Zöldfűszeres kenyérlepény diétázóknak
Slimgastro @cook_13703544
Kicsit átalakítottam a túrós zabos bucikat lepényformára, mert bedöngött a jégkrém szezon és csak így lapjára gyúrva fért el a fagyóban. Aztán dolgoztam bele egy kis zöldfűszert is ha már tavasz van, vagy ősz, vagy nyár, kitudja, de legalább teremnek a "drágaságaim" Én meg imádom őket. #azenkonyham
Zöldfűszeres kenyérlepény diétázóknak
Kicsit átalakítottam a túrós zabos bucikat lepényformára, mert bedöngött a jégkrém szezon és csak így lapjára gyúrva fért el a fagyóban. Aztán dolgoztam bele egy kis zöldfűszert is ha már tavasz van, vagy ősz, vagy nyár, kitudja, de legalább teremnek a "drágaságaim" Én meg imádom őket. #azenkonyham
Elkészítés
- 1
A zabpelyhet ledarálom kávédarálón, elkeverem a sóval és a sütőporral. A túrót elkeverem a tojással, túróval és a hozzáadom a lisztkeveréket. Kicsit hagyom állni, addig, amíg a sütő elő nem melegszik 190°C-ra.
- 2
Két sütőpapír közé teszem, megszórom aprított petrezselyem zölddel, kinyújtom kb. 1 ujjnyira. Aranybarnára sütöm 25-30 perc alatt. Rácson hagyom kihűlni, 8 részre vágom.
- 3
Jó étvágyat hozzá! :)
Kőrösiné B. Henrietta vagyok a Slimgastro bloggere. Borzasztó túlsúlyom miatt 2 éve kezdtem életmód váltásba azóta tisztaétkezéssel és sporttal 30 kg-tól sikeresen megszabadultam. Receptjeim laktózmentesen és gluténmentesen készülnek és amennyire csak lehet szénhidrátszegényen. Cukrot, finomított lisztet egyáltalán nem használok. Olvassátok és próbáljátok ki sok szeretettel receptjeimet.Ha tetszenek receptjeim kövess blogomon https://slimgastro.blogspot.com/vagy keress meg a facebookon https://www.facebook.com/slimgastro/illetve az instagrammon https://www.instagram.com/slimgastro/
Olvass tovább Hasonló receptek
-
Túrós zabrúd (gluténmentes, laktózmentes) Túrós zabrúd (gluténmentes, laktózmentes)
Nem ropogós, hanem inkább puha rudak, hasonlítanak a túrós pogácsához. A készítésnél ne adjátok hozzá egyszerre az összes lisztet, nehogy túl kemény legyen a tészta :)
-
Áfonyás túró rudi csiga Áfonyás túró rudi csiga
Tegnap már a Túró rudi csigákkal álmodtam, alig vártam, hogy lesüssem őket. Hála istennek nincs velük sok gond, extra alapanyag sem kell hozzá, amit ne lehetne bárhol beszerezni. Laktató, fehérjedús, hosszú felszívódású zabpehelyliszttel, édesítőszerrel na meg áááfonyááávaaal készült, mert úgy nagyon nyami. #2019
-
Zabpelyhes kapros túrós lepény Zabpelyhes kapros túrós lepény
Retróra hangolódtam a minap, nagymamám sokat készített kapros túrós lepényére vágytam. Nagy szerencsémre még vennem sem kellett a kaprot, kedves kolléganőmtől kaptam egy hatalmas csokorral, úgyhogy sóvárgásomat lecseréltem nyálcsorgatásra, úgy betelítette a konyhámat a finom lepény illat, alig bírtam kivárni, hogy kihűljön. #csaladirecept -
Sült körtés túrógombóc (gluténmentes) Sült körtés túrógombóc (gluténmentes)
Szerintem Én vagyok az egyetlen, aki alig várta, hogy ősz legyen. Szeretem az őszi terméseket, a vénasszonyok nyarát és végre a nyári hőség sem kínoz. Őszi termések közül két nagy kedvencünk van sütőtök és a körte, ma újra ez utóbbi került bevetésre desszert alapanyagként. -
