Abaikan backgroundnyaaa anak nangis minta gendong 😂😂😂

Rabu, 30 juni 2021.Lagi pengen makan sayuran yang kriuk2 ijo segar, eh ads brokoli dan udang pas sebagai pendamping menu utama#kulaetamcocok#cookpadcommunity_borneo#cookpadcommunity_kaltim

Si kecil juga bisa ikut makan soalnya ngga pedes..

Sekali - kali beli brokoli dibikin kek gini. Biasanya cuma direbus. Makan pakai sambel. Yang ini agak beda.

Cerita nya pagi ini coba untuk belanja di pasar dan memang lagi ngidam sama udang, tapi galau mau di bikin apa. Coba lah di mix dengan brokoli, hasilnya enak juga ternyata 🤤Let’s cook dude! 🔥

Pulang kerja kelaparan, hmm bikin yg gampang" aja deh dijamin tetep bergizi 😊

Cah brokoli itu ga enak tanpa udang , *menurut saya loh ya 😂😂. Kalau ada udang rasanya enak banget 👍👍👍 aku sih makan gini aja. ,ga pake nasi jg 😂😂

Salah satu manfaat makan udang adalah kandungan proteinnya yang termasuk rendah lemak. Dalam takaran 3 ons (kira-kira 15 sampai 16 udang besar) mengandung 101 kalori, 19 gram protein dan hanya 1,4 gram lemak total. Di dalam daging udang juga tersaji kandungan kalsium, potassium dan fosfor yang merupakan sumber vitamin A dan E baik untuk tubuh.Selain itu, lemak pada udang merupakan sumber lemak tak jenuh yang bagus untuk tubuh. Lemak tak jenuh dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah. Sama halnya dengan ikan, udang pun merupakan sumber makanan laut yang mengandung asam lemak omega 3. Lemak omega 3 alami diketahui dapat mengurangi peradangan dan risiko penyakit jantung(Hellosehat.com)#PejuangGoldenApron3#CookpadCommunity_Bogor