiểu để cho chanh trái nhiều hơn.Chúc mọi người bình an và nhớ ăn nhiều rau xanh, giữ sức khỏe nhé!!!#coginaudo #bepyeuthuong #binhan

Công thức này siêu đơn giản nhưng lại rất tốt cho sức khoẻ của bạn, nhất là những lúc hệ miễn dịch của bạn cần trợ giúp đấy! ;)

*Uống trà bông cúc kết hợp với lá trà xanh thường xuyên giúp tăng cường sức đề kháng, thanh lọc cơ thể, giải độc gan, giảm stress và có được giấc ngủ ngon.* Hạt chia là một trong những loại ngũ cốc chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và hàng loạt những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như hỗ trợ giảm cân, duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giải độc cơ thể, ngăn ngừa bệnh tim mạch.* Như thông điệp của Cookpad #ansach uống sạch lành mạnh, tăng cường sức khỏe. Chúng mình vui khỏe mỗi ngày thì cả nhả đều vui hen!!! ❤️❤️❤️

Thay vì pha hạt chia với các loại nước giải khát có đường không mấy tốt hoặc làm vật trang trí cho bánh trái thì cách này khá nhẹ nhàng như uống nước bình thường mỗi ngày vậy.Món đơn giản này đã được truyền bá trên khắp cửu châu đại lục bao đời nay mà tôi làm biếng đến nỗi không thèm pha, nay được sự cổ vũ của thánh nữ @Emilys_pallete15 nên quay lại con đường uống chia mỗi ngày để da dẻ bớt già cỗi các vị ạ. Sau 1 tháng kiên trì mong sẽ có một phần xinh đẹp như tỉ ấy 🤤Khi tuổi già ập đến thì cập rập níu kéo sức khỏe và thanh xuân bằng vài hạt chia có vẻ miễn cưỡng, nhưng có còn hơn không nhỉ 🤔