Töltelék: • csirkemellfilé • répa • cukkini • vöröshagyma • fokhagyma • spenót (nem tudom a pontos mennyiséget, nem néztem meg a zacskón) • főzőtejszín (lehet laktózmentes is) • fűszerezés: ízlés szerint só, bors, majoránna • Tortilla: • Schar mix B • só •