Ha jól emlékszem, egy olasz receptoldalról származik a recept. Mostanában sokszor készítem.

Imádjuk ezt a sütit,gyorsan megvan és laktató 😊

Több receptet láttam már ketogén diétában panír alternatívára, de ez a felturbózott verzió szinte átveszi a helyét a rendes panírnak is! Nem macerás, hamar kész van és isteni finom, készítsétek el ti is!

Ketogén diéta elszenvedőjeként igyekszem változatosan főzni, ezt hamburgerzsemle helyett ajánlom!

Amikor bögrés sütire esik a választás, örömmel veszem elő, nagylányom gyerekkori bögréjét! #edessutemeny

Ízletes, puha lepénykenyér, ami kitűnő köret, vagy szendvics alap.

Van hogy reggelire ezt eszek tojás, vagy felvágott mellé. Számomra azért is praktikus, mert a családban csak én próbálok szénhidrát csökkentett ételeket fogyasztani, így pedig gyorsan el tudom készíteni bármikor csak a magam részére. :) Először tartottam tőle, hogy milyen lesz, de úgy voltam vele, hogy egy próbát megér, legfeljebb többet nem csinálok ha nem jó, de meglepően tapasztaltam, hogy elég finom és laktató, de nekem csak pirítva vált be. Azóta többször készítettem már, többféle fűszerezéssel. Kókuszzsír helyett lehet vajat tenni bele, és fűszerezni ízlés szerint bármivel.

160 g diétában "nem számolós" nasi

A jól bevált bögrés.

Szinte teljesen szénhidrátmentes pizza vacsira vagy akár ebédre. 😊 Más receptek írnak hozzá lisztet, én anélkül készítem, nem esik szét.

Könnyed vacsinak tökéletes.. de még reggelire is ezt fogom enni. 😊

Olyan egyszerű ez a recept, hogy napok óta gondolkodom megosszam-e. Győztem 😀 megosztom, hátha valaki pont ilyet szeretne enni.♥️ #énkönyvem