barna rizsliszt, dió, por eritrit, hideg margarin, tojás, tojássárgája, vanília aroma, citrom reszelt héja+1 ek leve, mazsola, víz, rumaroma, poreritrit
finomliszt, barna rizsliszt, zabpehelyliszt, nagyobb szemű zabpehely, citrom reszelt héja, fahéj, gyömbér por kb. 1/2 kk, sütőpor, kókuszolaj, tojás, eritrit kb. 2-3 ek
zsírszegény gyümölcsjoghurt 20 dkg teljes kiőrlésű barna liszt, teljes kiőrlésű barna rízsliszt 10 dkg kókuszolaj/kókuszzsír, mandulatej/kókusztej, só 1 db tojás 2dkg élesztő, eritrit, TÖLTELÉKHEZ 5 db (tetszés szerint) füge, eritrit
Szafi expressz liszt, eritrit (53g negyed annyi édesítőszer) nekem elég volt 43g, só, szalakálé, almaecet vagy frissen facsart citromlé, meleg víz, növényi tej (kókusz tej), barna rizsliszt, szoba hőmérsékletű margarin, negyedannyi édesítő, kakaópor