Zabos-túrós buci (Gluténmentesen is) Zabos-túrós buci (Gluténmentesen is)
Még kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint a túrós-zabpehelylisztes bagett. Frissen ropogós, és belül másnapra is puha marad. Körözöttel vagy sonkával, salátával, uborkával töltve laktató vacsora lehet. :)(1db: 128 Kcal, 9, 4 Ch). -
Zabos sokmagvas bucik Zabos sokmagvas bucik
Szénhidrát csökkentett zsömiket sütöttem a hétvégén. Igen masszív, laktató és tartalmas bucik lettek, de talán a legnagyobb értékük mégis a majdnem tökéletes bűntelen bűnözés. -
Nyári gyümölcsös serpenyős gofri Nyári gyümölcsös serpenyős gofri
Új helyen nyaralunk, ahol kiderült nincs sütő, és amikor nincs sütő, akkor tuti az összes bögrés süti beugrik a fejemben, amit gyorsan le lehetne sütni a családnak esti lazulás utáni lazulásra.. sütő sincs, gofri sütő sincs, melegszendó sütő sincs, mérleg pláne nincs, de szerencsére van rezsó, egy darab kissé kopott serpenyő és kanál is, úgyhogy a gyors kavart süti kanalas, serpenyős gofrivá változott. #2019 -
Faepres joghurtos pohárkrém Faepres joghurtos pohárkrém
Elkezdett érni az eperfa termése, juppy!! Szedtünk is kevéskét, de tényleg csak keveset, úgy viszont elég nehéz rajta osztozkodni, úgyhogy pohárkrémesítettem, a berobban nyári melegben pont jól jött jutalom falatnak a tegnapi 73 km-es bringaturánk után. -
Nyakonöntött túrógombóc Nyakonöntött túrógombóc
Szemezgettem a hűtőmben lévő spenóttal, amit már egy hete spájzoltam be, mert akkor épp nagyon megkívántam, aztán ezer mást akart enni a család és ez a szegény elfelejtődött..Mi legyen veled te kis szegény, szépséges zöld királynő (?) kérdésre jött a válasz spenótos túrógombóc..Ó nyammmi!!!..Ezer meg egymillió éve nem készítettem túrógombócot, akkor is édes verzióban, de most a karácsonyi sütögetés alatt annyira elteltem az édes illatokkal, hogy gondolni sem bírtam volna rá, hát legyen akkor sós és legyen akkor nagggyon sajtos és legyen akkor mind csak is enyém! -
Zabpelyhes amerikai palacsinta Zabpelyhes amerikai palacsinta
Vasárnapi nyugodtan elalvós reggelire egy gyors sós amerikai palacsinta a legtökéletesebb napindító, ha jól meghalmozod biztosan, degeszre telít. -
Kelesztés nélküli fitt pogácsa (gluténmentes) Kelesztés nélküli fitt pogácsa (gluténmentes)
Mit szólnátok, ha azt mondanám, hogy nem kell többet este munka után csak sóvárogni egy jó kis sajtos pogácsára? Van egy receptem számotokra, aminek a segítségével a hagyományostól eltérően nem kell órákat várni, hajtogatni, sőt mivel keleszteni sem kell, ezért az egész pogi elejétől a végéig 35 perc alatt elkészül. -
Diós túrógombóc (Gluténmentes, Laktózmentes) Diós túrógombóc (Gluténmentes, Laktózmentes)
A heten feltettem a mi legyen az ebéd című lemezt, jött a szokásos válasz mindegy..mondanom sem kell ez a halálom, úgyhogy elég sokáig töprengtem, molyoltam a lakásban egész addig, amíg már tíz óra is elmúlt. Jött a felismerés én még mindig nem főzök és ezzel együtt jött az ötlet is, mert valahogy mindig így történik..sült túrógombócot házasítok pörkölt dióval.. az gyorsan meg van.
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/9005901
Szöveges kommentek