این دستور خوشمزه رو از دوست خوبم @matbakhe_leyla هست.فکر نمیکردم انقد خوشمزه بشه ،از فلافل نخود هم خوشمزه تر شد و راحترم بود.برای مهمانم درست کردم اصلا متوجه لوبیا چشم بلبلی درونش نشد و خیلیم خوششون اومد.من ایرانیزه ش کردم و از فلفل دلمه سبز و کنجد هم استفاده کردمبرعکس نخود که دو روز باید خیس بشه،لوبیا چشم بلبلی ۲۴ ساعت برای خیس دادنش کافیه

#صبحانه_سالم#عصرانه_سالمبعنوان شام سبک و‌ رژیمی هم خیلی عالیه

🥔🥔🍟سیب زمینی شکم پر یه غذای راحته که خیلی سریع درست میشه و میتونین به سلیقه ی خودتون باهر چیزی درستش کنین..یه غذای راحت و سبک برای شام...

#رمضان_غیر_ایرانی #ماه_رمضان #افطار #غذای_آفریقایی اول معرفی کنم این آکراس خوشمزه چی هست آکراس برادر ناتنی فلافل آبادان هستش😎 و خوراکی لذیذ که متعلق به آفریقاس و اینکه روش پختش شبیهه فلافل هستش ولی خیلی ساده و بی دردسر😇👌😋خب این خوراک خوشمزه رو آوردم واستون که به سفره افطاری اضافه کنید

#دست_در_دستاین خوشمزه جان در واقع دختر عموی همون فلافل جان جانان خودمونه که خواسته اینجوری خودنمایی کنهیه جورایی فلافل با لوبیا چشم بلبلیبا پیشنهاد های آتنا بانو همراه باشیدبین حبوبات چشم بلبلی رو خیلی تحویل نمیگیرن😞عده معدودی هستن که از چشم بلبلی استفاده میکنن😐منم دیدم هچکس زیاد تحویلش نمیگیره دلم براش سوخت😥 البته تو خونه ما مصرف میشه اینبار باهاش آکراس درست کردم😉

مقدارش زیاده برای بچه ولی چون خوشمزه است بزرگترها هم میتونن نوش جان کنن

یه عصرونه خوشمزه و راحت که با سس سرو میشه🤩 و سالمه و مطمئنم که بچه ها هم میپسندنش😉👌 شما میتونین توش رو با مرغ یا گوشت و حتی سوسیس و کالباس هم پر کنین😊😋#شاهزاده_خانه

ریتم زندگی ات را کندتر کن!شتابزدگی، تو را از تماشای زندگی باز می دارد و لذت درک اکنون را از دست می دهی.آهسته و آگاه راه برو!آهسته و شمرده صحبت کن!آهسته و نظاره گر غذا بخور!هر لقمه باید جویده شود و طعمش چشیده شود.نسیم و گل و آفتاب را حس کن،لمس کن، بو کن..به ماه نگاه کن و همچون برکه ای ساکت، نظاره گر باش؛ آنگاه ماه با زیبایی بسیار در تو منعکس خواهد شد.در گذران زندگی همیشه نظاره گر بمانسلام مهربونا#آکراسبا دستور دوست عزیز کوکپدی@atefe_motevalliمثل فلافله که با لوبیا چشم بلبلی درست میشه😊#لوبیا_چشم_بلبلی#فلافل

#کوکو_عدس #غذای_فوری #چالش_غذای_کودکخیلیییی خوشمزه ومقوی یه غذای سریع و راحت برای شام یا عصرونه

امروز ،اول نوامبر روز جهانی وگان بود. گفتم یک غذای خوشمزه گیاهی براتون بذارم.خصوصا که دوشنبه هم هست و مخصوص دوشنبه های بدون گوشت.لوبیا جشم بلبلی هم تو حبوبات کمتر مصرف میشه با این پرخاصیت خوشمزهبیشتر دوست باشید.#سرآشپز_طلایی#خورش_لوبیا_چشم_بلبلی#غذای_وگان#دوشنبه_بدون_گوشت#گیاهخواری

