Fagyasztott brokkoli

brokkoli 500 g/ esetleg mirelit 450 g, csirkemell filé, tej / laktózmentes is lehet, sült csirke fűszerkeverék, edami,trappista esetleg mozzarella sajt ízlés szerint, vaj/ margarin, liszt / rizsliszt, Só,bors, szerecsendió a besamelhez

étolaj, vöröshagyma, mirelit brokkoli, mirelit karfiol, forrásban lévő víz, zöldségleveskocka, só, bors, maréknyi cérnácska tészta, chili por

pulykamell, prágai sonka, nagyobb paradicsom, feta sajt, mozzarella, só, bors, olívaolaj, gyorsfagyasztott brokkoli, rizs

brokkoli, reszelt mozzarella sajt, ízlés szerinti vajkrém vagy sajtkrém, gyorsfagyasztott leveles tészta

csirkemell, só, bors, delikát, étolaj, vaj, liszt, tej, tejföl, só, bors, mirelit brokkoli

ev étolaj/ olívaolaj, fokhagyma/ karikákra vágva, fűszerkömény, sertés darált hús, brokkoli fagyasztott/ friss, Szükség szerint: víz, Gnocchi száraz tészta, bazsalikomos pesto szósz, friss bazsalikom, A tálalashoz: reszelt parmezán

alsó - és felső konyha kész csirkecomb, vaj, Ízlés szerint: só őrölt, fekete bors, apróra vágott fokhagyma, vaj, csirkealaplé, habtejszín, citrom leve, A zöldség pürehez:, közepes méretű karfiolt, brokkoli/ mirelit/, Szükség szerint: víz

spagetti, Brokkoli friss v. mirelit, tonhalkonzerv, fokhagyma, szikkadt kenyér, főzőtejszín, parmezán sajt, Só, bors, szerecsendió őrölt, olívaolaj

darált hús (én csirke darált húst használtam), brokkoli (friss vagy mirelit), közepes hagyma, nagyobb fokhagyma, nagyobb gomba (elhagyható), bulgur, fűszerek (só, bors, majoránna, gulyáskrém, pirospaprika), Tejföl, Sajt (én itt füstölt sajtot használtam)

bulgur, Vegeta Natúr leveskocka, só, karfiol (itt fagyasztott), brokkoli (szintén fagyasztott), darált hús (lehetőleg sovány), vöröshagyma, kisebb paradicsom, paprika (itt kápia), őrölt bors, őrölt kömény, őrölt pirospaprika

füstölt szalonna, vöröshagyma, sertéshús, zsír, tarhonya, brokkoli (most fagyasztott), só, őrölt bors, húsleves kocka, pirospaprika, kicsi paradicsom, fokhagyma

közepes édesburgonya, nagyobb burgonya, brokkoli/ friss vagy mirelit, borsófehérje granulátum vagy 250 g sovány darált hús, tej, vaj, liszt/ itt rizsliszt, sörelesztő pehely/ opcionális, só, bors, fokhagyma, olasz fűszerkeverék/opcionális, Grill fűszerkeverék/ opcionális

gyorsfagyasztott brokkoli, főzőtejszín, Pirított hagyma, Szerecsendió, mokkáskanál só

penne tészta, brokkoli, savanykás alma, feketeáfonya (fagyasztott), főtt héjnélküli szelídgesztenye, vegaföl, vegán sajtkrém, só, Víz a tészta főzéséhez

nagyobb méretű krumpli, karika póréhagyma, fagyasztott brokkoli, víz, só, bors, füstölt paprika, szerecsendió, kurkuma

csirkemell filé, nagy v.2 kisebb kaliforniai paprika (vegyesen a legjobb), közepes méretű hagyma, mustár, fokhagyma vagy fokhagymapor, gyömbér, szárnyas fűszersó ízlés szerint, brokkoli friss v. Fagyasztott, Olaj, Só, bors, liszt vagy keményítő, főzőtejszín

brokkoli / fagyasztott, csirkemell, szélesmetélt, vaj / margarin, hagyma, fokhagyma, főzőtejszin / 20%, reszelt sajt, Fűszerek: só, őrölt feketebors, szárított petrezselyemzöld

krumpli, brokkoli (nálam fagyasztott), natúr/füstölt sajtos krémsajt, 20%-os főzőtejszín, só, őrölt fekete bors, fokhagyma granulátum, majoránna, mozzarella, füstölt trappista sajt

brokkoli (friss v. Mirelit), kisebb kápia paprika, zöldhagyma, fokhagyma, tojás, durvára vágott sós mogyoró, parmezán/opcionális, szójaszósz, chilliszósz/ opcionális, Petrezselyem a tetejére, Olívaolaj a sütéshez, Só, bors

csirkemell, vöröshagyma, rizs, víz, leveskocka, fagyasztott brokkoli mix keverék, só, bors, 8 fűszerkeverék (fagyasztott), étolaj

fagyasztott brokkoli, karfiol, répa keverék, vöröshagyma, fokhagyma, zellerszár, evőkanál, maradék krumplipüré, só, petrezselyemzöld, útifű maghéj, gluténmentes liszt, zsír, só, vegeta

kisebb fej brokkoli (mirelit is lehet), sárgarépa, petrezselyem, petrezselyemzöld + zellerzöld, kókuszzsír avagy kókuszolaj, só, bors, delikát ételízesítő, pirospaprika, liszt, Víz, Galuskához: