Ini bisa juga buat referensi sahur ya teman"..cepat, praktis, sehat 😊😘Kaya kalsium, rendah kolesterol..dan yg penting bikin kenyang 💪😊

Hampir tiap hari Saila sarapan oat+buah dan gak pernah bosan, makannya lahap porsi segini ludesss. Topping bisa apa saja ya buah apel, pir, pepaya, pisang, chia seed, dll. Sayangnya saila gak mau makan oat selain sama buah😩. Jadi kemaren ada masanya Saila makan cuma sesuap dua suap aja kecuali oat+buah baru dia lahap makannya. Akhirnya pas di Pekanbaru konsul kata DSA gak apa2 yang penting anak mau makan, sekarang alhamdulillah sudah mulai mau makan walaupun masih susah2 gampang😅.#MenuSehatAnak #Cookpadcommunity

Baru bisa update karena baru dapet jatah listrik nyala

Bingung mau sarapan apa pagi" bikin yg simpel" ajadeh,

Kanker payudara salah satu jenis kanker yang menakutkan bagi seorang wanita karena peluang wanita terkena kanker payudara 100 kali lebih besar daripada laki-laki. Terdapat beberapa kondisi yang bisa menjadi faktor penyebab kanker payudara diantaranya mutasi gen, riwayat medis dan gaya hidup. Nah untuk gaya hidup bisa kita siasati dengan gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat yang seperti apa? Contohnya tidak merokok/minum alkohol,olahraga teratur,mejaga berat badan atau lebih tepat 'diet sehat'. Berhubung saya #pejuangdapur #PeduliKankerPayudara maka disini kesempatan saya untuk ber bagi resep sederhana namun sehat yaitu 'oatmeal with fruits sarapan sehat'.Dan saya juga mengajak para survivor kanker payudara agar tetap optimis dan semangat dalam melawan penyakitnya. Yakin ada pertolongan Allah Swt dan orang2 terdekat yang selalu mensupport dan jadilah inspirasi bagi survivor lainnya. Jadi jangan menyerah ya..cumunguud💪(Dikutip dari berbagai sumber)

Biasanya Ouaker Oat saya olah cukup dgn di seduh air panas ditambahi susu dan gula batu,tapi skr sy mencoba mengolah Oatmeal menjadi bubur yg sangat lezat,liat yuk resep yg sy buat#SehatBersamaKalbar_TeamOatmeal#SarapanSehatBersamaKalbar#CookpadCommunity_Kalbar#SupportBumil

Sy sedang program diet sehat, bosan sarapan dg oatmeal+susu kali ini sy pingin yg gurih2...sy coba padukan oatmeal dg telur dadar gurih, sekalian buat ikutan #PejuangGoldenApron3# bersama Cookpad

Ini adalah sarapan aku setiap pagi. Aku menderita GERD & berobat rutin setiap minggu control ke Rumah Sakit. Sarapan oatmeal ini bikin lambung nya nyaman & sakit. Aku ga pakai gula, manis nya dari buah atau madu atau kurma. Untuk kacang-kacangan & buahnya bisa diganti sesuai selera. Karna aku ga bisa makan yang digoreng & asam, jadi aku pilih kacang2an yang dipanggang, buahnya yg tidak mengandung asam. Dilanjutkan dengan minum susu, jahe, lotus. Dijamin lambungnya nyaman & kenyang.#dietgerd

pas punya alpukat, matengnya bareng2 bingung ngolahnya... cari2 resep.. modifikasi... taraaa.. jd makanana enak n seger...

Kalo yang belum terbiasa mungkin enek sih, tapi kalo dibiasakan ini bisa efektif buat nahan laper sampe siang bahkan sore lo 😊

Awalnya karena berat badan anak yang ga naik naik tapi juga kepengen makanan yang sehat tanpa gula...Jadilah Oatmeal Pancake sedikit beda... Karena ada campuran Susu FullCream Powder...Cocok sebagai sarapan anak kita dan cara buatnyapun paling cuma 5 menit jadi...