خوراک ماش ، یا اُ ماش ، یکی از غذاهای خوشمزه و مقوی دزفوله که معمولا تو فصول سرد سال میپزن . طعمش تقریبا شبیه عدسیه . برای من که عاشق آش و سوپم ، به عنوان غذای اصلی ( شام) ، کافیه 😁 . ولی میتونین کنار غذای اصلی و به عنوان پیش غذا هم ازش استفاده کنین . حتی واسه صبحونه هم خییلی خوبه 😍من مدل رژیمی این خوراک رو درست کردم و چیزی رو سرخ نکردم تا کم کالری و سالم تر باشه . اما شما به سلیقه خودتون میتونین پیاز ، سیر و سیب‌زمینی رو تفت بدین/سرخ کنین و به باقی مواد اضافه کنین .#اُماش #خوراک_ماش #آش #سوپ #حبوبات #شام #پیش_غذا #وگان #غذای_گیاهی #غذای_رژیمی #غذای_سالم

وااای از خوشمزگی این غذا هر چقدر بگم براتون کمه ، اونقدری بگم که یه عالمه شو موقع سرخ کردن پای گاز ، خوردم و به سفره نرسید 😂درست کردن این غذا واسه ی من ، زدن چند تا نشونه با یه تیر بود! هم به خودم قول داده بودم مواد غذایی که مدت زیادی تو خونه مونده و استفاده نمیشه رو حتما حتما زودتر استفاده کنم تا خراب نشه ( و خب یه مقداری لوبیا چشم بلبلی داشتم که به خاطر عدم استقبال جناب شوهر ، مدت ها داشت گوشه یخچال خاک میخورد . منم باهاش این خوشمزه جان رو درست کردم )هم دوست داشتم تو چالش #طالع_بینی کوکپد شرکت کنم . از اونجایی که من مردادی م ، باید یه غذای گیاهی درست میکردم . آکراس هم گیاهیه گیاهیه 😁و هم چون عاشق فلافلم ، میخواستم حتما یه بارم شده آکراس که فک و فامیل فلافل حساب میشه رو امتحان کنم .خداروشکر که نتیجه عااالی بود و یه دل سییییر خوردیم 😂جاتون خالی 💗شمام امتحان کنین ، تضمینی خوشتون میاد ( البته اگه فلافلو دوست دارین 😅🙄) حتی به نظرم از فلافل هم بهتر بود 😋😋#طالع_بینی #مرداد #غذای_گیاهی #فلافل #آکراس #فلافل_آفریقایی #لوبیا_چشم_بلبلی #وگان #وگن #vegan #غذای_آفریقایی

سلام و عرض ادب خدمت دوستانوقت بخیرایام به کامبا تشکر از دوست کوکپدی@ashpazye_parchin🙏🌹🙏🌹فوق العاده بود

کلا هرچی داشتم با هم مخلوط کردم انصافا خوشمزه شد.😋😃 شما هم هرچی خواستید اضافه کنید خوشمزه میشه😜#سالاد #سالاد_لوبیا_چشم_بلبلی #سالاد_لوبیا_چشم_بلبلی #غذای_گیاهی

#مادرانه#سرآشپز_طلایی#تزیین_برنج عطر و طعم دمپخت های مادر و مادر بزرگ هامون همیشه خاطره انگیز و بیاد ماندنی و بینظیرن واقعا" در غذاهای ساده و خوشمزشون چه چیزی اضافه میکنند که تا خودمون هم پیر بشیم باز طعم و مزه غذا های مادر بزرگ رو چیز دیگه ایی میدونیم واون چیز چی میتونه باشه جز عشق و محبت و صفا که گویی با مواد اولیه عجین شده و میشه خوشمزه ترین غذای دنیا برای بچه هایی که با خوردنش طعم عشق رو تا سالهای پیری خودشون هم فراموش نمیکنن و برای یک قاشق از اون شاید حسرت به دل به نقطه ایی خیر شده و با آهی که از ته دل برای نبودنشون بلند میشه بگیم مامان بزرگ روحت شاد 🥺

🌱👇🏻👇🏻👇🏻🌱قشنگ ترین آدم‌هایي کـه می‌شناسیم کسانی هستند کـه شکست، رنج، مبارزه، و خسران را شناخته‌ و راه خودرا از اعماق بازیافته‌اند.این افراد قدردان زندگی‌اند و نسبت بـه آن حساسیت و درکی دارند کـه آنها را از همدردی، مهربانی، و نوعی توجه دوست داشتنی و عمیق سرشار می کند.آدم هاي‌ قشنگ اتفاقی بـه وجود نمی آیند.💚🌱💚🌱💚درود و صد درود به روی ماه همتون🙋🏻‍♀️ امروز یه دستور آوردم که خیلی به صرفه و همچنین خوشمزه و پر خاصیته. آکراس غذایی مخصوص غرب آفریقایست که امروزه در آسیا و کارائیب بسیار بسیار طرفدار داره و تو ایران به اسم برادر فلافل میشناسنش. 😅لوبیا چشم بلبلی غنی از ویتامین‌ها مانند ویتامینC و ویتامین A، مواد معدنی و مواد مغذیه و به همین دلیل خواص فراوانی برای سلامت بدن داره. از جمله خواص درمانیش میتونیم به مواردی مثل تب بر، رفع مشکلات ادرار، درمان ترشحات غیر طبیعی واژن، ضد اسپاسم، درمان بی‌خوابی، تقویت میل جنسی، افزایش شیر مادر، تقویت ذهن، رفع مشکلات قلبی، سلامت عضله، جلوگیری از پوکی استخوان، پیشگیری و درمان کم خونی، سم زدایی بدن، تقویت رشد مو، درمان ریزش مو، پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان زخم اشاره کرد.خواص لوبیا چشم بلبلی انقد زیاده به تنهایی خودش یک مقاله جدا میخواد که در اینجا به همین مقدار بسنده میکنیم و میریم با هم این غذای خوشمزه رو درست کنیم و لذت ببریم.#لوبیا_چشم_بلبلی #فلافل_آفریقایی #فلافل #غذای_به_صرفه #سرآشپز_طلایی #جویندگان_طلا #شام_سبک #غذای_فوری

این یک غذای بوشهری است به کسانی که با میگو رابطه خوبی ندارن پیشنهاد میکنم از این غذای خوشمزه غافل نشن

خیلی خوووشمزه و سادهبعنوان فینگر فود و غذای شام میتونین استفاده کنین.برای تزیین از هویج خام و غوره استفاده کردم ، فکرشو نمیکردم انقدر خوشمزه شه ، ترشو شیرین ملس !!!!! با همون چوبش که میخورین خیلی خوبه همه ی تزیینات رو خودم تنهایی خوردم :))))

یه غذای سبک و خوشمزه برای شام

رشته تپک ی غذای خوشمزه بوشهریه.در نسخه ی اصلی با رشته محلی طبخ میشه ولی چون در دسترس من نبود از رشته پلویی استفاده کردم.برای اولین بار بود که از رشته پلویی استفاده می کردم و به نظرم طعم و ظاهرش با ماکارونی قطر ۱ تفاوتی نداشت و به همین دلیل فکر می کنم طعم رشته ی محلی توی این غذا تاثیر زیادی داره.#رشته#بادمجان

غذای تند و خوشمزهالبته به ندرت و برای تنوع خوبه من اولین بار بود درست کردمطعمش عالیه ولی برای سلامتی خوب نیست اینجور غذاهاکلا من با سرخ کردنی اونم از این قبیل که روغن زیاد جذب میکنه موافق نیستم .

یک غذای من درآوردی و خوشمزه ،مواد زیادی لازم نداره و سریع حاضر میشه میتونید به عنوان شام یا نهار استفاده کنید بنظرم برای تولد و دورهمیهای دوستانه البته بعد "کرونا"هم گزینه خوبیه#فست_فود

نودالیت غذای مورد علاقه بچه ها که خیلی دوست دارن میتونین با سبزیجات یا گوشت چرخ کرده (سس ماکارونی) یا مرغ پخته شده درست کنین

#آکراس#فلافل_آفریقایی#فست_فود#لوییا_چشم_بلبلی#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم لیلا جان عزیز 🌹🌹@matbakhe_leyla

#آکراس #فلافلآکراس برادر ناتنی فلافل و خوراکی لذیذ متعلق به قاره سیاه است .البته این غذا که توسط برده ها به منطقه آمریکایی برده شده در کارائیب نیز طرفداران فراوان دارد.

سلام دوستان 🌹 بفرمائید یه شام سبک و راحت و البته خوشمزه 👌🏻😋😍#یتیمچه

خب بریم سراغ آکراس🤭همون فلافل خودمونه که به جای نخود، لوبیا چشم بلبلی داره. ولییییییی جالبه بدونید که کالری هر دونه آکراس تقریبا ۱/۴ (یک چهارم) فلافله، پس برای افرادی که رژیم لاغری دارن، خیلی مناسبه.#رژیمی

این غذا فوق العاده سریع حاضر میشه و واقعا خوشمزه است و با نون یه غذای عالیه❤البته شما میتونید روش پنیر هم بریزید که این کاملا دل بخواهیه😉❤

بسیار خوشمزه وراحتهم میشه با نون خورد بعنوان یه شام سبک وهم میشه بدون نون بعنوان پیش غذا